2020年註定是難忘的一年，新冠狀病毒的肆意侵襲，讓新年原本該有的熱鬧歡騰按了暫停鍵，為了不給國家添亂，也為了自己和他人的生命安全，大家開始了網上”雲“訪友，不再走街串巷，遊玩賞樂，一直忙碌在外的人也終於有了名正言順陪伴父母的機會。
由於時間空閒，網上也是掀起一波又一波的廚藝比拼，“涼皮、貓耳朵、蒸蛋糕、燒烤”等等，而在這樂死不疲的生活中，抽空翻看一下之前的照片，大多數的人才恍然發現自己跟以前比起來早已是“胖若兩人”。
於是便有了很多人開始痛定思痛，下定決心減肥，並一直貫徹減肥的六字真言：“管住嘴，邁開腿”，但是帶著飢餓入睡的日子真的是太難了，自從開始控制飲食，便四肢無力，渾身沒勁，心情也是起起伏伏，於是便有人將主意打到多運動身上，但是剛邁開腳步，便想起新聞上說，非常時期少出門，就這樣下載的減肥軟件視頻一直在積灰。
特殊時期大家宅在家中追劇追電影，而要說最出乎大家意料和感動的莫過於大年初一免費上映播出的《囧媽》，其中扮演兒媳婦的袁泉也給大家帶來了不一樣的驚喜，與中年發福的徐崢相比，42歲的她，身材似乎並沒有什麼改變，身材一如既往好，氣質一如既往的出眾。
印象，我幾乎沒見過袁泉發胖的黑影，在屏幕上或照片中，她從來沒有發胖過，曾經有人懷疑她是那樣
“天生不胖”的瘦身體質，但是是袁泉也曾經有過130斤的黑歷史，在大學裡，她根本不注意食物，她那時最喜歡的食物是自制的漢堡包，四片面包疊在一起，中間塗上老乾媽媽、火腿腸、花生醬和雞蛋。
後來，意識到自己太胖的她開始嘗試減肥，採用了不正確的方法，吃減肥要，結果頭暈、嘔吐、無精打采，直到後來超乎常人的控制飲食和運動，袁泉才終於瘦了下來，並且再也沒有胖回去，但其實很多時候減肥並不是最難的，難的是如何減掉體重之後還可以讓自己繼續保持好身材。
那宅在家裡的胖女孩到底如何做才能成功減肥維持好身材呢？今天小編便分享兩個方法，只要有所堅持，成功瘦到90斤不成問題。
- 三餐定時，適可為止
想要減肥的人一定要三餐規律，不然很容易造成腸胃負擔，影響身體的新陳代謝，今日導致脂肪的囤積，但是吃飯的時候也要適可而止，午飯8分飽，晚飯6分飽，並逐漸減少自己的攝入量。
2.養成黑咖啡代替飲料的習慣
很多人都不喜歡喝水，尤其是女生更加偏愛奶茶等飲料，但是飲料中的糖分不僅會讓你發胖還會影響皮膚狀態，生痘皮膚暗沉毛孔粗大，將奶茶換成黑咖啡，既滿足了喝飲料的慾望，又可以起到減肥的作用，因為黑咖啡中的咖啡因可以加快3%-11%的新陳代謝，促進脂肪的燃燒。
最後小編想沒有胖過，不足以談論人生，沒有瘦過，根本沒有人生，所以何不趁著這個機會好好雕琢一下自己的身材呢？
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