人老了都會得老花，以下方法有助於延緩眼眼疲勞，延緩老花眼
<strong>經常眨眼：常眨眼可以振奮和增強眼肌的
功能：延緩衰老。
做法:一開一閉眨眼，每次15次左右，同時用雙手輕揉雙眼，滋潤眼球。
旋轉眼球：<strong>順時針和逆時針旋轉，能改善
眼肌的血液循環，提神醒目。
按摩眼周穴位
用拇指或食指點按太陽穴、四白穴、睛明穴，力量可以由弱到強，感覺酸脹後，慢慢放鬆，每個穴位
按摩1分鐘，連續按3遍。
中藥代茶飲
枸杞子、草決明、菊花各10克，
用沸水沏泡，可收到滋補肝腎、清肝明目的功效。
分享到:
閱讀更多 中醫視界 的文章
