02.29 16岁身高1.65男的以后还能再长高吗?该怎么做?

裴红义


16岁的男孩正处于身高的快速增长期,女性的身高快速增长期,相比于男性提前2-3年,女性大概在12岁左右就开始快速生长,而男性大多数都在15岁左右开始,所以16岁左右的男孩身高才刚刚开始生长。身高到底能长多高,一般不是由年龄决定的,而是由父母的身高遗传以及后天的努力决定的,男性身高=父母亲身高之和×1.08÷2,这是正常因为遗传而决定的高度。通过后天的努力,比如每天有效晒太阳30分钟,或者适当的吃钙片以及维生素D,选择一项健康运动,例如游泳、跳绳等等,平时饮食搭配合理,营养均衡,经过努力,一般都能长得更高。


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16岁正是长身体的时候,怎么会有这样的感觉呢?先来说说我自己吧,我16岁之前跟同龄的孩子身高差不多,有的人说孩子的身高跟父母的身高差不多,但是我父母身高也就是普通身高父亲170左右母亲160左右,在我们小的时候不像现在吃的喝的各式各样,那会儿没有这么多东西营养跟不上,但是我现在180还不止呢?不能说完全遗传基因只能说一部分原因吧。我是初中毕业的那年身高就长起来了,我们上中学的时候每天都是走着去走着回家,可能是那时候运动的多吧,每天都是好几个伙伴一起边走边玩,所以说基因站一部分后天的运动也跟身高有关系,你才十六岁正是大好时光多运动应该没问题


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关于男生身高的问题,我来给你说说。

首先16岁,对于男孩子来说还小着呢,不用担心生长。俗话说,23猛一串,也就23岁还在长个子。你现在离23岁还有7年呢,足够的时间生长。其次,男孩子一旦长开了,会在一两年就长的差不多。

要想长高,平时多补充些蛋、奶、瘦肉等高营养物质。平时多一些运动,如蹦啊跳啊之类的运动,更有助于生长。平时少熬夜,多运动,合理饮食。

16岁,已有了青春的萌动,注意保护好身体,否者也会影响你的生长。


冰心玉胡


16岁,身高1.65m,一般情况下大概率还是能长高的……我有几个同学在读初中的时候没怎么长高,但到了高中阶段却长高的很快。所以你不用太担心这个问题,具体说一下怎么做才有助于你长高。

一、养成良好的生活习惯

养成良好的生活习惯,这个是很重要的。每天作息时间规律,最晚不要超过22:点睡觉,保证充足的睡眠。因为,晚上是一个人长高最快的时间。

另外,不抽烟、不喝酒,不随便发怒和发脾气。保持心情愉快,乐观开朗。

二、保证营养,摄入足够的营养

建议你多吃蔬菜,特别是应该多吃蛋白质,尤其是含有“氨基酸”的食物,比如说:面粉、豆类、虾、螃蟹、贝类、牛肉和海藻、牛奶等都非常有助于你长高。

三、多做运动

你可以根据自己的爱好选择适合你自己的运动,特别是跳跃类的。别如说:打篮球、跳远、羽毛球、跳绳等运动。同时,要避免做一些如:肌肉训练、俯卧撑、举重、挑担等负重或力量型的无氧运动。

最后,一个人的身高跟遗传也有一定的关系。如果你确实担心,也可以到医院检查一下,只要你的骨骺没有闭合就还能在长高。另外,也可以看一下生长激素水平。

以上的回答希望对你有用,欢迎留言讨论。


蓑笠翁sun


正常情况下,一般骨骺在18周岁闭合,还有的会推迟1-2年。这种情况一般拍膝关节正侧位的片子看骨骺是否闭合,如果骨骺闭合了,不能再长高了。

如果骨骺没有闭合,可以通过锻炼,比如跳绳,打篮球,打羽毛球,游泳,踢毽有利于刺激骨头生长,容易长高。多吃营养丰富的食物,比如瘦肉,牛奶,鸡蛋,虾仁等含蛋白多的食物。保持充足睡眠,每天最少睡眠时间在8小时左右,通过这些方法有利于长高。





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当然能长高。男生16岁已有1.65米已不算矮了,且男生发育到二十多岁还能长高,而在十七八岁时长得最快。我有个侄仔16岁时还不够一米六,但当他十七岁后长得特快,到二十一岁时长到了一米七五。

当然,长得高也有原因的。一要营养均衡,保证食物的营养与充足。二要休息得好,保证有充足的睡眠,不熬夜。三是要适当的进行体育锻炼。


用户50509423224


一定还会张的,你还年轻,有句老话:23猛一串,说明到了23岁还可以长个子



久视芭传媒创始人


能长,16随的男生正处于黄金年龄,是最容易长个的时候。加以锻炼,打篮球,跳绳等等运动,一周4-5次,每次半个点就OK,当然也要注意补充营养,可以多喝牛奶,注意多吃素菜。当然也要保证充足的睡眠,早睡早起,坚持下去,长个完全不是问题。当然最好 不要抽烟酗酒,这对身体发育很有影响。


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能,首先营养要跟上运动,每天可以进行原地垂直跳高,在跳动的过程中身体两边的手臂要自然垂直。还有很多的运动也可以,比如:打篮球、跳绳、跳远等,如果身高存在先天的影响是可以进行后天的勤能补拙来的,并且还要每天坚持才会成功的长高,如果不坚持其实有再多的方式方法都不行。


一梦锦


!!十六有一米六五!男,那十七,十八两年长六Cm没问题,十九二十两年少于三cm吧,大概二十岁应该有一米七二以上


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