01.01 健康菜谱,无油版东北酸菜炖排骨,简单美味下饭,适合冬天

无油版东北酸菜炖排骨

健康菜谱,无油版东北酸菜炖排骨,简单美味下饭,适合冬天

二月在店里吃了一次东北的酸菜,从此念念不忘,今天买了东北酸菜自己做了一下。

用料:排骨三根,酸菜750克,粉条适量,八角1个,香叶适量,姜3片,葱1根,料酒4勺,生抽2勺,盐适量,鸡精适量,十三香适量

无油版东北酸菜炖排骨的做法:

酸菜洗净,挤出水分备用。

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新鲜排骨剁块,凉水下锅,加两勺料酒,大火煮开,撇出血沫。

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焯好水的排骨捞出,用凉水洗净备用。

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另起一锅烧水,放入焯好的排骨,加姜片,葱段,八角,香叶,两勺料酒。大火煮开后转小火,盖上锅盖炖30分钟到一个小时。

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加入酸菜,加入盐,鸡精,十三香,两勺生抽。生抽不能放多,否则颜色会变深。拌匀,盖上锅盖小火再炖30分钟。

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加入提前泡软的粉条(或者冻豆腐也行),盖上锅盖再炖五分钟。

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出锅了!出锅先喝汤,非常好吃

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小贴士:酸香味醇、清淡爽口、采用自然抑菌,富含氨基酸(氨基酸:含有氨基和羧基的一类有机化合物 的通称。是含有一个碱性氨基和一个酸性羧基 的有机化合物。氨基连在α-碳上的为 α-氨基酸。组成蛋白质的氨基酸均为α-氨基酸) 有机酸 、膳食纤维等营养物质,不含有 防腐剂和色素,是一种绿色天然的健康食品。


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