劉禹祺---
1，為自己定目標高中
勿忘初心，方得始終
“一晃”這個詞在一切塵埃落定後說著多輕鬆。然而初三，只有身臨其境，方知它的艱辛。一切都還要從學長學姐的中考經驗分享會說起。
就是在那個時候，我們得知了當年令人興奮的錄取比率，聽完學長學姐的經驗介紹後，同學們都熱血沸騰、躍躍欲試，而我也第一次當著全班同學的面說出了我要去一中（這個願望之前並沒有自信說出來那是)。
真正發自內心的渴望，下定為之流汗流淚拼搏的決心，而不是跟風、走走過場、喊喊口號的蒼白誓言。
一句堅定的“我要去一中”打開了我的初三。
2，學會自律
不做浪費你最多時間的事
回到學校後，接踵而至的是同學們各種鋪天蓋地的“決心書”，滿目的全年禁網、卸遊戲、斷QQ、不看電視等等。我記得我當時謹慎地寫著“卸b站”和“戒刷空間”，為什麼我寫這兩項呢？
因為這兩項是浪費我時間最多的。為防後悔，我發了一條告別說說。其實大家都知道，這種壯士斷腕般的豪情，多半隨之而來的是後悔莫及，甚至有人所謂的下決心也只是跟風、應個景而已。
不到一個月我就發現，有人不動聲色地重新刷起了空間。我的內心幾乎是崩潰的。而偷偷刪掉告別說說，若無其事地打破自己的約定這種事，我真的做不到。
我覺得自律，應該是一種，自己真正明確自己想要的是什麼以後，才能擁有的能力。約束自己，不是一件別人逼著做的事，更不是做給別人看的事。所以，只有真正發自內心的決心才能成為你最大的動力。
再有，就是同學們之間的約定也會成為一種動力。自從學長學姐的經驗分享會之後，我們班就有了“一中聯盟”。
3，努力不丟人
不努力，必後悔
說實話，初一初二時我並不明白這一點，當同學們在說，某某學霸又刷了多少壓軸題，某某學霸又推薦了一本命中率很高的教輔書，看著他們一下課一窩蜂地湧去辦公室問問題，我的內心總是不屑地想：“有必要嗎？”
那時的我，總覺得自己可以憑著小聰明邊玩邊學，混個還過得去的成績，失利了就歸結於粗心，把最好的一次成績當作自己的實際水平。那時的我，認為只要認真聽課，完成老師的作業就可以了。
我抗拒教輔書，不刷題，不補習，將大把大把的時間都花在畫畫、玩航模、追番上，當然成績也不是那麼穩定。天真的我始終抗拒努力，總覺得太努力了就像電池會耗盡一樣。曾以為，我可以保持這個節奏玩到初中畢業……
然而，想來我還是太年輕了！初三從開門考開始，玩了一暑假的我就驚呆了，所有的知識點都似曾相識，卻又模糊一片！年級排名一下子滑到了兩百名！
當時我還沒太當回事，歸結於自己沒找著狀態，也並未足夠重視，按著從前的節奏度過了初三第一個月，月考前的溫書假還去了漫展，結果是心情輕鬆地去月考，心情沉重地爬出來。成績出來後，不出所料，我所有的小夥伴都比我考得好，我都不敢問老師我的排名是多少。
那個風雨交加的夜晚，我把自己關在房間裡。拿了幾個紙箱，把我以前視若珍寶的畫具、刀具、手辦、海報，全放進去，封存，讓它們消失在我看得見的地方。
其實我真正下定決心努力，是從這時開始的。
然後我開始尋找改變的方向，第一次嘗試系統地記筆記（做得最好的是化學筆記，現在已經被老師收走，拿去給其他學弟學妹借鑑了。
其實那是我所有學科中第一次那麼像樣的筆記），還有真正開始做錯題本（之前都是應付老師的作業，隨便抄幾題，現在是真正把自己認為有價值的錯題歸納在裡面），我還買來教輔書，每晚刷題。我感覺，這就是努力了吧……
4，你以為你會了
其實你不會
期中考前，我又看了一遍錯題本，感覺不會的都弄明白了，便隨便拿了一份考卷來做，幾乎全對，隱隱有一絲“感覺自己好學霸”的小自豪。結果，期中考的成績你們猜怎麼樣？結果，我，又，跪，了.....
原因還是那道應用題，看到它的剎那，我都快哭了。我明明考前還看過的，可我在考場上又一次懵了，怎麼都想不起來了。
成績出來後，倒是意料之中地“穩定”，穩定在了兩百名。這次慘痛的教訓教會我，你以為你會了，其實你不會。臨場時，你想著你不會，你就會越想越不會……
考前錯題本不是用來看的，是用來做的。一定要把答案擋住，自己再做一遍，那樣會了才是真會了。碰到不會的題，認真看完答案後再去找相似題來做。當然以我的能力來說，也不是每一道題都能找到相似題，盡力就好。）
5，不怕現在跌倒
好過最後跌倒
好，讓我們回到那個慘痛的故事。接連幾次打擊後，我徹底陷入了迷茫，跌入了谷底卻不知道該做什麼。一檢近在咫尺，而我初三以來沒有一次大考成績令人滿意。
班主任看在眼裡。一天，她找到我，對我說，她從來沒有懷疑過我不能去一中，相信我也沒懷疑過，現在跌倒好過臨近中考了再跌倒，不要因為暫時沒有結果就停止努力。其他話我記不太清了，但這幾句，讓當時的我內心一下子平靜了下來。
接下來，依然像期中考前一樣，保持著剛養成的良好習慣，心無旁騖地用功，而這兩次的失誤讓我決定要跟著老師的複習節奏去查漏補缺。
6，我們的對手沒有烏龜
全是警覺的兔子
隨之迎來的是月考和一檢，以前從未把考試太當回事的我，空前地緊張起來了，反覆地做錯題本，神經質地檢查知識點，直到上考場。
這兩次考試對我太關鍵了。大概是一學期來的掙扎終於感動了上蒼或是筆記、錯題本起了作用。
總之，這兩次我都考回了我的正常水平。一檢是第一次全市統考，同學們都是卯足了勁的。我的開局不錯，年級排第八十名，全市排第三百名。
然而，我並沒有想象中的喜極而泣或欣喜若狂。我好像沒有了初一初二時那顆浮躁的心，變得更加珍惜這來之不易的成績。
我再不敢得意，再不敢放鬆，因為一放鬆就會被甩掉（初三的競爭就是這麼激烈）。我們的對手沒有烏龜，全是警覺的兔子。初三就是一刻不停地向前奔跑的一年。
第二學期離中考只有一百天時，我加入到了晚自習的大軍，身邊開始備著風油精提神，在衝刺階段繼續給自己加壓。排除一切干擾，閉上眼睛向前跑，一切喧囂都與自己無關。
四月裡的一天，晚自習結束後的我像往常一樣和同學們一起跑圈。夜燈下，我們一大群初三的學生步伐一致地向前奔跑，寂靜的校園裡只有我們的呼吸聲和跑步聲。
我突然發現，自己不知不覺中，竟成為了自己曾不屑的——“努力的人”。但那有什麼關係，我成為了比過去更好的人。
一週後的體育中考，曾擔心八百米不及格的我拿到了A；半個月後的二檢，我的成績竟然大幅度進步，進入了全市排名前一百五。
其實，當你用盡全力以後，你會發現對手沒那麼不可撼動；六月的中考，我的全市排名再次大幅度進步。我終於告別了起起落落、兵荒馬亂的初三，以班級排名第一名，全市排名第七十名的成績畢了業。
7，我的學習經驗
不要幻想有捷徑
首先，進入初三，學習要有計劃。要會列月計劃和周計劃，甚至更詳細，比如溫書計劃、週末計劃。
我是很喜歡列計劃的，然後把計劃貼在書桌前，每完成一項，就劃掉一項。所以初三一年，我攢了一牆的計劃表。
月計劃就是把你對自己下個月月考想達到的目標，詳細地寫出來，分科目寫出目標排名或分數或超過你的某某目標同學。定了目標就要堅決實現它，要不自己會很沮喪，也會慢慢地失去信心。
周計劃就是你這一週想要完成的額外學習任務，別要求太多，因為課內作業已經很多了，大概像是整理某一類型的錯題，把某一道例題搞懂之類的計劃。
溫書計劃我就不多說了，大家應該都做過。注意合理安排，文理交錯。
列完計劃以後呢，效率就很重要了。整個初三，我的學習效率以晚自習為分水嶺。第一學期我基本在11點前完成作業，偶爾還會做不完。
第二學期，我在晚自習結束前就把所有作業都做完了，回去還可以有一個多小時的自主學習。這就說明，你每天在抱怨作業要做到很晚的時候，其實應該反思一下自己的效率。
那麼怎麼提高效率呢？先要給自己營造一個能沉下心來的學習環境。手機、ipad等最好都拜託父母幫你收起來，放自己手邊難免會忍不住去摸下；漫畫書、太厚的小說等，應該掃出你的房間，目光所及之處只能有學習用品和計劃表！
當然自我控制也很重要，你若心靜不下來，指甲、拖鞋都能玩半天。週末還可以去圖書館學習！前提是一個人去！不要帶小夥伴，不要帶小夥伴，不要帶小夥伴！最可怕的是有的人去圖書館，帶小夥伴，還有耳機、零食。一邊寫作業，一邊聽歌，效率真的會低很多！！！
然後最重要的來了！初三一定要學會用筆記本！一科一本，整理知識漏洞、典型例題、錯題，用標籤貼隔開。每天記錄一點點，考前你就有了屬於你自己的“寶典”。
考前看這個比刷題有用得多。然後可以把身邊學霸的筆記借來翻翻，但別全部照搬，找對自己有幫助的部分搬。不懂的地方一定要問到懂以後再抄。但記住，筆記不是越多越好，只要最適合自己的。“寶典”的目的主要是針對自己的知識盲區和薄弱部分。
我的學習方法其實很傳統，聽起來像是老生常談，但其實它們都是最切實有用的。學習沒有捷徑，唯有靜下心來的堅持。
初三，有人會每天晚上熬夜刷題至意識模糊，有人會每天在寒冬冷冽中早起加練長跑，有人會在食堂排隊時抓著筆記本再塞入一些知識點，有人會在晚自習時悄悄擦乾脆弱的淚水、自掐手臂保持清醒，開始新一輪的戰鬥……
他們為著自己的夢想安靜地努力著，其中的艱辛不易、迷茫困惑，只有追夢者自己瞭解。而當最終結果出來的一刻，那種內心的滿足，那種油然而生的欣慰感動，也只有自己會知道。來之不易才令人珍惜，一切都會是值得的。
河南文仔
有這個心理很正常，千萬別感覺自己不正常，因為我也曾經歷過初三和高三的洗禮。其實，中考也是一場沒有硝煙的戰場，它其實也在考心態。這就是為什麼有些平時成績很好的同學，一到大考就考不好的原因之一，那就是心態在作怪了。那麼作為即將來臨的中考，你怎樣才能保持良好的心態呢？我想給提點兒我個人的見解。
首先學習上，最重要的一點是要學會查漏補缺，不要眉毛鬍子一把抓，這樣你就迷失了自我，不知道自己到底哪點失分，哪點沒掌握牢固。
其次是生活上，要保持好的作息規律、保持好心情。因為如果經常熬夜備戰中考的話，會讓自己第二天早上很困，這樣白天的學習效率會大打折扣的。好的心情呢，是想告訴你要苦中作樂，比如你記住了一個以前不會的知識點，你應該告訴自己：“我真棒，繼續努力，中考必勝”這是一種積極的心理暗示，也會讓自己更有信心和動力。
最後我想跟你說，不要怕，因為我就是個中考逆襲的例子，就是自己要有堅定的目標和戰勝困難的毅力，中考加油哦！！！
尋仙尋你
如果能清楚知道自己是哪一方面不正常，可以剖析一下原因，試著對症下藥。有可能自己無法解決這個問題，不用著急，有方法可以解決的。
無論是否知道自己問題出在哪裡，都可以用“注意力轉移法”
注意力轉移法適用於很多情況。比如因為某個人某件事或者不開心的情緒影響到自己正常的學習、工作，甚至是開車都無法集中精力。
注意力轉移法，顧名思義就是將注意力轉移到別的方面，比如當腦海裡在不斷重複的想著什麼的時候，就做家務，運動，練習樂器，遊戲，看書、畫畫等等，通過做其他需要不斷耗費體力或者耗費注意力的事情來暫時忘卻之前腦海裡的東西，從而達到轉移的目的，其中做家務、運動、遊戲對大多數人很試用，效果也很好。
如果自己被什麼困擾很嚴重的時候，儘量不要讓自己停下來，換不同的事情做，一旦停下來就會又想起困擾自己的事情。
無論自己是
覺得自己心裡不正常；
痴迷某件事，想戒掉；
被煩惱一直困擾，想開心起來；
惦念某個人，想振作起來。
只要堅持做一些學習類事情轉移注意力，不但能解決煩惱，還能提升自己，比如運動、看書、練習樂器，一段時間下來，一定會讓自己喜出望外。
祝你好運，早日解決自己的問題。
我是誰我在看什麼
心理不太正常？我不是很能理解你的問題，正常或者不正常是相對於什麼來說，就比如我們常吃的豆腐腦，有甜口的也有鹹口的，偏愛甜口的覺得鹹口的是不正常，偏愛鹹口的覺得甜口的不正常。吵起來的時候大家都有理，只是我們口味標準不一樣。
因為每個人成長曆史都是不一樣。
對事物的看法會有不一致。而這個不一致有時候會給我們帶來困擾，我也會好奇對方為什麼會得出這個結論，是我的想法有“問題”嗎？到後來我才發現事實上是自己想象了一個對方，而我在和想象的ta說話，並沒有進一步的瞭解到對方的真正想法。而我錯過了與ta互相瞭解的時機。
正常與不正常分得那麼清嗎？
我們從小到大都在接受著對與錯，正常非正常的兩面性判斷教學，可我們慢慢發現，世界好像不是這麼簡單的分成兩半就好了，中間還有很多模模糊糊的地方，我們說不清這是正常的還是不正常的，我們有時用千分尺去量一個東西，都還需要估算一下，估算是大概的區間。
用你的問題說一句話：和大家不一樣很正常。
晴雨散
我認為你開始覺得自己心理不太正常，至少說明了你其實挺好的，沒必要給自己太大壓力。當然了，既然有問題，那還是要通過一些途徑減壓一下:
首先，你要弄清楚自己所謂的心理問題是屬於那類型的？情感的？學業的？人際溝通的？家庭的？等等，當你清楚了自己的問題方向，我們一般先通過如下幾點進行減壓:1、找善於傾聽的好同學，說說自己的感受，同時聽聽同學的建議；2、找到自己信任的老師訴說一下自己困惑，尋找別人的幫助；3、去學校的心理諮詢室尋找專業老師的指導，進行相關壓力評估等。
大海王699
這並不是不正常，而是孩子出現了很多困惑解不開，不好意思問或者無處發問，這來自於和父母的相處中無法自由自在的表達自己的想法有關。父母如果能不評判，不指責孩子，在和孩子好好的談談心，我想這問題很快能解決
愛恩多
首先要搞清楚是什麼原因引起的不正常。一個人心理不正常有各種各樣的原因。外部環境的刺激，內心緊張，擔心。一句話，一個人，一件事情等等都會刺激到我們內心的不平衡。找到原因，放平心態，專注學習，科學有規律的學習生活。
趙利平（Mary)
你好！請問你覺得自己心理不太正常？指的是哪一方面呢？能具體的說一下嗎？謝謝
心靈花園心理諮詢師
不怕！初六過了就沒事了。
人大包
如果一直有這種，建議去看心理醫生
