义枫刀
我想，这是不一定的。如果是健康之外的事情，要根据事情给我的打击程度，来决定几天，几个月的调整时间。作为一个理智的成年人，我们应该知道，痛苦绝望只是内心在事情来时的一种感受，随着时间推移，事情会随着一个轨迹发展，一切最终都会有一个结果。看开了，心情也会调整过来，生活还要继续，工作也还要做，认真工作，不失为一种调整心情的好药。如果是痛苦绝望是因为健康出了问题，那就不好说了，没有健康就没有了一切，我受病痛折磨，还看不到人生的前途，很有可能，不会认真工作了。
得之我幸166
抑郁症患者三次考研的逆袭之路
二零零八年毕业第1次考研失败，喜欢的男孩子去了日本，最好的好朋友去了上海读研。
这还不是最失败的，最失败的是我因为压力太大，得了抑郁症。
2008年的下半年，第2次考研复习，在学校，妈妈说要辞了职陪我全职考研。
知道自己实力不够。
目标院校从最初的华东师范改到了上海师范。
在学校附近租住的小房子里，白天要么睡觉，要么复习，要么听课，要么看电影，其实你知道我当时的脑子已经糊涂了，根本不知道自己学的是什么。
最后只考了200多分，卷起铺盖，灰溜溜的回家了。
二零零九年第三次考研，不考我能怎么办呢？
但是因为药物的作用体重猛增到八十多公斤一百六十多斤的大胖子。
还是个女孩子去肯德基面试配餐员，人家都嫌我胖，去很多面试都被拒绝了，使得病情更加加重，但唯一可庆幸的是智商却没有受到影响。
毕业两年没有工作，没有朋友，没有前途，没有未来，但是我相信，只要别人能做到的，我也能做到，他们考一次两次，那我就考三次5次。
考试期之前妈妈还陪我去庙里许了个愿，也许真的是自助者天助。
第3次虽然没有考到心仪的上海的学校，但是调剂去了祖国的边疆，但是上天给了我一次继续读书的机会。
研究生毕业后顺利考到了老家的事业单位，顺利的结婚生子，有了稳定的工作稳定的家庭，我的病情也在我的逐渐的自信情乐观的情绪条件下完全康复了。
没有人知道我那段黑历史，有一个心理医生曾经对我说，善由心生，心中有爱，会让我的人生之路越走越宽广，于是我起了善爱这个名字。
抑郁症的患者或做过什么伤害自己令人极端的事情，我就不想再回忆了，回忆一次就等于把自己又伤害一次，但是经历过生死的人，对之后的所有的起伏其实已经看淡了很多了。
你要问我是怎么能做到的，我觉得是天生的性格不愿意接受现实，接受命运的上进心吧。
善爱
会。曾经突然听了个消息之后脑袋都炸开了，整个人都是懵的，但是手头上的事需要马上做完，忙碌的的过程中反而避开了闲下来的胡思乱想，躲过了最痛苦的时候。还有就是我是个懒人，如果放下手头的事，带来的后续的麻烦，觉得更接受不了。
不负时光777
是的。
伤心和绝望，是一个人内心的兵荒马乱。它跟工作没有因果关系！
作为一个成年人，要有基本的职业素养，要明白凡事都要一码归一码，而不是转移迁怒，从而牵连其它的工作做不好！
有一次个词～城门失火，殃及池鱼。
那我们现在所要做的就是：以成年人的能力和素养，把火苗控制在城门以内，而不是要牵连无辜，造成更多的损失！
有的人肯定会说，我心情都那么痛苦了，哪有心思工作，更别提做好了？
我想说的是：这种人需要学会克制，不要肆意放大自己的痛苦，也不要忽视自己的绝望。
不断的告诉自己，这么痛苦，这么难，我都能挺过去，以后，我还会畏惧什么呢？
给自己规定一个时间，告诉自己，在这个时间内你要清空你的坏情绪，发泄你的歇斯底里！
这个时间过去后，你要做回自己，更多的事情等着你，更美好的世界等着你！
不要为了一棵树女而放弃了整个森林！
做到这些之后，慢慢的，你就会发现曾经的痛苦是那么的不值一提！
还记得《我的前半生》里的扮演者袁泉，她在里边扮演的角色是女强人唐晶，剧中有一个片段，当唐晶知道子君和男友发生的事情后，痛苦不堪，总觉得他们相恋多年，只差一个证件，谁知道却突然变了心！
唐晶知道真相后，痛不欲生，一边是自己最好的闺密，另一边是相恋多年的男友，瞬间，她感觉全世界离她而去……
当晚，她在酒吧里买了个烂醉如泥，她不想清醒，因为清醒就意味着承受痛苦！
一直到凌晨三四点钟，她又吐又哭！
但第二天，她又画上精致的妆容，打起了精神，像什么事都不曾发生一样，精神饱满的去工作……
说到这里，有人肯定会反驳，说这只是电视剧，又不是现实！
可是我想告诉大家的是：
其一：所有电视剧都源于现实！
其二：身边也有这样的例子，包括我自己。
不管晚上遇到什么事情，第二天，照样去处理工作上的问题！
陈大美妮儿
自己也有痛苦绝望，甚至能真实地感受到自己的生命自己不能主宰的时候。出现心情差导致心理不能自主，整宿失眠，整日胡思乱想，当时即使想好好工作和学习，想步入正轨，已是心有余力不足，因为有着不能倒下去的信念驱使，这种信念多半是自己作为父母的责任，所以想尽各种办法，最后通过服用药物挺过来了。最后又继续工作学习。你的绝望可能是一时的，那我以过来人身份真诚告诉你，尽快走出来，越陷越深会很难走出来，当你痛苦绝望时，如果工作学习可以让你摆脱不好的情绪，你就去工作学习，如果工作有压力，可以缓一缓，那么去找适合自己的兴趣爱好，找朋友谈心，调整好心态，积极乐观面对人生，随之而来就迎刃而解。
norridon
人心只有拳头大小，有时其实装不了那么多！我们都是肉体凡胎，不是金刚不坏之身！遇到困难和绝望的时候，就好好休息一下，没必要硬撑！遇到泥潭摔倒了，没事的，就在泥潭里静静地趴一会儿，然后继续朝前走！你的步伐会轻盈很多！
用户4634312064116
你好，题主，首先我不知道你经历了什么，但是希望你能坚持住，因为痛苦和绝望只是你的一个经历过程，终会有结束的时候。个人建议如下。
先回答你工作，我们都知道让你一件事情不再继续恶化，就是阻止情绪的蔓延和止住问题边界，这也是我们常说的送人玫瑰，手有余香，相反也是一个道理，勿要让你的烦躁去干扰你的别的方向、更不要去传递给别人。这就是首要问题。
明晰这个道理，就要继续完成手头的工作，这不单单是考察你心理素质的问题，更是壮大你心态的一个苦修历程，有了这样的经历再面对这样的事情，你会更加从容的分配的情绪和管理的情绪。
关于学习，希望不要放弃，学习是一个习惯，只要你把它当初习惯去看待就无关放弃和不放弃一样，就如同每日三餐一样，已经变成日常所需，越是绝望经历的时候，越要不能放弃学习，因为黑暗的环境里除了孤独还有自身与自身的陪伴，那就时候强大的精神能力，
而赋予精神能力的来源便是对知识的汲取，所需我们常说，即便是我是物质贫穷，但是我的精神是富有的，如果物质贫穷、精神也随之匮乏，那么简直是太糟糕不过。孤独的岁月里，你会发现，人会随之苍老和不稳定离去，最后陪伴你的都是阅历和精神的储存
所以，不要放弃工作因为他能让你的动荡不安，有一份稳定的依靠，更不要放弃学习，因为那有可能解决你的绝望的唯一办法和途径，人生在世，不如意之事十有八九。但是对于长长的人生长河来讲，又如何的微不足道，加油吧！
行者8385
这是一个极其痛苦的过程，人在痛苦绝望的时候最容易将一切清零，勇敢地摒弃过去的一切，重新开始，因为没有比这种时候更能激发自身的能量了，有很多成功的人都是经历了这种至暗时刻才最终走向成功的！
素心爱写作
朋友你好
痛苦的时候是需要适当放松先解决让自己痛苦的问题，让心情恢复平静第一位
绝望的时候是失去了继续追寻的勇气和信心，这时候需要先理顺我们要往哪里去？然后才能定睛去做接下来的
我在这些时候都不能努力完成手头的工作了。但是作为社会角色一个成年人，需要对自己负责也需要对岗位对企业对社会负责，如果电闸不拉整个车间的人都要挂掉了？我们能主顾自己的感受去痛苦绝望而不顾他们性命吗？如果一个突然的停顿会给企业造成重大的经济损失那就由不得我们不分场合的释放情绪需要有必要的交接处理才能安静的躲到角落里处理自己心里的伤痛。
心灵的果实
我的个人经验是越是在痛苦绝望的时候，你的独立和自主就显得尤为重要，所以更要咬紧牙关最好自己的工作，不要停下来，不要打乱节奏。痛苦和绝望终究会因为时间和你的成长过去。等一切过去了，你才会感谢欣赏当时那个依旧坚持前行的自己。加油＾０＾~吧！
