現在的家長都覺得孩子生在了一個好年代，不是自己小時候那會，想吃什麼也吃不到，能吃飽肚子都算好事了，也有的年輕父母覺得雖然自己以前已經不擔心吃不飽飯的問題了，但是要說有多少好吃的還是少，大多數都是米飯饅頭加點菜，不像現在的孩子想吃什麼就吃什麼，絕對不會委屈了孩子的吃穿，所以現在的孩子一般都長得挺高的，躥個的速度都很快。
但是也正是因為現在這年代大家生活富足了，也出現了一些飲食和生活習慣的問題，導致了孩子長不高，身體發育也出現了問題。
前段時間因為肺炎疫情的事情，大家都沒有出門，不少家長悶在家裡也開始琢磨起了孩子的身高，畢竟現在這個年代長得高也是以後的一個重要的社交強項。結果我嫂子看著孩子的個子，越看越不滿意，就給我打電話詢問，畢竟我是在兒科工作的，能給她一些建議。我知道嫂子的娃，長得確實不高，而且也瘦瘦小小的，吃倒是沒少吃。其實這也是孩子的一些餵養習慣導致的問題，醫生建議：這3食物是導致孩子長不高的根源，再饞也別給孩子吃。
1、油炸食品
孩子喜歡吃油炸食品是不少家長都會覺得頭疼的一件事，為了孩子的身體健康，有的家長會拒絕，也有的家長拗不過孩子就給孩子買了，但是經過高溫油炸的食物是會對孩子的身體造成負擔的，孩子經常吃油炸食物就會影響孩子對營養的吸收，難以發育，這時候就會出現長不高的問題。
2、零食飲料
零食中的添加劑和防腐劑對孩子的身體來說，簡直是殺手一樣的存在，孩子經常吃零食，喝一些碳酸飲料都會影響孩子的發育，有不少家長會覺得碳酸飲料不能喝的話，那喝點奶茶或者果汁不就行了嗎，孩子喜歡喝，也能多補充一點維生素和水分。但其實這樣的想法也是錯誤的，這些飲料中其實沒有什麼營養成分，反而是糖分非常多，孩子多次喝也會導致長不高。
3、各種補湯
孩子的喝補湯能夠補身體長個子？這可以說是養育孩子的一大誤區了，其實補湯中的各種調味品和大量的油脂都會造成孩子的身體負擔加重，孩子消化這些已經很難了，消化了以後還吸收不到什麼營養，特別是喝了以後孩子也沒肚子吃飯了，原本能吸收到的營養也沒了，那孩子靠著什麼長高呢？所以孩子經常喝湯，長不高也是正常的。
這些食物都是孩子長不高的罪魁禍首，為了孩子的身高和身體發育，再饞也別給孩子吃了，當然如果還希望孩子能在遺傳因素以外多長高一點，一定要注意一件事！
補充鈣鐵鋅等微量元素。
我們都知道孩子的發育是很需要各種微量元素的，鈣鐵鋅都是缺一不少的，可是現在的飲食中很難吸收到足夠的微量元素，特別是骨骼發育非常需要鈣質，但是孩子的日常飲食中的鈣是遠遠不夠的，所以給孩子補充鈣鐵鋅，喝一些淮菇甘末是必不可少的。淮菇甘末能夠幫助孩子補充鈣鐵鋅，長個高個子，也能給孩子提供一個較好的身體發育的基礎。
希望孩子長高的家長可以一起討論一下，有什麼好的辦法大家一起分享。
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