孕妇小辣妈
导致孩子矮身材比较常见的原因，有儿童内分泌疾病，以及一些遗传代谢性疾病，这其中包括生长激素缺乏症、甲状腺功能减低症、以及特纳综合征、特发性矮身材等等。很多原因导致的一个矮身材在排除了相关禁忌症之后，都可以用到生长激素的一个治疗，生长激素治疗儿童矮身材是目前国内外专家们都认可的这么一个疗效确定安全可靠的药物。
另外矮身材的孩子，我们在这除了药物治疗之外还要给他一些辅助的非药物治疗，包括我们的饮食。矮身材的孩子，不要使劲只想着这个孩子可能是缺某种营养物质。在饮食方面，我们要做到营养均衡，不要使劲给孩子加餐，导致孩子一个肥胖的体型。这样对孩子的身高更不利。另外适当的运动是必要的，弹跳类的运动，包括打球、跳绳对孩子长高，相对会更有利一些。
还要保证孩子，一个充足的睡眠，尽量让孩子在10点钟以前就睡觉，因为在孩子深度睡眠的时候，他的生长激素的分泌会相对旺盛，更有利于孩子的长高。
儿童身高标准表
最后孩子的精神状况对孩子的身高增长也是有密切关系的，所以我们要给孩子创造一个轻松和谐的家庭氛围。
儿科专家于福军
今年16岁，身高才150，确实孩子身高偏矮。孩子身高偏矮形成的原因有内因和外因，内因是家族的遗传基因，一般孩子的身高是数量遗传性状基因控制，是多基因控制的遗传效应，一般取父母双亲的平均值，但是也不完全这样，父母亲对孩子身高影响不同，究竟是父亲对身高影响占的比重大一些还是母亲对孩子身高影响占的比重大一些，这都是不确定因素。很多案例是女孩子的身高受父亲影响的多，男孩子的身高受母亲影响的多。遗传因素是不可控因素，我们无法作为。
影响孩子身高的外因有孩子的饮食营养、孩子的体育锻炼以及孩子足量的休息时间等，这些因素都或多或少的影响孩子的身高，这是我们可以人为控制的外界因素。我们从饮食上不妨给孩子安排合理的全面科学的饮食结构，从我个人经验，在孩子的饮食中，多让孩子吃豆类食品和蛋奶类食品，孩子身高会增加，我孩子从小喝豆奶粉，吃煮鸡蛋，喝牛奶，身高比我和他母亲的都高很多。让孩子进行适当的体育锻炼，持之以恒地坚持锻炼，只要孩子爱好某种体育项目，就支持孩子，并给予适当的帮助，比如孩子爱好打篮球，那么就给孩子买好的篮球和好的运动衣，鼓励孩子多运动，并适当表扬孩子的运动技术，比如投篮准确率高啊等等。让孩子有足够的睡眠时间，现在孩子们学习特别累，休息时间很短，要适当地给孩子创造条件，让孩子多休息，有人说孩子睡眠时是孩子长身高的时间，所以在孩子放假时间多让孩子睡觉，晚上让孩子早些睡觉，早晨尽量晚叫孩子起床等等。
身高是人的一个外在方面，一个人真正的美在于其内部的修养品质和能力，只要内部各种能力足够强大，就不会过多地在乎外表因素。历史上很多成功的名人，他们的身高不是很高，有的还低于我们的平均身高，但是他们在人们心目中的形象是非常高大的。
把能提高孩子身高的因素都利用好，至于结果别很在乎，关键是提高孩子的内部修养。
焦老师讲教育
决定孩子的未来身高是看骨龄，而不是年龄，一般来说男孩18岁完全闭合，女17岁骨龄闭合，所以16岁150身高，如果想长高只要去检查一下骨龄，就能准确判断发育情况，预测未来身高，制定科学长高方案。
当家长明显感觉自己孩子比同龄孩子矮或者超高，一定要到正规的生长发育专科进行进一步检测，以精准骨龄检测为前提，进一步进行内分泌相关检查，查明原因，尽早干预，不可盲目等待，有时候等到的或许就是那令人无法接受的身高。我接诊最不愿意看到的情况就是告诉家长，没有办法了……
许多家长也会问，测骨龄要去省会城市不方便，当地没有懂骨龄与性早熟的医生。我告诉大家一个办法，先去任何一家医院，不管大小拍摄一张孩子左手手掌骨龄片，去淘宝淘一下骨龄检测服务，许多专业骨龄医生利用互联网开了店铺，服务态度很好，可以读片分析咨询建议，很方便。也可关注我咨询我
儿科徐永剑所长
儿童、青少年，正是在长身体的年纪，家长都希望自家孩子能在这期间茁壮成长，因此在营养方面，很多家长都会尽量的给孩子多吃高能量和高蛋白的食物，但我这里要提醒家长的一句：要想孩子快快长高，补充营养只是一方面，务必找准科学方法。
儿童、青少年科学长高的方法：
1、不同年龄，营养摄入不同
3岁后到青春期发育前的孩子长个，身体需要补充大量的蛋白质、钙和维生素。这几种物质是满足孩子身体骨骼生长最需要的元素，家长可以多给孩子吃这些食物：黑大豆、鸡蛋、牛奶、菠菜、沙丁鱼、胡萝卜、橘子。
青春期发育期间(初中生)的孩子，处于身体增长快速期，此时身体增长需要补充更多的矿物质、维生素、蛋白质和氨基酸，来维持骨骼正常的生长发育，因此家长可以给孩子多吃肉、蛋、豆及豆类食物，以及多吃含维生素丰富的食物，如橘子、胡萝卜、猕猴桃等。
另外骨骼的持续生长还需要足够的钙、磷及微量元素。如果钙和维生素D的摄入不足时，会造成骨骼钙化，骨变短变厚，32岁以下有运动妙招长高8厘米家薇1490583443使骨细胞间质形成缺陷而变脆，这些都会影响骨的生长，从而影响孩子的身高。
因此在给孩子补充营养的同时，一定要注意营养的均衡，知道给孩子在什么年龄阶段补充什么营养。
忌吃或少食：油炸、腌制、垃圾零食、碳酸饮料、甜食、快餐等，这些食物都会导致孩子营养不良，直接影响骨骼正常发育。
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2、10点前睡觉，保证睡眠充足
睡眠是儿童青少年长高的关键因素，此时生长激素分泌最旺盛，做家长的要时刻注意这一点，在孩子3-6岁的时期，要保证每天有10-12小时的睡眠时间。若是小学生、初中生要保证有9-10小时的睡眠时间，到高中以后，则保持每天8—9小时的睡眠。
如果是作业的原因，一点要让孩子提高完成作业的效率。在规定的时间及早的休息，以保证充足的睡眠。
3、适当科学的运动，保证骨骼快速生长
适当的运动能刺激生长激素分泌，因此，做家长的要监督孩子的运动量，不能一味的让孩子在家宅着玩手机、玩游戏等，一定要培养孩子外出活锻炼的兴趣。
有助于长高的运动：骑车、跳、打篮球、游泳、拉伸运动等。其中效果最好的是跳跃运动，凡是涉及跳和伸展的，都可以尝试，每天早晚都要练，坚持才有效果。家长可以参考条件需要，给孩子每周指定运动计划，时间不用太久，半小时到一个小时适宜。
4、定期监测孩子身高生长情况
孩子身高的变化，作为每个家长务必要知晓，但是很多家长却答不上来，对于孩子每年的身高增长情况，做家长的务必要清楚。建议每个月都要测测宝宝的身高、体重，最好固定在早上进行，并做好记录。孩子每个年龄阶段，身高增长都是有规律的，3~15岁这个阶段，应在每年5~6厘米左右，若没有达到，就要警惕了。
温馨提示：孩子的身高变化需要每位家长时刻关注，同时孩子的茁壮成长也需要家长的及时管理。身高不仅受遗传因素影响，后天的努力也同样可以改变身高。
运动高教练
孩子的身高，除却遗传因素和个人差异外，也与其营养、睡眠、运动三种因素有关。
图片来源：网络搜索，供参考
遗传因素：父母的身高在正常同龄人群中属于什么范围？是偏高、偏矮还是普通正常身高？
个人差异：有的孩子生长发育属于偏迟缓、有的孩子生长发育略快于周围同龄人，但不可否认的是，生长发育迟缓的孩子在日后未必会有多矮，但凡事都有例外发生，目前孩子身高150，年龄已然是16岁，不管男女，未免会让父母担心着急，未更好了解孩子骨骼发育正常与否，可去专业医院就诊检查，查看其脑垂体分泌生长激素是否正常，骨骼是否已完全闭合？另外孩子的营养、睡眠是否存在不足？是否有合理运动？
关于营养方面，一般来说，在孩子10-16岁期间会对其进行营养辅助，搭配一些多营养元素食物：如蛋、奶、鱼虾等富含钙、磷的食物，另外日常饮食要均衡，孩子生长发育期间如果出现严重偏食挑食行为，一定要及时纠正；
睡眠，都说正常人的睡眠时间应保持在7-8h左右，尤其是处于生长发育期间的孩子，睡眠质量不好也会产生不利影响的，都知道熬夜是百害而无一利；另外睡眠也会影响生长激素是否正常分泌、尽量保持充足睡眠，午休也不可忽略；
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运动，男孩子可以室外打打篮球、踢踢足球、游泳跑步等有氧运动，女孩子也可以慢跑、有氧健身操等，不过尽量避免高消耗的体育锻炼，如马拉松，生长发育期间不建议过多消耗自身力量锻炼其肌肉。
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提醒：网上提问等待解答的时间不如带孩子去医院做个详细检查，一来确定孩子发育是否是迟缓还是已停止，二来也可以做个健康体检，排除其他影响因素的存在。
祝好！
不定点
家长发现自己的孩子明显低于同龄小朋友要及时到医院就诊，在性发育之前就给与关注，一般在4-5岁后一年监测一次。
8岁后每半年进行监测一次，如果等到性发育后身高不长，骨骼已闭合，再来就为时过晚。目前国内外对矮身材的治疗普遍利用重组人生长激素治疗。目前国内制剂在该领域已完全处于领先地位。有长效及短效之分，短效又有水剂和粉剂之分，家长可根据不同情况选择合适制剂。
应用生长激素一般需要2年以上，短期治疗效果不佳，尤其是生长激素缺乏的孩子治疗的时间更需要到数年以上，才能达到比较理想的身高。
药物治疗期间也需要做到营养均衡，早睡早起，多做纵向运动，定期复查。
你既然问，我想应该你们父母双方没有很矮、也就排除了遗传的可能。
身高是个复杂的问题，因素包括很多，建议找好的医院全面检查，排除疾病可能，不要信偏方不要信所谓机构！
而且检查要越早越好，不要耽误了孩子。
T妈陪娃玩
影响孩子长高的原因有很多，常见原因主要有3点
一.作息习惯的不规律，饮食不均衡化
二.生长激素分泌的不足，或先天遗传因素的影响
三.青春期的提前到来。
1.生活习惯的不规律，不注重睡眠时间和质量，对身高的影响不可谓不大，现代的小孩几乎人手一部手机，通常很难有足够的自控力来控制玩手机的时间
我们用一张图来说明为什么晚睡对升高的影响很大↓
晚上11点左右和早上6点左右是人类生长激素自然分泌的高峰期，错过这个时间段 还没有睡觉对身高会造成极大的影响
建议：家长对孩子监督力度，合理搭配营养膳食
2.生长激素的分泌对孩子能否长高，能长多高都起最重要角色，如果孩子生长激素分泌不足，不仅会导致孩子身高有影响，还有很大可能会导孩子生长发育迟缓，学习困难啊等
建议：注射生长激素，或者物理治疗直接刺激脑垂体
3.如果女孩在12周岁以前出现月经的成情况我们称他为性早熟
一旦形成性早熟，孩子长高的空间也不大了，因为这时脑垂体会大量分泌性激素，生长激素的分泌会受到抑制，分泌量大大减少
同时，性激素的大量分泌会导致孩子骨骺线闭合的时间更短，骨龄偏大，生长空间大大被缩减
建议：避免孩子接触垃圾油腻的视频，避免体重过剩
医教宝育儿助手
我讲的这些，是长个子的一些法宝啊，执行起来很简单的，所以，过了25岁，又再高了5厘米的秘诀是，可多做一些弹跳 伸展型的运**动，此外，多吃点鱼肉和牛肉，比如欧美人士普遍都搞到，他们得饮食就很利于长个，当然了额，核心还是运动，我之前是读了（胡辽研成长之录）这个泊文，照内容做的，很简易，做了7个月 基本上和之前判若两人了，谁见了我都这样说，长这么高，很知足。 嗖 它 读，去做。
用户9325153272492
家长不要着急，孩子现在的情况是和正常孩子偏矮很多，16岁孩子的正常的身高应该是：女孩：160. 男孩：171.
孩子身材矮小不应该一概认为是晚长所致，应该早期到儿科内分泌门诊进行生长激素激发的实验，甲状腺功能的测试，骨龄等必要的检查，排除体质性生长发育延迟以外的病因，积极给予相应的治疗，以免耽误最佳的治疗时机。
孩子身高计算公式： 儿子身高厘米 ＝父亲身高＋母亲身高 ×1.08÷2
女儿身高厘米 ＝父亲身高×0.923＋母亲身高 ÷2
矮小症的预防：1．定期体检 ： 观察身高增长速度，1岁内每3个月一次，1岁以后6个月随访一次，2岁后每年身高的长速大于5厘米的宝宝就可以排除矮小情况。骨龄则一年复查一次。
2．采取正确养护方法： 对于单纯矮小的儿童，在养护时应该特别注意以下几点，如保证充足睡眠，加强体格锻炼与户外阳光照射等，以促进其生长。同时要特别注意营养均衡，但不可以因为宝宝身高矮就给宝宝吃大量的补品，因为其中可能含有激素等，可能刺激儿童提早发育成熟，造成矮小。
