指缝里的痛
帕金森病（parkinson's disease， PD）是一种常见的中老年神经系统退行性疾病，以静止性震颤、四肢肌肉强直或僵硬、动作迟缓、姿势平衡障碍这四大运动症状为显著特征。帕金森病患者的运动疗法必不可少，疾病早期患者还保留一定程度的运动功能、平衡能力，主张积极进行运动锻炼，如太极拳、游泳、慢跑、快走等，锻炼时间长短根据自我体能掌握，无严格时间限制，可对疾病起到一定的辅助治疗作用；中晚期患者平衡功能受损、易摔倒，甚至卧床不起，不主张剧烈运动，建议进行居家锻炼，适当活动肢体，防止肢体挛缩，注意翻身、拍背，做各种面部表情和动作，辅助康复治疗。 由于帕金森病患者在生活中存在诸多不便，亲属或照料者应给予更多的照顾和关怀：选择容易穿脱的衣服，尽量穿不系鞋带的鞋子；鼓励患者多做主动运动，如穿衣、洗脸、刷牙、吃饭等；营造宽松、和谐的家庭氛围，鼓励患者克服情绪激动、紧张，保持比较愉快的心情。
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第一:主动运动:帕金森的日常护理要鼓励或协助帕金森病人做主动运动，从完全被动至自己做一部分，做好安全防范，移开环境中的障碍物，地面平坦，协助帕金森病人移动，防止摔伤，保持口腔清洁,去除堆积唾液，防止吸人性肺炎，清除过多分泌的油脂，做好皮肤护理。
第二:预防并发症:帕金森患者的起病比较缓慢,帕金森若长期不治，很容易引起其它的疾病。因此,我们要预防帕金森的并发症，尽最大可能推迟病残时间。这是最主要的帕金森的日常护理方式。
第三:饮食指导:尽可能让帕金森病人独立进食,但必须避免呛咳,让帕金森病人细嚼慢咽，食物应高蛋白、高热量并多进食含纤维较多的水果、蔬菜。因此，帕金森的日常护理在饮食方面也很重要。
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坚持运动对帕金森患者的好处有：1、增加身体及关节的柔韧性，使行动更灵活，2、强壮肌肉，3、保持正确姿势，防止四肢及身体畸形，4、锻炼心肺功能，增加肺活量，5、消耗热能，避免体重过重，6、有助于防止便秘，7、保持并增加患者日常的自我照顾能力，8、可消除精神压力，保持身心舒畅。
