咸瑞柱
人生不易，生命是一场漫长的旅程，生活本身就是一种承受，生活没有什么大道理而言，压力每个人都有，有压力要懂得释放，可以听听音乐，打打球，和朋友聊聊天，也是一种释放，人生哪能事事如意，生活哪能样样顺心。
生活小去计较，那么日子，就一定丰富多彩。生活就是在艰难和坎坷中磨砺，才能把一切看淡，看淡就是好心境，想开就是好心情。懂得珍惜，才配拥有，做好当下感恩一切[祈祷]
人生短暂，热爱生活，
调好心态，放下过去，
放下不甘，放下欲望，
看淡一切，简单生活，
难得糊涂，知足常乐，
平平淡淡，就是幸福。
优优奶奶6751
对，生活就是如此艰难，它每天都在挑战着我的斗志，生活中的种种不易并没有使我颓废，我会很戏剧化的想:我不会永远这样，我的生活总会好的。碰到极度郁闷的事，我就会想到我两个可爱的小仙女儿，她们那么优秀，我不能让我的情绪影响她们，不能让这个家笼罩着一层昏暗，所以我就会很快的调整过来，让自己开心，把我的快乐传递给她们。
释压的方式有很多，听音乐，唱歌，旅游等等。现在孩子的学课也很繁重，周末的时候，我们一家就会出去散心，只是到市郊的生态园的草地上坐会儿，喂喂鱼，划划船，心情就会大好。
生活的确艰难，你想艰难地走，还是愉快地过也全凭自己的掌控，俗话说“笑是一天，哭也是一天，为什么不高高兴兴地过呢”。
现实太现实
在现在这个快节奏的时代，生活工作压力是比较大，例如那些在北上广的上班族，给我的第一感觉就是上班都是带跑的，每次上下班坐地铁公交都跟每年春运挤火车一样，房价又特别的贵，好不容易东拼西凑付个首付，每个月的月供又是牵肠挂肚，每个月工资一发下来就光了，大部分上班族都是月光族了，一不小心把还入不敷出，所以生活是艰苦的，但是我们只能迎难而上，没得后退。
请叫我国际刘
首先非常感谢在这里能为你解答这个问题，让我带领你们一起走进这个问题，现在让我们一起探讨一下。
人生赢家冯唐，在总结人到中年的生活感悟时，用了九字箴言：不着急、不害怕、不要脸。
是的，人生在世，艰难是人生的常态。
看到别人已经月薪5万，看到别人已经买了第一套房，看到别人结婚生子，
你有没有感觉到无限的焦虑？
其实，因为我们害怕自己不成功，所以才会产生对未来的种种恐慌。
很喜欢曾国藩说过的一句话：“既往不恋，未来不迎，当下不杂。”
过好当下，学会不要脸、不着急、不害怕，才能渡过困境。
01 不要脸，才能走向成功
任正非说：只有不要脸的人，才会成为成功的人。
中国人特别爱面子，甚至有人认为面子比命还重要，俗话说“人争一口气，佛争一炷香”。
然而，无论是工作还是创业，“不要脸”才能使你真正走向成功。
大家都知道，史玉柱、俞敏洪、严介和、陈天桥他们是超级富豪，但没有谁知道他们在这条道路上，付出了怎样的代价和努力，忍受了多少别人不能够忍受的屈辱和痛苦。
越国战败后，勾践为奴三年，夫差生病。勾践抓住良机，为夫差尝粪而寻找病源，此举彻底感化了夫差。又因勾践被越臣刺伤，奄奄一息，夫差恐他死于吴国，引起麻烦，从而释放了勾践。
勾践的死不要脸，卧薪尝胆，终于成就了他一生的霸业! 让人不得不服。
实际上，面子是人生中的第一道障碍，聪明的人决不做“死要面子活受罪”的人，过分爱面子，就会失去机遇，把自己看得太重的人，很难做成大事。
02 不着急，才能淡然处世
不着急，应该是一种人生态度。一心一意专注手上事情，将当下的事情做好，就不用担心未来。
曾国藩在《曾胡治兵语录》里说过这样一段话：
“当读书，则读书，心无着于见客也；当见客，则见客，心无着于读书也。一有着，则私也。灵明无着，物来顺应，未来不迎，当时不杂，既过不恋。”
这是很高的人生境界。俗话说：心急吃不了热豆腐。
其实，生活中无论碰到任何问题，真正厉害的人都不着急。
一个人不着急，才能在领域持续深耕挖掘。
活得太着急的人，总是会急功近利，想用投机取巧的方式去获得想要的结果，但投机取巧获得的只是皮毛而已，不仅达不到目标，还让自己陷入焦虑中。
要知道，你越着急，目标就会离你越远。
同样，任何一个领域想要做出一番成就，都不容易，需要大量的学习。想要成为专家，必须要付出1万小时的努力，磨刀不误砍柴工，说的就是这个道理。
正如普希金的诗里写的：假如生活欺骗了你，不要悲伤，不要心急！相信吧，快乐的日子将会来临！
这个世界上从来没有一蹴而就的成功，那些扛过人生艰难，达到一定顶峰的人，一直很努力，却从来都不着急。
03 不害怕，才有勇气面对
泰戈尔曾经说过：只有经过地狱般的磨练，才能炼出创造天堂的力量。只有流过血的手指，才能弹奏出世间的绝唱。
面对人生的艰难困苦，只有做到不害怕，勇敢面对，才能顺利渡过险境。
不害怕，才有勇气。勇气是尽管你感觉害怕，但仍能迎难而上；尽管你感觉痛苦，但仍能直接面对。当你这样做的时候，会发现战胜恐惧不仅使你变得强大，而且还让你向成熟迈进了一大步。
生活中，如果害怕太多的话，首先要做的第一件事是认识到自己的害怕，从而正视它。
不要担心太多，先看清楚自己到底最害怕的是什么，然后分析一下原因。想办法解决，船代桥头自然直。
“真正让我们感到恐惧的，只是恐惧本身” ，归到底，恐惧是因为缺乏自信，不敢面对。
然而，只有不害怕，才能冲破一切束缚。
人生在世，只有不要脸，不着急，不害怕，才能顺利扛过人生艰难。
愿你足够坚强，熬过险境，迎接人生的曙光
在以上的分享关于这个问题的解答都是个人的意见与建议，我希望我分享的这个问题的解答能够帮助到大家。
在这里同时也希望大家能够喜欢我的分享，大家如果有更好的关于这个问题的解答，还望分享评论出来共同讨论这话题。
我最后在这里，祝大家每天开开心心工作快快乐乐生活，健康生活每一天，家和万事兴，年年发大财，生意兴隆，谢谢！
宝藏男孩小宇
hello！大家好，我是（梦导）一名热爱生活，喜欢生活的一个人，好生活，人们把这作为生活的一种好状态。好好生活，人正在加载热爱生活们用这来鼓励理智的生活、健康生活和生活下去的勇气。针对笔友提出的这个问题，我阐述下我的看法：
第一个是听音乐，唱歌。一个人找个房间，关起门大声唱，假装自己是天王巨星，房间是你的舞台，尽情释放自己的情绪，吼完之后心情就舒畅了；有时候我也会听一些纯音乐。
第二个是运动。运动能促进大脑分泌内啡肽，内啡肽是一种自然的类似鸦片的神经递质，因而被称为天然的止痛剂，能带来欣快感，从而舒缓压力。坚持运动还可以让人保持年轻，一举两得哦！
第三个是摘抄。找各种美文美句，摘抄在本子上，那些或温柔或倔强的文字会让自己压抑的心情得到抒发。这里推荐一首诗，我以前压力非常大的时候，每次看到那首诗就觉得所谓的鸭梨不值一提。那就是苏轼的《定风波》:莫听穿林打叶声，何妨吟啸且徐行。
梦导
曾经看过一句话“克服艰难感，才会有幸福感”。生活中适当的压力也是正常的，有压力才有动力。不过压力过大，就得释放。当然每个人有各自的方法。以下几点对我很有效，分享给你，希望能帮到你。
第一个是听音乐，唱歌。一个人找个房间，关起门大声唱，假装自己是天王巨星，房间是你的舞台，尽情释放自己的情绪，吼完之后心情就舒畅了；有时候我也会听一些纯音乐。
第二个是运动。运动能促进大脑分泌内啡肽，内啡肽是一种自然的类似鸦片的神经递质，因而被称为天然的止痛剂，能带来欣快感，从而舒缓压力。坚持运动还可以让人保持年轻，一举两得哦！
第三个是摘抄。找各种美文美句，摘抄在本子上，那些或温柔或倔强的文字会让自己压抑的心情得到抒发。这里推荐一首诗，我以前压力非常大的时候，每次看到那首诗就觉得所谓的鸭梨不值一提。那就是苏轼的《定风波》:
莫听穿林打叶声，何妨吟啸且徐行。
竹杖芒鞋轻胜马，谁怕？一蓑烟雨任平生。
料峭春风吹酒醒，微冷，山头斜照却相迎。
回首向来萧瑟处，归去，也无风雨也无晴。
当然还有其他方法，比如出去旅游散散心，看看祖国山河美景，或者异域景色；找好友聊聊天，倾诉自己心里的压力；或者什么都不做，安安静静的独处，直面压力，寻找它出现的原因，从而去克服。
独小寻
首先，通过运动解压。散步，打球，跑步，跳绳都可以做做。
让你的肌肉充分利用，劳累和疲惫至少可以让你舒舒服服休息一下。不必胡思乱想了。
其次，听听舒缓的音乐🎶，喝杯清茶🍵。闲坐着，可以舒缓压力。
再者，做做喜欢做的事：书法、绘画、唱歌、读书……，都可以让你充分放松。
试着只想眼前的事，今天的事。树枝才透出嫩叶，一切都才刚刚开始。
清风末末
很高兴回答你的问题。
生活就是如此艰难，有什么释压的方式。
出去转一圈
看看那些为了生活，无论刮风下雨还是烈日炎炎都在努力挣钱的人，看看那些老大在旁边玩，小的抱在怀里，还在跟顾客讨价还价的人，他们又比我们容易多少呢。
看看正能量的人和事
我特别喜欢正能量的人和事，看着有人给消防员偷偷送吃喝的，有司机为小学生让路，小学生感激的敬礼，还有逆行的白衣天使，警务人员，消防员他们是多么伟大多么可爱…感受一下这个世界的美好。
可以听歌，但不要听伤感的歌，更不要把自己一个人关到房间里
以前我总喜欢听伤感的人，带给我的是什么，是更多的伤感，所以，我每次都会听一些流行的歌曲，好听的，欢快的，把声音调到最大，然后把收拾收拾家，浇浇花，心情真的会好很多。
减压最效率的方式，找人聊天。
把开心的不开心的都说出啦，互相倾诉，真的可以在诉说中安慰到自己，因为人有时候，真的钻在牛角尖里出不来，别人一说，就会豁然开朗。
有句话怎么说的，成年人的世界里从来没有容易二字，人们总是崩溃而后又自愈。希望我们每个人都能活的潇洒一点，开心一点，这句话说给我自己，也说给每个生活艰难的人们。
以上是我的回答，希望帮到你。
硕硕吖
生活压力各有所不同，但是面对压力，我们每个人需要乐观的去面对，结合我自己面对不同生活压力的情况，给出一下建议：
1、积极调整自我心态，从自身不同的优缺点去分析，结合自己所处的环境去发掘自己的优点，并不断地去发挥，把自己的优点发挥到极致，结合自己的优点，去寻找适合自己发展的职业或者工作，或者是创业，自己要脚踏实地，一步一个脚印去面对生活，面对工作，面对家庭，这样能从容的去面对生活的艰难，这个过程中实际上就是转移了生活的压力，将我们的主要的精力集中在正能量积极的方面，从而释放了我们生活的艰难压力。
2、寻找在工作生活中比自己有优秀的，或者比自己做的好的同事或者是朋友，或者是长辈，聊聊天儿，说说自己心里话，谈谈自己目前所碰到的问题或者是压力，听听过来人或者有经验的朋友嗯给自己的好的建议，过来人经历的事情比我们多，我们现在面临的困难，或者是嗯生活的压力，他们或许早已经历过，而且能够很好的去面对，才有了现在的生活，他们的经验或者心得体会，对我们来说，有很好的参考价值。
3、选择一个周末或者假期到近郊去的转转，做一些适当的的旅游项目，适当的旅游，可以是独自一人，或者约上三五好友去爬爬山，或者是去做一些拓展训练，可以去游游泳钓钓鱼，项目其实不是重要的，重要的是找一个嗯，放松的环境，让自己静下来，然后可以去思考现在的状况从而能够让自己在宽松清净的环境下嗯，突破自己找到下一步自己发展的方向。
4、可以回一趟老家，或者到农村，陪陪自己的父母陪他们一起看日出，一起看日落，陪他们做一顿父母喜欢的美食，然后一家人聚在一起，一起吃饭，一起无忧无虑的聊聊天，其乐融融，聊聊你的小的时候的故事，聊聊爸妈他们现在的生活，还有将来的许多可以期待的事情，有父母的陪伴，有温馨的家庭环境，你的压力完全是可以释放。
5、可以就近到你所在地的图书馆去借一些自己喜欢读的书，去自习室去读一下这些书籍，我自己亲身体会的一种可以释放压力的很好的生活方式。验一下重新回到读书年代，体验一下很好的学习氛围的环境下，读自己喜欢读的书，让自己放松一下。
以上是我关于怎么样面对面对生活如艰难，很好的释放压力的建议，希望能对你有所帮助，也希望你能够早日是释放压力，重新回到归正常的生活，积极的面对生活，做生活中更好的自己！！加油！
山西微生活
每人都有压力，释放压力的方法有很多:向朋友倾诉，户外活动，去热闹场所，站在山上高声大声吼叫。
向别人倾诉很有效，但如今社会，每人都很忙，除了父母，谁又能充当你的垃圾桶？怕父母担心，还是报喜不报忧。
去热闹场所，热闹的气氛更加重心情的落寞。
释放压力最好的方法是听音乐，激昂悲壮的，轻松欢快的，苍凉凄婉的，随自己喜好。
当我心情不好压力大时，最喜欢听林海的《琵琶语》《弦月》，刘珂矣的《半壶纱》朱昌耀的《葬花吟》，于丽娜的《梁祝》，班得瑞的钢琴曲。如泣如诉的音乐，如清泉流入心灵，与心灵融为一体，心情渐渐平复。
经典的纯音乐是一剂良药，抚慰心灵，医治心灵创伤。
