蔣顯禮
你現在生活的不太如意是嗎？你是想問如何走出這痛苦和疲憊，對嗎？
首先，接納痛苦，因為他在雕刻你的心靈，當有一天你走出這痛苦的時候，你會感謝這些經歷，當然，你也不會希望痛苦再來一遍。
其次，和你的痛苦對話，剖析痛苦的來源，往往瞭解自己的痛苦你就會感受到極大的緩解。
第三，感謝痛苦，感謝他讓你成長，並告訴他你已經有足夠的力量對抗生活的不如意。請他離開，做一個堅強勇敢直面一切的人！
這三點並非一天完成，需要循序漸進，希望能對你有些許的幫助！
加油吧[靈光一閃]
人生知凡
你好。
如果是我，我會選擇去睡覺。
我也是一直這樣告誡我和我身邊的朋友，不管是發生了一個什麼樣的事情，而這件事情對我們產生了巨大的影響的時候，如果這件事情不是必須馬上解決的時候，讓自己去睡一覺，不要在自己狀態不好的情況下去做決定。
如果說這個狀態一直存在，一直都是痛不欲生的，一直都是疲憊的，那麼就去解決它。
這就像我們在走路，前面的路被石頭擋住了。
這個時候我們能做的無非就是四種決定。
1，衝過去
2，繞過去
3，站著一會
4，掉頭
第一點、衝過去。
人生總是會遇到各種各樣事情，我們的成長，我們的學習都是為了讓人生這條路走得更順暢，如果說遇到了一件事情，讓我們處於這樣的狀態，那麼就用我們的能力去衝破他，如果沒有能力我們可以去學習，去積累，去請求別人的幫助，然後衝破它。
在人生的道路，堅定自己的信念，相信自己，堅持下去，才會有改變。
第二點、繞過去。
在人生的道路上，有些問題是我們自己給自己的。
要學會變通，有些事情的情況，可能並不像咱們看到的一樣，而且有些事情也並非必須要去解決一樣，有些事情可能還有別的解決辦法，和我們的目標相比，哪一個中哪一個輕呢，要學會放下一些事情，學會從另一個角度出發。
人生中的事並不一定非要有一個答案，放開它，去尋找我們生命中最重要的答案。
第三點、站一會。
當我們的人生不知道該怎麼辦的時候，我們可以選擇休息一下，沒有什麼事是必須要解決的，也沒有什麼事是不可以解決的，休息一下，積攢一下力量，思考一下，有沒有更好的辦法。
人生有時候是需要歇一歇的，要學會自己給自己放鬆。
第四點、掉頭。
在人生的道路上，我們需要正面面對自己，不行就是不行，過不去就是過不去，要學會放棄，放棄這個詞並不一定是不好的，只有放下才能夠重新拿起，只有收回來的拳頭才最有力，當路走不通，沒關係，換一條路我們從頭再來。
人生路長，但它也只能在我們的腳下。
路遇少商
我前幾天會什麼事情都不做，先躺著，不管自己睡不睡的著。等到自己願意出來轉轉時，去圖書館找幾本心靈雞湯書看看。再過些時日，等到自己情緒穩定後，找閨蜜訴苦，這樣也不至於很失態。很多事情給你帶來痛苦只是暫時的，時間會遺忘很多事情，也會淡化很多事情，也會讓你成長成熟。所以既然都會淡忘所以起初的時候也不要太傷心。
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轉移注意力。跑一個二環或三環，跑到腿抽筋，跑到肌肉拉傷。
小寨
去寺廟待一段時間，什麼都不想什麼都不管，一個人待一段時間
小糊塗蟲子咪咪
你痛苦，說明是對某一種已發生的事物，沒達到預期的效果，還沒放下，這種情況時，適度放空自己，把自己的內心放在另一個維度，再回過頭來，可能問題‘迎刃而解’
拂曉hp
那就休息休息，出去轉轉旅旅遊，散散心
遨遊天下168
首先，跳出事情本身，站在宏觀角度上去冷靜處理，反省自身找出原因
夜幕咕嘟
喝杯茶，看點書，好好睡一覺
茗悅一梁君
點一支菸
倒杯紅酒
喝倒睡覺
