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首先你認識到自己自制力較差，能夠對自己的學習感到擔憂，也知道這樣做可能有點問題，說明你能認識到問題，而不是自我麻痺，這挺好。
人都有惰性，這很正常，而且你們高三學習負擔確實比較重，想要一定的放鬆，也能夠理解。所以從主觀上來看，問題不大。
難就難在客觀情況不允許。建議你把心中的萬丈豪情換成當地的重點錄取率，以及自己的語數外、理綜或文綜上還沒有解決的問題。現在快3月份，你們一模應該已經考完了吧，差不多對知識點應該有一個地毯式的複習了。那你現在要做的就是趕緊查漏補缺，有什麼自己還沒有攻克的難點，還不熟悉的知識，一步一步開始做起來，計劃做詳盡一點，每天解決幾個問題，自然就有事幹了。
而且你可以向你的父母、老師和朋友傾訴，大家一起交流溝通，相信我，把問題說出來會好一些的。這個時候你需要和別人溝通，去找喜歡的老師聊聊天吧，心情好了立馬就投入學習中吧。加油！
兔子考研
全體家長同學們，開個玩笑全國人民現在沒人知道開學時間！到現在全國沒有一個孩子能在校上課上學,都在家拼自覺！教育部都沒有下通知,所以希望給家長朋友們孩子們再強調再說清楚,一定要在家有計劃、有步驟的進行自主學習！千萬別幻想著等疫情結束後再安心複習、學習！對於不自覺的孩子們要清醒認識到等到可以上課上學時，所有學霸學渣的學習時間一樣長，就算中考推遲，對所有學生都一樣，對成績薄弱的學生，如果想在學習上逆襲！完美轉身，成功超越自己的對手，只有在家閉關修煉的這段時間！！！！希望家長朋友們也要認識清楚！沒有疫情發生時，孩子們客觀學習時間一樣！疫情結束後，孩子們學習時間也一樣！唯一不一樣的就是這個珍貴的在家學習時間！都讓孩子們看看我的肺腑之言！疫情結束後，這些話就沒意義了！！！有孩子每天朝我私下問題！每天單獨把作業拍照發給我沒有間斷！有孩子朝我要測試題及答案！有孩子朝我要近五年中考蘭州市中考真題和診斷題！有更多家長朋友們儘自己的全力鼓勵關注孩子們的學習！大家都不容易！一起努力吧！一起加油吧！一起做不要後悔的事！由於新型冠狀病毒疫情的影響，這個寒假變得特別：因為同學可以不用去學校了，但這恰恰是彎道超車的關鍵時期。
孩子容易受到外界干擾，也容易分心。要讓孩子們認真學習，抓住彎道超車的機會，是有訣竅的。
那麼，在家怎樣學習才能更有效果呢？
“彎道超車”請做好以下4點
1、制定科學的學習計劃
因為疫情，各地學校推遲了開學日期。家長正好可以趁著這段時間，對孩子上次考試進行分析、總結經驗，分析薄弱科目、成績不好的原因，制定一套科學、嚴謹的學習計劃。
這裡要注意2個重點：
（1）每天必須保證6-8小時的學習。有選擇地做題，不要陷在題海中。
（2）把時間用在關鍵點上，在學習中要針對薄弱環節進行加強。
2、保持良好的作息習慣
不賴床，不熬夜，保證每天晚上11點前睡覺，作息時間要規律。保證中午一小時的休息時間。
有些家長認為孩子上學太辛苦，在家可以放鬆睡到自然醒。其實這樣很不好，時間長了會容易造成睡眠問題，影響學習效率。
學生在家學習更要懂得目標管理和較強的時間觀念，才能更容易彎道超車。
3、學會線上學習
用對方法，認真踏實，才是彎道超車最佳的方式。
學習或者複習時如遇到不會的問題要標記出來，及時向老師請教，使自己在家學習也能及時得到指導，在學習中遇到的困惑能夠及時得到解答，提高學習的效率。
劃重點：千萬不要積攢太多的問題，否則就打亂了整體的節奏，很難彎道超車了。
4、家長主動跟進
有些家長反饋，孩子們都在家玩手機，對於家長的“警告”基本無視。甚至於“學習五分鐘，娛樂兩小時”，很多同學在家中，自控力會成為奢侈品。
對大多數的學生來說，如果想按照計劃來學習，必須要有家長的監督與管控。也就是我們常說的要給孩子收收心，調整心態，有規律地學習。
父母要及時瞭解孩子的心理狀態，經常與孩子溝通，達成共識，讓手機發揮出好的作用，成為學習的好幫手。
這些都是方法論方面的措施，希望家長能夠幫助孩子一起培養良好的學習習慣，保證假期的學習狀態。
鹿老師物理
疫情期間，孩子居家學習，環境不對，相處對象不對。環境最可能缺的是學習的氛圍，相處對象由同學變為父母和兄弟姐妹。
針對以上兩點變化，給幾點建議:
1.努力給孩子營造好的學習環境，獨立的有學習氛圍的小天地，書，書桌，檯燈等這些東西可以幫助孩子更快的進入節奏。
2.家居環境封閉，父母和其他家人要儘量避免影響孩子學習的行動。看電視聽音樂吵鬧等等噪音，進進出出過度的關心和監督等都會影響孩子的學習。
3.必要的監督和懲戒是必須的。孩子在學校的學習有校紀班規，有老師和班幹部的管控引導。在家裡，這些角色需要家長承擔起來，學習的規矩需要家長建立起來。
最後，給一點百試不爽的小訣竅！
和孩子促膝長談，來一場推心置腹的談話，讓孩子真正意識到學習的重要性。讓孩子把學習的困惑說出來，作為孩子的大朋友的家長積極協助孩子去解決。這種氛圍營造出來了，感覺真的很奇妙哦⊙∀⊙！
小葡萄發澤
今年受疫情影響，孩子們的寒假時間超出了原有計劃，加上不能出門，孩子們每天在家重複同樣的事情，難免變得消極、拖沓。這是可以理解的。孩子如果只是短期的沒有學習動力，可以和孩子溝通一下，或者以鼓勵的方式調動一下積極性，如果小年齡段的孩子，家長還可以陪同孩子一起多做互動遊戲，緩解孩子學習的枯燥。
做好學習和生活規劃，改變目前的學習狀態
同孩子一起制訂合理的學習計劃，明確學習目標，自己設置“打卡”小日記，把要學習的內容統一列表，由家長進行監督。生活作息方面一定要有規律，勞逸結合，多參加一些鍛鍊，強健體魄，提升精神狀態。
交流溝通，瞭解孩子目前的學習進度
多與孩子進行交流，探討學習上的問題，瞭解孩子的學習進度和學習效果，不要單純的從表面去評估孩子。孩子學習過程中如果遇到了一些問題，或者學習困難，家長要及時給與建議，幫助解決。
學習需要環境和競爭對手
舉個例子，我女兒今年一年級，和自己的好朋友視頻的時候，發現對方背單詞數量遠遠超過自己，結束視頻後，就自己主動去背單詞，而且最近一直持續這樣的狀態，主動且高效。孩子學習需要環境，也需要來自競爭對手的動力。
感謝閱讀與關注，歡迎加入一起討論分享更多有助於孩子學習的良方！
三言兩語說早教
一、學習效率低，有苦勞沒功勞，讓人很著急，對吧？
二、具體化：孩子學習效率怎麼個極低法，做作業磨磨蹭蹭，懶懶散散，還是有其他什麼樣的表現？
三、探究問題成因，並具體分析：
影響孩子學習效率的主要原因有兩個：1是孩子的學習能力，2是學習動力。學習能力是孩子自身的問題，學習動力就涉及到整個家庭教育的影響。
a 學習能力不足：孩子的記憶力、專注力、思維能力訓練不足，解題思路不夠開闊。這個主要原因在於孩子的自身。
解決：需要系統的、專業的指導和訓練，讓孩子掌握科學的學習方法，養成良好的學習習慣，鍛鍊全方位的思維能力，逐步提升孩子各方面的學習能力。這個主要由優勝1對1的學科老師來完成，一般都可以起到立竿見影的效果。絕大部分優勝的學生，或多或少都可以看到學習效率越來越高，成績的不斷提升。
b 學習動力不足：孩子的學習目標、學習興趣和自信心等，導致孩子在學習上磨洋工、效率低，這個就不是校區的老師能獨自把控的了。這個更取決於家長、家庭環境的塑造和影響。需要校區和家長充分合作溝通，並分析原因，以家長為主體、由校區配合，制定具體措施，從而有效的激發孩子的學習動力。
解決：營造良好的家庭學習環境和互動模式。具體可以：
（1）適當減少學習任務，讓孩子看到任務完成後，就可以自由快樂的玩耍，從而自發加快學習進度，提高效率並養成習慣；
（2）多肯定孩子學習當中的優點，讓孩子看到自己的學習能力和成績，激發孩子內在的價值感；
（3）不斷鼓勵孩子，讓孩子看到自己的進步，不斷加大學習前進的動力；
（4）尊重孩子的興趣愛好，保護孩子與生俱來的好奇心，在孩子擁有學習外的自由時間，進行自己打的興趣愛好，並恰如其分的引導至學習內容當中，從而激發學習興趣，提高學習效率；
（5）喚醒孩子內心深處的夢想，用夢想的自然力量，引導出孩子自發自願的奮鬥目標，以及學習目標；
（6）以上內容看起來簡單，做起來難，對家長來說是不小的挑戰。家長可以積極參加優勝的免費家庭教育講座，在專家的指導下，不斷提升自身的教育水平高度，從而有效的提升孩子的學習動力；
（7）一旦孩子的學習動力得到了有效改善，再加上1對1的學科輔導，孩子的學習效率自然就會提高，成績想不提升都很難。
花開的聲音8241
現在疫情期間，孩子居家學習是會產生種種學習的問題，孩子沒有學習動力是其中的一種。我們應該具體深入的來分析這背後的原因才能找到解決的辦法。
可能有以下一些原因和解決方法：
一、因為在家上網課不習慣和不能接受這種學習方式而不願學習造成沒有動力學習。網絡課堂缺少互動，效率相對較低，家長首先要降低期望值，避免焦慮情緒，影響和孩子的有效溝通。然後幫孩子塑造一個好的家課堂，一起規劃學習目標和時間作息表，有效學習，讓孩子有學習的成就感。
二、孩子本身就缺乏學習動力，再加上疫情影響，就表現得更不愛學習。孩子不想學習，可能長期以來學習達不到父母和自己的期望值，產生了焦慮、懷疑等不良情緒，因而逃避學習不願意學習，因此，我們要避免說否定孩子的話，與孩子共情，幫孩子制定短期內可達成的小目標，一旦實現就給予鼓勵肯定，使孩子獲得學習信心。快樂驅力是才能讓孩子保持持久的學習動力。
三、沒有自主學習的責任感，即缺少壓力驅動。壓力是學習動力的一種來源，青少年階段要面對來自升學的壓力，對於部分孩子來說這是一種負擔，對於另一部分孩子來說，這種壓力反而可以轉化為一種動力。因此可以著手培養責任感。比如分擔家務，比如明確不同角色應當有不同的責任。
四、學習習慣不好及自主性差導致沒有學習動力。
養成制定學習計劃的習慣，堅定執行。每個孩子學習吸收不一樣，要學會根據自己情況做計劃並調整，另外要養成總結的習慣，學習一些好的複習總結方法，善於總結，可以大大提高學習效率，幫助落實知識點。長此以往，學習有規律可尋，有方法可依，便會有好的狀態來學習了。
大飛魚老師
這就需要家長的溝通和激發孩子學習動力了，只有孩子內心真的想做一件事了，他會有十足的動力去做，不需要家長來說，他也會足夠自律。舉個例子，如果孩子特別喜歡打籃球，那麼他在打籃球這件事上一定是非常自律的，他會遵守打籃球的規則，他不需要父母每天給他上鬧鐘，也會堅持不懈的去球場，風雨無阻。
夏瑩xy
答:我建議從以下四個方面著手
1.營造良好的學習環境。
2.家長以身作則，做好榜樣
3.及時的肯定與鼓勵
4.上一堂親子輔導課
心靈財富導師彭文廣
要營造良好的學習氛圍。有條件照有條件來，沒條件按沒條件來。在我看來，家長的陪伴是很重要的。假如光有溫暖舒適的環境，家長卻不關注孩子的學習，只顧自己在家玩電腦看手機，孩子又怎會願意面對那冰冷的書本。而另一種場景：家裡經濟條件雖然不好，沒空調沒暖氣，孩子學習都凍手凍腳，但如果母親在一旁織毛衣或是做家務，父親在地裡幹活，就算父母給不了孩子學習上的指導，卻可以教給孩子做人的道理，孩子也是願意學習的。因此，這裡良好的學習氛圍不單指外界環境，更注重言傳身教的教育思想和苦中求進的人文精神。
狄藝藝1
沒有學習動力，為什麼會沒有，這是要思考的，不知道孩子多大，但我想人起碼要有點好奇心，可以從感興趣，好奇的事情上引申，不一定限定在書包知識，學習動力需要激發與培養
