老左心理工作室
人在還沒退休前，由於上班下班都有時間限制，沒有自由，在工作上即辛苦而又有壓力，而有的即要按時上班又要照顧好自已的家庭，兩頭跑覺得很累，這些人就想著能早點退休有多好。
那為什麼到了真正退休後反而有些失落不知所措，就是他們的生活環境發生變化，當時在上班有許多的同事在一起，打個招呼有說有笑的顯得熱鬧，也有親切感，有個大家庭的溫暖。
當人退休後，就少有以往在單位裡那種熱鬧的感覺，少有同事的來往，只是有時間到老朋友家走走聊聊天，再有就是在家附近散散步，其他的也就覺得寂寞無聊了。
人在退休前後自身感覺是隨著生活環境改變而改變的。
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什麼事都有習慣性，天天上班到點去，到點回家，已經形.成了習慣性。突然不上班了，打破了常規肯定有些失落感。
這樣的感覺我也有，經常做夢迴單位上班，走進辦公室時，那些老同志都在工作，自己仍拿起筆記帳報表，但自己突然想起我不是退休了嗎？怎麼又去上班呢！
後來年久了，這種狀態也消失了。
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這個問題是正常的，人沒退休，整天起早貪黑，忙碌上班節假日還有很多事要辦，你每天都是忙，時間按排滿的，心裡很充實。總想著過退休後的清閒生活。
可真的退休了，不用上班了，時間充裕，或說多的無法打法，就覺得還不如上班充實，寂寞，無聊，一時又不知幹什麼好。
退休了要安心養老，想上班人家也不要你了，有的家裡經濟不富裕的退休人員還想打個工，多數單位怕你年令大出後患，不要，只有找個看門的，保安的工作。
你過去有什麼特長，愛好，以前沒時間顧不上，現再都可以開始，如吹，拉，彈，唱，琴，棋，書畫，十八般兵器，十八般武藝都拿出來表演一下，展示一下。也可上老年大學，學你以前很喜歡很想學，而因各種原因不能學的。
總之退休人身體好，要做的事很多，你可做個規化，如學什麼，用多長時間，什麼季節旅遊，到那裡去，，，等很多。充分利用好退休後的晚年生活，安全，健康，快樂，使你每一天都活的幸福歡樂。
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人，離開了集體、團隊，一開始，還覺得開心、自由自在、無拘無束，好不得意。事實上，社會中，許多人年齡大了，工作累了，渴望退休，有種船到碼頭車到站之感。然而，一旦退休，休閒在家，總覺得無所事事，伴有空虛寂寞和莫名的煩躁及失落感。原因是多種多樣的，閒下來，渾身難受，缺少同事及朋友，無人談心聊天，離開集體，集合、開會、旅遊、聚會沒有了，就一下子猶如掉隊的孤雁，孤獨寂寞。只有振作起來，增加興趣愛好，琴棋書畫、吹拉彈唱、健身運動、異地旅遊，如此這般，自尋快樂，退休生活，一樣精彩。
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退休也是一個新生活的開始。很多人都計劃了自己退休後的生活，按照以前的憧憬想把沒有做過的事情，一直想做的事情，全都做一遍。
以前一直沒有時間，現在退休是有錢又有時間。怎能不充滿期待。怪不得很多人都說要在40歲退休，多幹一年多操勞一年啊。早點退休大家都想的。
一絲惶恐和不安。不知道自己能不能儘快習慣退休後的生活，畢竟天天上班不管願不願意去，已經形成一種習慣和生活方式，是很難改變的。
突然之間閒下來放假，有一些人退休之後，好似被抽走了精氣神一樣。見過一些退休幹部在崗時指點江山，退休後之後心理和精神狀態落差很大。
所以很多人也擔心自己會不會也落到那樣境地。未免情緒有些複雜。一邊追憶從前。一邊糾結著展望未來。
開始承受人走茶涼的過程。這還沒有離崗呢，有一些人對自己的態度就不像以前那麼熱情了。因為馬上就要退休，人家根本不在乎與你的社交，也不在乎在你心裡的看法，反正對人家沒有任何影響的，這就是所謂的人走茶涼。
還有一年要退休的人就會感受到這種別人對自己態度的變化。也許也是自己心裡的變化。
退休真的是人生中最大的一次轉折。看起來好像功成身退，但實際上工作這麼多年，突然之間一下子失去了工作。真的要好好重新調整方向。
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個人認為，退休前應該做好幾個規劃：
第一：有一些老友，真正的朋友，可以經常在一起喝茶聊天一起吃飯一起旅遊什麼的，你就不會感覺退休後無聊的生活。
第二，有一些興趣愛好，比如讀書聽歌，書法畫畫、種花養魚等，不管將來有沒有人找你，可以獨自享受這種興趣愛好帶來的快樂。
第三，有一筆養老金，可以讓自己去做自己喜歡的事情，比如來一場說走就走的旅行，比如做一些公益事業，會讓自己的心情變得更好。
其實，每個人都終將老去，都將會面對養老生活的很多變化，身體健康狀況不好，可能還出現更年期綜合徵，子女因為工作不能經常見面等等問題，只有提前做好充分準備，才能更好的享受幸福的養老生活。
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剛剛退休的人難免會有一些失落感，首先正常的時間規律會打亂，隨著大把的空閒時間越來越多了起來，突然閒置下來會不知怎麼排遣。這時候，你要想到你年輕時工作繁忙沒有時間去做的事，旅旅遊，看看祖國的大好河山，圓圓夢。喜歡釣魚的去釣釣魚，還可以學一門技藝，插花了，參加社區的娛樂活動，包括很多種，這要看你興趣愛好。有很多事情可做，當你靜下來的時候，一定要養生，鍛鍊身體，身體健康是前提。退休後的人沉澱了豐富的閱歷和知識。隨著時間的推移，你會很快找的自己的位置，適應退休後生活，豐富多彩。
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人對生活和工作的太度有雙重性，工作太忙時總想輕閒，太過輕閒，又覺得無所事事，碌碌無為。我認為，人的工作實際上，就是做人和做事，做人做事是工作的全部過程，在退休前，好多事情過於較真，追求完美，這是心煩的主要原因，所以，想早點退休，離開紛紛擾擾的人和事，有躲避矛盾，享輕閒的思想。但是，退休後，突然閒下來了，整天呆在家裡，心裡有些失落，有點寂寞，尤其是不打麻將，不會跳廣場舞的我，更加突出些。實際上，這是太閒造成的，我就是用幫助兒子帶孫女，研究做飯炒菜，從中尋找樂趣，打發時間。當然，你還可以找自己的好朋友聊聊天，打發無聊和寂寞，尋找心理慰籍，也是很好的辦法。
亮劍3549
盼望退休，但退休後又感到很失落，這是退休人員普遍存在的一種心理現象。這種心情和情緒是可以理解的，因為在工作崗位和迴歸家庭是截然不同的兩種情境，從忙忙碌碌到閒來無事，從負有一定責任到一身輕鬆，的確有較大的反差，需要一段時間的調整。對待退休之後的生活，要保持樂觀心態，培養自己的興趣愛好，做到退休人不閒，含飴弄孫之餘，外出旅遊、鍛鍊身體、學習琴棋書畫等等都是不錯的選擇。一句話，保持樂觀心態，做些有益的事情，活出新的精彩！
太行閒雲
老年退休生活
退休後首要的是自覺轉換角色，無論你在崗時是什麼職業和職務，退休後都是退休人員，要進入退休人員這個角色，以這個角色去面對社會。
堅持終身做善良人的人生底線，一輩子做好事不做壞事。
當今老年人就普遍而言，70歲以前還可以正常上班，70歲以後衰老加快一年不如一年，80歲以後生活能自理就是好的。從自己的實際出發，在不同的年齡段選擇適合自己的退休生活。老年人的思想觀念和言行都要與時俱進，用電腦用手機，網上購物，微信支付，方便快捷，何樂而不為。
任何年代都是中青年人創造物質財富支撐社會的生存和發展，我輩要尊重他們的勞動，儘量減輕子女的負擔。
老年人不要把自己的財產和積蓄吃光分光，一定要預留生活不能自理時的費用，記住，手中沒有一把米逗雞雞都不來。
