淺夏7852
一個人晨跑怎會尷尬呢？
如果一個人連這點都放不下，還能做成什麼事呢？對吧？只要自己開心，舒服，在不擾亂別人的情況下，何必那麼在乎別人的看法呢？
晨跑有利於身體健康，同時也能減肥，減脂，還有利於放鬆身心，是一個很好的運動，現在全民健身時代，基本沒有人會用異樣的眼光看待一個人在大街上跑步的。
不過晨跑最好選擇沒有霧霾的早上，冬天特別要注意保暖，帶一條毛巾用來擦汗，以免感冒！晨跑時注意要少吃一點東西再跑，別餓著肚子空腹出去跑，晚上已經10來個小時沒進食了，此時少吃點東西有利於身體適應長時間的運動。
健身達人小雷
我覺得一個人晨跑很棒。
我在參加馬拉松前面一個月會選擇晨跑，這樣好把自己的狀態調整過來，基本都是一個人的狀態。
這時候我自己跑步，想快就快，想慢就慢。
我不用考慮帶的人的節奏以及耐力。
也不用去想要不要一起聊個天說句話啥的。
自己麻溜的跑完，找好地方簡單拉伸，覺得自由自在。
不用想我這個朋友家在哪裡，跑到哪裡休息彼此方便回家。
我跑完自己想喝水就買水。
想喝酸奶就買酸奶。
想喝啤酒就拿啤酒。
而不是考慮對方，你想喝水還是酸奶。
我有時候會早早的吃完早餐，休息好再去跑步，有時候跑完步在吃早餐。
有人一起的話，很容易出現這種現象。
我說南門口那家牛肉粉不錯。
朋友說我喜歡吃湖南面，要不我們吃湖南面吧。
不是我挑剔，也不是我不懂得與人相處。
我覺得晨跑這種，跑完可能我們還要上班，幾個人一起跑得相互顧及對方。
這個時候我覺得一個人多自由自在。
當然有時候我也會選擇有人一起跑，特意拉長距離的時候。
那時候距離長，都會跑得比較慢，期間不必擔心尷尬的問題，自己都會預先準備好喝的，然後跑完都是中午了，雙方隨便找個地方吃飯，就算完事，但是這個時候都是比較熟悉，也是一起跑步頻率比較高的朋友。
這種朋友基本不擔心尷尬問題，聊的多是關於跑步以及馬拉松，不想聊天的時候隨時打住，對方也不會因此而有想法。
還有一種情況我也會選擇人多晨跑，就是一段尚未被開發的道路，多是戶外的情況，距離三十公里以上，這種反正都是陌生人，簡單打個招呼就行，前方有人帶隊探路，自己注意安全，別人有需要幫助的時候主動一點就好了。
以上就是個人關於晨跑是否一個人會不會的問題的看法。
真叫靜靜
我從60歲開始在這西安南郊烈士陵園北廣場跑步7年多了，7年多儘量一早都不拉，我感到一直隨我跑的很多人，幾乎沒一直堅持下來，從開始見的跑友，時間不長就換成新面孔了，所以我一直是，，有同跑的也行，沒同跑的就一個人一直堅持每天早上，這是12月2號一早上
龍娃351
晨跑尷尬要分環境的，如果你在大城市起來晨跑很正常，如果你在村子裡每天晨跑就很稀奇，村裡大媽大爺都會眼睛直直的盯著你，覺得你好新鮮。
我家鄰家30歲小夥從北京回來了，在村裡每天晨跑，跑了一週不跑了，偷偷在家跑步機上跑了，因為他成了大爺大媽聊天的話題和熱點哈哈
所以晨跑尷尬不是一個人還是幾個人的問題，而是環境會不會讓你很尷尬
健身養生文化
我是走路，喜歡一個人夜走，也不愛戴耳機聽歌，就是享受夜幕下一個人自由自在的走在大學校園裡（慶幸我住在大學附近），開花的季節出門早點，天色微微擦黑，欣賞一下燦爛的鮮花，沒花的日子，稍微晚點出門，黑夜裡，胡思亂想一些事情，整理、回首一下過往的日子，能改進的儘快改進，沒達到的爭取一下……
穀風八月的雨
如果你能堅持運動，就註定是孤獨者。因為沒有人一直陪著你，我跑步游泳近十年了，夥伴們都沒堅持了，另一個原因是每個人的時間段也不一樣，我運動是不確定時間的，早晚均可，走，跑，游泳，羽毛球，健身，八段錦，太極拳，只要時間恰當，只要心情好，不拘時間和方式
荔城農民
筆者不會感到尷尬，反而非常享受大自然的寧靜。
跑步能夠尋得跑友是非常不錯的，能夠陪自己跑步，也能夠互相學習跑步知識。跑步尋不得跑友也要堅持跑步下去，一人領略大自然的美。
晨跑非常磨鍊跑者的意志力。
很多跑者都無法長期性地進行晨跑，筆者也同樣，但也會進行晨跑。筆者很少與其他跑者一起晨跑，主要是時間安排各自不同，筆者喜歡6點鐘進行晨跑，7點鐘結束。
晨跑非常磨鍊跑者的意志力，想要提高跑者成績無法離開晨跑，想要更高效的跑步減脂，同樣離不開晨跑。
享受晨跑的同時，也有利於身體健康發展。
筆者每次進行晨跑，都會早起。雖然每次早起，身體有點不適應，但卻收穫滿滿。讓自己遠離懶床的習慣，能夠按時吃早餐。
進行晨跑有利身體健康發展
- 促進血液循環，加快新陳代謝。
- 增強心肺功能。
- 緩解壓力，激發食慾。
- 遠離懶床，合理利用早晨時間。
魂遊體壇
一個人跑步最爽了，你多個人一起跑，才麻煩呢。
每個人身體狀況不一樣，因此每個人喜歡跑的速度就不一樣，兩個人一起跑，必定有一個人要遷就。
這就不爽了是吧，他跑慢了，你不等他你自己不好意思，他跑快了，你也不好意思讓他等。
大家都有自己的時間安排，跑個步，不能夠盡興，又浪費了時間，這有啥意思。
跑步是一個人的修行，你既可以放空自己，也可以跑的時候想人生哲理。
但事情都有雙面性，多個人跑其實挺適合年紀稍微大的，萬一身體出現什麼狀況，也有一個人照應。
跑步可以緩解壓力，釋放自己，喜歡跑步的人必定是喜歡生活的人，因為你足夠自律。
喜歡跑，就一定要堅持下去。
這是最容易的，也是回報最大的健身方式，相信我，一段時間後你會更豁朗，你會認識更多跑友！
兄弟連健身
大兄弟，一個人晨跑不會尷尬的。早些年，全民健身的號召沒有開展時。有人跑步會受到很多人的異樣眼光，包括體育生都不被看好。現在全民健身的熱潮一浪蓋過一浪，越來越多的運動被人接受。
你一定是一個內向的人，總會在乎別人的眼光。你應該從自己的心態開始改變，不要在乎太多。很多人都是一個人在跑步，包括我，平時都是自己跑，一般週末才參與跑團的約跑。我可以根據自己的訓練計劃進行跑步，跑團約跑水平參差不齊，我都是作為調整課程參與的。
跑步是一種修行，必須要接受孤獨和沉澱才可以得到提升。跑步一段時間後你會感覺到性格的變化，更加沉穩，呼吸更加深沉。去享受跑步的過程，和自己內心對話，外界沒有人去關注你，別活的太累。
找一個場地，邁開腿跑起來，拋開你心裡的負擔，讓跑步成為一種樂趣。如果你想和團隊一起跑，認識更多的朋友，那麼就打開心胸，主動和更優秀的人接觸。
跑者展少俠
謝提問！
我跑了十多年，基本都是一個人跑，我認為這是一個和自己獨處的最佳時機。
我喜歡一個人跑步的時候，可以聽著喜歡的音頻，按著自己的節奏邁開步伐，設定自己的目標，努力到達。
我喜歡一個人跑步的時候，可以隨心所欲，按著自己的規劃來，不用左顧右盼。
我喜歡一個人跑步的時候。可以讓自己跑成一道亮麗的風景線，不顧周圍人的眼光，不在意別人的評價，我就是我自己。
我喜歡一個人跑步的時候，可以聽到喜歡的音樂跟著哼了起來，不管唱得好不好，就是有感而發。
我喜歡一個人跑步的時候，可以感受周圍的風景，沉浸在其中，感受花的芬芳，雨的愜意。你會發現自己的感受力越來越強。
我喜歡一個人跑步的時候，時而追趕，時而放緩腳步，像了孩子一樣的自由。
抱歉，說了這麼多，不知對你有沒有用。我只想說，你就是獨一無二的，別人的眼光沒那麼重要。
加油！在奔跑的路上遇見更好的自己！
