憤世的qiaoge
分情況吧，如果自言自語的原因是因為一個人呆的太久的話，也許此人想事情過多內心比較壓抑，想分散自己的注意力，又沒有傾訴對象，所以才會自言自語。偶爾的也許正常，但如果經常這樣，是否可以考慮諮詢一下心理醫生，做一下心理測試，疏導一下心理，也許會讓壓抑的內心得到放鬆。
走過的日子like
一個人呆太久首先不能說會得為精神病，以前我在廠子裡上班，同事都沒有時間說話，都是自己做自己的，我自己幹活有時候就會回想以前的往事，開心了，我會臉上掛笑容，幻想自己以後的生活多麼美好，多麼幸福的時候，我臉上也會突然露出笑容，但是我這不是精神病，只是自己冷靜的時候在想一些事情，排解一下無聊的時間。如果你有時候和我一樣，會回想以前的事，儘量不要把喜悅的心情掛在臉上，這樣你沒有精神病，會被同事誤認為你有病呢。
甜甜魯
謝謝，我個人覺得應該不會，但是，可能會自言自語，比如在農村老家，有一些老年人，就會有這種情況，我有一個大伯，差不多80多歲了，去年回去在路邊的稻田邊，我都叫了幾聲了，他好像沒有聽見，一個人在那裡自言自語，我走到他跟前，問大伯你在說什麼，他竟然說，他沒有說話[捂臉]，唉人老了，兒女不在身邊，空虛寂寞，才慢慢會變的這樣的。
老熊貓哥
我沒有這種經歷，不過我的媽媽我發現她有時①個人在廚房嘮叨，我進門，聽她說話，開始以為她和誰在聊天，進去了一看沒有人啊，就她自己一個人，我就問她，你一個人在說什麼呢，她說沒說啥啊，不承認[可愛]但是我媽是我們家最正常的一個人，開朗，熱情，勤勞，話多。
多寶100
其次，我們需要搞清楚提問的人問的是:一個人“呆”的太久了，還是一個人“待”的太久了。如何是“呆”我相信大多數人都愛莫能助了！如果是“待”我有這些話相對您說，如下:
很多人都有過自言自語的經歷，就算沒說出口，也有過在心裡和自己說話的時候。那為什麼人要進行這種自我對話呢？讀過“馬徐駿·世界名刊速讀”其中就介紹了《科學美國人》在2019年8月的一篇文章《人為什麼要自言自語》（Talking to Ourselves）。這篇文章的作者查爾斯·費尼霍夫（Charles.Fernyhough）是杜倫大學的心理學教授，他的主要研究方向是兒童發展和記憶。
文章說，人們和自己的交流，可以分成有聲和無聲兩種，有聲就是自言自語，說出聲來；無聲就是“內部語言”，在大腦中對話，不出聲。這種在腦子裡跟自己說話的現象，在心理學上叫做內部語言（inner speech）。
內部語言這個詞的創造者，是俄羅斯心理學的關鍵人物利維·維谷斯基（Lev Vygotsky）。 維谷斯基認為，人類的內部語言是為了表達自己的思維與想法。內部語言最開始表現為自言自語，當一個人的心智足夠成熟了，自言自語會逐漸內在化，轉化成內部語言。
內部語言的第一個作用，是幫人們管理、調節自己的行為。維谷斯基曾經做過關於兒童畫畫的實驗，小孩在畫畫的時候會自言自語說：“哪有鉛筆？我要一支藍鉛筆。”當他發現沒有藍鉛筆的時候，如果是心智發展程度比較高的小孩，會繼續跟自己說：“現在沒有不要緊，我可以先用紅鉛筆畫。”這個小孩就是在用自言自語的方式，調節自己的行為。當兒童的心智越來越成熟之後，這個過程就會內在化，不需要非得出聲，也就變成了在腦海裡自己和自己的對話，形成了內部語言。這就是心智成熟的表現。
內部語言的第二個作用，是幫我們學習新技能。文章說，當你還不能熟練掌握一種新方法的時候，你可以邊做邊講，把自己的思考過程說出來，這樣可以幫助你理清思路，更快地掌握新方法。
內部語言的第三個作用，是讓人更有創意。文章說，在你需要創意的時候，可以在腦海中設立兩個小人，一個負責提想法，另一個負責不斷地問：“為什麼？”“還有更好的想法麼？”“還有別的方法麼？”或者讓心中的兩個小人打擂臺，每個小人提一個想法，彼此說服，看誰能獲得最後的勝利。這些都可以激發你的創意，讓你的想法更加多元化。
最後總結一下，其實自言自語也是一種能力，希望我的回答能幫助到您！
會做麵疙瘩的時裝設計師
【活得開心，活出精彩】
隨著社會的高速發展，個人在家庭與社會中扮演著各種各樣的角色，就會遇到各種各樣的麻煩，併產生精神負擔。
如果你忙起來就沒時間想太多，但是等你安靜下來獨處時，就會發覺冥冥之中還有一種精神體與自己對話、交流著，而此時對話的內容多偏向於平時生活中遇到的不盡人如意的事情。而此時就會出現另一個你在審視你，質問你，與你辯論著：對與錯、是與否、善與惡、愛與恨……，其實這種獨處會過濾人的思想，使人變得更加深刻，更加理性。相信很多人在這樣的獨處中發明了什麼，想出了什麼金點子，亦或找到了一個滿意的答案。但是不能長時間的沉陷在這種精神對抗中，如果從中沒有找到一個令人滿意的答案或者理不清頭緒，就會耗盡精力、自我折磨、產生抑鬱導致精神病。
凡事都要找到一個平衡點。一邊的傾斜，就會導致另一邊的不和諧。每個人都要儘量找到適合自己的平衡點。現代社會的人的生活壓力都很大，一定要學會自我療傷，在浮躁時提醒自己，在心情低落時勸勉、激勵自己。只有強大了自己的內心，才能夠很好地應對人生旅途中遇到的各種各樣的煩惱與不順。最後祝大家都能活得開心，活出精彩。
心若向陽清風徐來
記得小時候看魯濱遜漂游記，就有一段說的是這個，魯濱遜會有意識的自言自語，防止自己忘記怎麼用語言了。這個故事是由真實故事改編的，所以我又查了這個事情原版是怎麼的發展過程。
這部小說是以亞歷山大·賽爾柯克在荒島上的真實經歷為原型的。據當時英國雜誌報導：1704年4月，賽爾柯克在海上叛變，被船長遺棄在距智利海岸900多公里的胡安一費爾南德斯群島中的一個叫馬薩捷爾的小島上。4年零4個月後被航海家發現而獲救。那時，賽爾柯克已忘記了人的語言，完全變成了一個野人。可以看出來，他並沒有得精神病，即使一個人生活了那麼久，只是因為太久沒有交流對象，結果失去了語言表達能力。
不過我還查了，長時間的無交流的獨處，確實是有一定危害的。長達一年半載的長時間不說話可能會導致自閉，失語，憂鬱症。
所以這樣看來，自言自語還是有一定好處的。
但事無絕對，本身就存在一點精神或心理方面問題的話，也是有可能被這樣的狀態放大症狀，最後變得比較嚴重。
總之都是不太健康的，我還是建議題主不要嘗試這樣的狀態，現在網絡這麼發達。如果身邊沒有朋友可以聊，完全可以到網絡上找一些朋友交流。即使你覺得你跟孤僻，很怪異，在現在的網絡社區，也肯定能找到聊得來的人。
玄盅
我是一個人待的時間比較長，但沒有跟自己說話的習慣。我要隨時確認郵件，客戶信息，還要照顧小狗，時不時看看頭條，寫個評論，做個回覆，追追自己喜歡的劇，偶爾會在官方網站網購所需產品。疫情沒發生時會定期去舞蹈教室練舞。挺充實的。自己跟自己說話不是因為一個人待久的問題，而是因為你把自己的內心和外界隔離的很久，又不會合理安排自己一個人的時間和精力才引起的精神狀態的不舒服。改變思路和生活方式。哪怕是自己一個人，你可以合理安排自己喜歡的事情，興趣愛好。邁出第一步，就是改變的開始。這也是你愛自己的方式。
粉色控的cherry
靜能生慧”，在我們與自己獨處的時候，可以做自己喜歡做的事，安靜的看書，安靜的畫畫，安靜的練習書法，安靜的寫文章，哪怕只是靜靜地坐上一會，閉上眼睛，和自己對話，大腦放空，沒有外物的干擾，遠離了一切喧囂，真正有了身心合二為一，寧靜致遠的境界，這遠非那些物質上所能帶給我們的愉悅。
與自己獨處真的是一件使我們身心感到愉悅而充實的事，它不是別人眼中的不合群，也不是人際交往有障礙，而是我們的內心真正需要與自己獨處，它能讓我們明白自己真正需要的是什麼，能讓我們認清前方的路，不至於走彎路，在行進的路途中找到屬於自己的人生座標，並堅定地走下去，永不退縮。
我是大帥521
許多時候，人都需要與自己對話。如果真的是自已與自己對話，只是偶為之，應屬正常。我也偶為難以決策的事自言自語，自問自答。但如果長時間如此，即便精神和心理沒有問題也可能會出事。所以，如果真是經常如此，應該去看一下心理醫生。一個人呆得太久，可能會出現你提問中的現象，因為人是社群動物，需要溝通與交流。久不與人語，自語亦人語。那就別呆太久吧，想辦法步入正常的生活。
