花臂小妖精
父母的身高当然会影响孩子，孩子身高的75%是受父母遗传的。但是我们可以通过后天的锻炼和努力，来增加我们的身高！
首先，我们要时刻注意孩子的营养均衡，多吃一些肉，蛋，奶类食物，还要多补充钙、铁、锌等微量元素，另外蛋白质也不能少。
然后就是要保证足够的睡眠。充足的睡眠可以促进生长激素分泌。晚上的生长激素分泌是最多的，所以作息一定要规律，晚上一定要早睡！
最后就是加强锻炼了，多做一些拉伸，跳跃运动，促进骨骼发育，也能强身健体！！
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父母的身高当然会影响孩子，孩子身高的75%是受父母遗传的。但是我们可以通过后天的锻炼和努力，来增加我们的身高！
首先，我们要时刻注意孩子的营养均衡，多吃一些肉，蛋，奶类食物，还要多补充钙、铁、锌等微量元素，另外蛋白质也不能少。
然后就是要保证足够的睡眠。充足的睡眠可以促进生长激素分泌。晚上的生长激素分泌是最多的，所以作息一定要规律，晚上一定要早睡！
最后就是加强锻炼了，多做一些拉伸，跳跃运动，促进骨骼发育，也能强身健体！！
