意兴所致
人生烦心事那么多，要充满欢乐，得学会自我调节。
有人可能会说他生活得有趣，因为他生活富足，可以到处吃喝享受。并不是这样，多的是有钱人找不到生活的意义，感受不到快乐的。能够享受生活的人，得对事物有好奇心，新鲜的、不会的，都愿意去尝试，并加以研究。
而且生活充满欢乐，随着年龄增长，会越来越难，人的经历越多，越难保持简单的心态，就难以快乐。
所以，做人简单一点，不是一句鸡汤，人只有简单一点，要的不多，才会充满感激，更容易得到快乐。
另外，一个人，要想在年老之后，依然能过得快乐，在年轻时，就要努力，要为将来积累资本。
蔡澜先生说，“我想，能出人头地的，都要在年轻时有苦行僧的经历，所得到的，才能珍惜，对于人生，才更能享受。”没有人能轻轻松松获得成就，成功的人必定有过人之处。
最后就是，情绪管理非常重要。
人生在世，谁不会有焦虑、沮丧的时候呢？要迅速走出情绪，不让情绪影响到生活和工作，需要学习一些管理情绪的办法。
积极的情绪能会激发人们工作的热情和潜力，当我们发挥出更多的潜能，更容易成功，成就感让人心情愉悦，生活也会更多欢乐。
希望我的回答对你有帮助，如果你觉得我说得有道理，也欢迎你转给自己关心的朋友看。
一点心理学
其实每个人的生活都差不多的 快乐多的人 无非他总是往好的地方想 总是想法变法的去让自己快乐 有人肯定会想 上面不是废话吗 谁都愿意找快乐 哪有自找不痛快的 没错！没有人自找麻烦 但是烦心事可能会找你 是这样吗？进入一个场景 在超市买东西 现在特殊时期 挺着急 还得排队 让人不爽 还遇到一个推推搡搡的 想要插队 真烦人 太没素质了 可乐不是我的 把你的东西拿开 扔了出去 然后那个男人 爆发了 一个耳光过去了 嘴里吼着 谁让你扔我可乐 紧接着又是一个耳光 并且嘴里谩骂着…… 这是我前几天划到的一个一个视频 一个真事 你说是倒霉事找的他们吗 每天排队做事的人们千千万 没有素质想要插队的 也不是一个两个 但是每次都会出现这种情况吗 当然不是了 如果面对插队的 你觉得他或许真有急事 那就让一下他吧 当然最好是每个人都会遵守秩序 那样不愉快的事就不会发生 所以不要说什么自己倒霉 命运不公 因为你可以努力变得不倒霉 而命运其实永远都是公正的 心胸放宽点 哪怕是吃个小亏 有时那恰恰是幸运 是福气
水木川心
镜头一：
光影，在淡黄色的、鸢尾花图案的窗帘上浮动，初夏，清晨的风格外轻柔。没有意识到眼睛睁开的过程，这一切已经投进了我的视线。
于是起身，不及穿衣，迫不及待地拉开窗帘，在空气的微尘中，房间里顷刻现出几道金色的光柱，顿时，心中一亮......
镜头二：
那一天，有些阴雨的午后，刚刚做完一篇文案，合上电脑，突然一阵头沉目眩，瞬间感到浑身酸痛……感冒了。终于熬到下班，走在街道上，脚跟发飘，猛的发现脚下的路，此刻显得是那么的长......双腿像灌满了铅，20分钟的路程，用了一倍的时间，才堪堪挪到家门口。她开了门，忙让我去休息。
这时，只感到皮肤火一样的烫，手扶到茶几冰凉的玻璃上，却猛地一缩，透骨的寒意直袭而来，整个人缩坐在沙发上。似乎过了很久，口鼻之间感觉到周围的温度仿佛高了少许，一只手轻轻抚在我额头，抬起头，她正关切地望向我。眼前，蕴着热气的姜汤水在碗中微旋着，双手端起碗，心里好暖......
镜头三：
大学二年级，一个大风后的秋日。刚过11:30，学校饭厅的各个窗口，队伍已经排得很长。不知什么原因，那天的中午觉得特别地饿，心里盘算一会儿要好好吃一顿。终于轮到我了，打了2个平时喜欢吃的横菜，回来大口大口咀嚼起来。吃了几口，怎么不觉得香啊？于是又去打一个菜，还是不行，脑子想吃，胃好像已经饱了，最可怕的是食物嘴里也没什么味道，这感觉，简直了……
大学三年级，一个仲夏的黄昏，西斜的日头依然毒辣，走几步就要出汗的感觉，饭厅里尤其热。打了个菜买了个馒头后，将托盘端到餐桌上。菜还很热，一时并不特别想吃。当时学过一些简单的打坐，将呼吸调匀、调细，慢慢地，随着呼吸的悠长，心变越来越静，像要融化般的静。这时，对着暄暄腾腾的馒头咬了不大的一口，初时，食物在口中白白的，没什么感觉，但经过了几下细细地咀嚼，津液与淀粉之间似乎发生了神奇的反应，科学证明也确是如此。一股甜甜的滋味缠绕舌间，不是幻想中的甜，是真的甜，吃馒头在人生中第一次有了这种甜的味觉，非常惊喜，特别意外……
镜头四：
有人的地方，就有江湖。有江湖的地方就有争端。那一天，如常开车到单位，将车停在车位。下班时，发现自家车前面，一辆面包车大咧咧地横在了前面，极是不快，车前风挡又没有留手机号码，于是更怒！好不容易通过各种途径，费了10多分钟找到了这个拉货的司机。埋怨了几句：怎么停的车，耽误别人时间！出乎意料地，司机居然比我还不高兴：我这不是出来了吗？急什么！比我还理直气壮。
将车开出来，一路上，虽然劝着自己不要恼怒，但刚才的情形象电影画面一样不断在脑海里播放，心中的恼恨仿佛黑夜一般似无止境，血液里戾气似乎要破体而出。不知何时，心中蓦地仿佛闪出一道微芒，虽然微弱，但是在这道光芒面前，黑暗无处遁形。愤怒、恼恨好像此刻被屏蔽到另一个空间。虽然略微感受到这念头在隔壁的房间还有隐约的响动，但这里的天空已经是一片晴明。对于我来说，这是佛法的力量。当能够拥有一点点控制情绪的力量和感觉时，真好……
镜头五：
“我正在城楼观山景……”公园里一个身着浅色中山装的老者，唱腔一板一眼，票友的水平直追专业水准，唱闭，一个亮相，人们一片喝彩，老爷子满脸笑容向周围报下拳表示谢意。此时，生活真美。
阳台上，两大盘直径尺半的蝴蝶兰盛开着，冬日的下午，阳光暖暖地照在背后，紫檀木的茶几上，一壶清茶，一卷书。生活，你好！
由于正值2020年的疫情，人们几乎大门不出，二门不迈。生活的不便、对未来生活状况的担忧，以及不知如何消耗大把空闲的时光，让很多人抑郁、彷徨、无所适从。
有个正当的爱好，还是很有帮助的，具体就不用多推荐了吧：琴棋书画诗酒花，提个笼架个鸟，养猫养狗养一切……有位兄台说了：我就喜欢婚外情、赌个博，也算爱好吧？您倒没说抽大烟，黄赌毒就齐了。这些嗜好轻则倾家荡产，重则丢了性命，咱还是来点有益身心健康的乐子吧，那样，生活的空间将被欢乐充满……
镜头六：
铃……一阵清脆的铃声响起，1拳、2拳、3拳……100拳，拳拳击出，衣袂带风，100拳后，双臂显得很是酸软。继续几组深蹲起，几组原地高抬腿，几组俯卧撑走起……15分钟下来，额头已经见汗，大口呼吸，窗外的空气格外的清甜。坐下休息5分钟，四肢百骸无比通泰。
再上45分钟的闹铃，按着自己的规划学习一下专业知识，梳理一下笔记……铃声响起，无论看到哪里，“啪”，马上把书本合上，重复打拳、深蹲起……再上个45分钟闹铃，读读小说，听听音乐，休闲一下……铃声再响起，无论看到什么有意思的章节，无论音乐是否只播放到一半，立刻开始打拳……如此循环往复……
几个周期下来，奖励自己一桶酸奶，但先只喝一口，体会那酸甜、浸润的感觉满溢舌尖，马上停。5分钟过后，再来一口，依然那么浓于口，轻于心……
6件法宝：
欲望的满足，是快乐的源泉，但也是痛苦的根源。一点点欲望被满足，很容易。而无止境的欲望，会带来痛苦和伤害。一旦欲望可以通过调节而自然减弱或延迟，快乐将变得轻而易举。
生活总有起落，有6件法宝可以让你的生活充满快乐：控制欲望的愿望；转变情绪的能力；严格执行大规划小计划的行动；对人真心付出的品质；人畜无害的兴趣、爱好以及发现美的眼睛。
生活中一定有很多不开心，不如意，但是如果你可以随时祭出这6件法宝，世间的快乐一定会如约而至……不，是跑也跑不掉……
意兴所致
我想让我生活充满欢乐的是有一个积极向上，对什么事都能看的开的心态。
什么是欢乐？高高兴兴，开开心心是欢乐，生活过的充实是欢乐，每天都有收获也是欢乐，欢乐是简单的，是每个人都很容易得到的。
生活是什么？生活就是人生的奋斗和收获。人生是短暂的，而生活又是漫长的。每个人的人生都有自己的目标，每个人的生活又有自己的追求。
尽管每个人的生活都不一样，但都是丰富多彩的，五彩缤纷的。生活也是一个五味瓶，有着大多的酸甜苦辣。生活中充满了痛苦、挫折、幸福和快乐。
追求生活快乐，是我们人生的目标，只有你在追求过程中保持良好的心态，很好享受追求的过程，而不要过分计较结果，那么我们的生活就会充满欢乐。
我的生活是快乐的，因为我把一切都看的开，懂得感恩，知道取舍。索取是生活的本能，付出是人生的目标。赠人玫瑰才能手有余香。
欢乐来源于内心，一种好的心态，应该包容一颗互相宽容、关爱的心。有了这种心态，你慢慢地发现生活中处处都是欢乐，一抬头，一低头，一转身就发现原来欢乐就在自己的身边。
早晨，阳光照在脸上，微风吹乱了头发，外面大街上的各种声音仿佛在一起合唱，这是什么，这就是生话，这就是生活的气息，也是人生的味道。
生活是快乐的，但不要忘了，生活同时也是心酸的。一个人忙忙碌碌为了生活，是生活就会有挫折，有痛苦，有太多的不如意。如果你就这样认为下去，你永远也不会欢乐，反而会被生活压倒。
生活中，人总该总是要有点精神吧，困难中坚持，挫折中奋起，失败中成熟，始终要得保持微笑，微笑就是你对生活的态，有了微笑态度，再苦再累的生活都会充满欢乐。
抬起买，看一眼那一缕耀眼的阳光吧，那是我们人类生命中最爱最珍贵的阳光。看着这明媚的阳光，你还有什么不能放下的，你还有什么是不能割舍的，你若有了阳光般心态，你的生活一定是阳光和欢乐的。
D东哥
一个人的时候，喜欢独自坐在树下看着蔚蓝天空；一个人的时候，喜欢安静的看着你的动态发呆到天明；一个人的时候，喜欢不停的翻看着你我的照片傻傻偷笑。原来，这就是喜欢你的步调！原来，喜欢一个人是寂静的，就像此刻的我！
时光在心底摇曳出一片花海。蓝天下，有些东西可去追逐，有些要舍得持中有弃，身心才可轻盈地在大地上行走，才可拈花一笑宛若云烟。望尘世暖暖，流年里沐一怀情感的馥郁，听一首歌到无韵，品一杯茶到无味，读一本书到无字为最美。
楚天学者
这个问题若是针对社会现象我觉得生活充满欢乐很有可能是因为人与人的性格有关，比方说若是一个内向性格的人，易悲观失望，沉默寡言，老实巴交，懦弱无能，这样就算给他金山银山，美好的应有尽有可能他的生活也难以充满欢乐，再如乐观性格的人，那怕他穷的叮当响，什么都没有，生活一团糟，他也有自信，他会照样每天喜笑颜开，生活再困苦照样充满欢乐，由此讲是什么让你的生活充满欢乐？这个问题如果是乐观开朗的人我看随便给他什么，随便让他得到什么，只要他能所及能的，这样他的生活可能都会充满欢乐，当然一个人生活充满欢乐有很多因素，每个人面对生活的态度不一样，性格不一样，逻辑思维不同，有人衣食无忧平凡的生活也充满欢乐，有人有份称心如意的工作生活乳充满欢乐，有人充满欢乐的生活只因娶到了一位称心如意且又善良贤惠的美女，有人庆幸家庭和睦生活就充满欢乐，也有人可能会因发了一笔横财瞬间让他生活充满欢乐，总之一个人生活充满欢乐的过程是五花八门，无法一一阐述
平凡的幸福44396278
人生在世不过百载，从生到死去掉一头一尾，也就是只有数量没有质量，按十岁减去童年，十岁减去老年，这便是二十年中的光阴时间，如果活到八十岁，只有六十年的人生黄金段，再减去三十年的黑夜睡觉，一辈只活三十年。从人生的一半苦一半甜来说，你只有十五年的欢乐时间。
我们的人生欢乐少之又可怜，也是不出灾难的时候才算正常，想想人生的欢乐能有几多？🌻🌺🌴
李生宝938
生活中的《欢乐》：是自己寻找来的。当你面对生活中的困惑、烦恼、忧愁、痛苦、悲伤、伤痛时，心情是很低沉、落寞、委屈的；这个时候就必须转换一下自己的心情了，听听美好的音乐、放飞一下“缠绕”的思绪、看看美好的风景、再看看自己爱着的家人和朋友；困苦是暂时的，你正经历“困苦”“时间隧道”……相信：过去这一时段，精彩的光明就会出现的；热爱生活人的心里自始至终都有一个信念：《永不放弃》。一切困惑都是成长过程中的经历和生活中的经验积累，是难得可贵的。“下一站”：就是《欢乐站》。
热爱生活人的眼睛里、心里，看到的都是生活中美好的事物，他们会怀着感恩、感谢、感动的心对待周围的一切。所以说：只要有一颗爱心、善心、热爱生活的大爱之心，每一天的日子都会充满了《欢乐》的。
秋日的那朵紫云
生活的快乐分为两个阶段，一个是童年，一个是长大后。如果说童年的快乐是运气，需要依靠好的家庭，那么长大后的快乐就是自己努力来的。
生活中没有从天而降的快乐，所谓的好心态也不过是足够努力带来的踏实感。
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Shine宝藏女孩小酸酸
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