俗話說 “二月二剃龍頭,一年都有精神頭”,中國人習慣趕在農曆二月初二這天剪頭髮。
但疫情當前,很多理髮店都不開業,離開了Tony老師,每一根頭髮都有了自己的想法,像凌亂的雜草,自由生長。
全國男性的頭髮,可能已經變成了這樣↓↓
連明星也逃不過長髮困擾,甚至自己動起了手↓↓
寵物狗在家也熬成了流浪的模樣↓↓
一場“宅家花式理髮大賽”,由此拉開帷幕,但最終作品讓人哭笑不得↓↓
很多人表示,從來沒這麼想念過理髮店裡的Tony老師。
一個好的髮型不僅能為顏值加分,還可以提高自信。但剪頭髮不只是剪短那麼簡單,錯誤的髮型或修剪方式,可能引起脫髮和毛囊問題。
《生命時報》邀請專家,手把手教你剪出健康滿分的頭髮。
受訪專家
北京大學第一醫院皮膚性病科教授 朱學駿
哈爾濱醫科大學附屬第四醫院皮膚科副教授 王永春
你適合多久剪一次發?
無論你上次修剪的髮型多麼完美,它最多能保持12個星期。
頭髮長時間不剪,會影響頭部皮膚的呼吸和代謝,使頭皮出油增多。定期修剪頭髮,可刺激毛髮細胞的新陳代謝,避免髮梢分叉,還能促進毛髮生長,使髮絲保持健康亮麗的狀態。
頭髮的修剪頻率,可根據其長短和髮質來決定:
- 長髮:最長不超過3個月剪一次。
- 短髮:建議每個月修剪一次。
- 油性發質:頭皮細胞往往比較敏感,更應該修剪得勤些。
- 乾性髮質:修剪的同時還可以做補水和營養護理,預防頭髮變脆、乾枯、發黃。
4種髮型可能招來脫髮
不管你是自己在家動手,還是去理髮店找Tony老師,都不建議選擇以下4種髮型。
1、總在同一個地方分縫
無論頭髮中分還是三七分,長期不換邊分線,會使該處頭皮持續受到紫外線輻射,頭髮易變脆。
建議每兩三個月換個方向梳理。
2、長劉海兒
頭髮簾過長,會限制進入眼睛的陽光和感官刺激。時間長了,容易引發或加重近視,還可能造成被遮住的眼睛弱視。
建議劉海兒的長度最多齊眉毛,寬度應在眼眶外面,最好超過耳朵和眼瞼的中線,避免長的斜劉海兒遮蓋一側眼睛。
3、馬尾辮
頭髮扎太緊,久了會導致毛囊及周圍皮膚變得鬆弛,甚至引起脫髮。
建議多換換髮型,或將頭髮散下來,使頭部和外周皮膚更放鬆。
4、戴髮箍
髮箍太緊或佩戴時間過久,會壓迫頭皮,影響血液循環。
建議髮箍不要太窄,也不要長時間戴。
一份“自己理髮操作須知”
疫情期很多人無法忍受長髮困擾,紛紛對頭髮動起了手。對女性來說,頭髮長了可以選擇綁起來,有劉海兒的可以用髮夾將頭髮固定到一側。
男性如果想在家理髮,不妨讓家人幫忙,以下細節可以幫你提高成功率:
- 手法慢一點,避免用力過大傷及頭皮;
- 不建議剪得過短,這樣就算你剪砸了,還可以讓專業的理髮師重新修剪;
- 可以把頭髮分成幾個部分來剪,不要一抓一大把;
- 理髮時避免讓兒童在身邊,使用剪刀更要小心。
在家就能做的剪後養護
1、每天梳頭3次
常梳頭可促進頭部血液循環,強身健體。頭髮短的人,大多認為梳頭是件多餘的事,但專家提醒不管頭髮長短,都應多梳頭。
建議用寬齒的牛角梳或鬃毛梳,也可直接用手指,從前髮際線一直梳到頸後的髮根處,梳至頭皮熱、脹、麻即可,最好每天早中晚各梳一次。
另外,洗頭前最好也要用寬齒縫、圓頭的梳子梳開頭髮,再用清水沖洗。
2、洗頭水溫不超過40°C
水溫過高容易帶走過多頭皮油脂,不僅損傷髮質,還會令頭皮出油、產生頭皮屑的情況加重。
建議洗澡時降低淋浴溫度,最好用40°C以下的溫水洗頭。
3、用緩慢的水流沖洗乾淨
俗話說,“編筐編簍重在收口”,洗頭一定要重視最後的沖洗工作,將頭髮洗乾淨、洗透。殘留的護髮素附著在頭髮甚至頭皮表面,容易堵塞毛孔,引發炎症。
但不能用強烈水柱沖洗髮旋,水流宜緩,髮旋及頭髮較稀疏的位置,沖洗時間不要過長。
4、吹風機離頭髮至少15釐米遠
經常使用吹風機吹髮,頭髮所含的水分若降低至10%以下,髮絲會變得粗糙、分叉。
如果非得用吹風機,洗完頭可先用毛巾按壓擦乾,等到不滴水時,用吹風機把頭髮吹到半乾即可,吹風機的出風口應離頭髮15釐米以上。
5、洗髮頻率跟著髮質來
如果已習慣天天洗頭,或不洗就會分泌過多油脂的話,可每天洗髮1次。
即便天天洗也不用一洗頭就用洗髮水、護髮素,可視情況隔天用清水沖洗。這同樣能清除頭髮及頭皮上的汙漬,但又不會加重油脂的分泌。
中乾性髮質者,頻率可調整為每週3~4次。▲
正月已過,二月伊始。希望疫情早日結束,好讓我們踏實地去找Tony老師,剪一個完美的髮型。
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