313544383
减肥没有太好的办法，说一下我自己的减肥经验吧！有一年，我下决心减肥，采取的办法是节食加运动，早饭正常吃，午饭减半，吃米饭不吃馒头等面食，晚饭不吃或者吃点水果，黄瓜西红柿。运动基本上就是跑步，运动量不算太大，但是减肥不可能一点不动，依靠其他办法瘦的太慢了！
我这样坚持了两个月，瘦了17斤，明显感觉身体轻快了，肚子也小了，朋友见了明显觉得我瘦了！
可是，后来骄傲了，时间也不够用，天天加班，没有继续坚持下去，现在，又胖回来了！[流泪][流泪][流泪][流泪][流泪]
分享到:
