01、乘電梯
▲廂式電梯中空氣的流通性差，建議乘坐時佩戴口罩；
▲電梯樓層按鈕上可能殘留飛沫和病毒，有接觸感染的可能。按電梯按鈕時，最好不直接使用手指，可用紙巾、牙籤等做好有效隔離，在觸碰按鈕後避免接觸身體其他部分，出電梯後勤洗手。
▲應減少乘坐電梯的頻率，上低樓層儘快走樓梯。
02、上班時
▲建議佩戴口罩；應確保工作環境清潔衛生，保持室內空氣流通，定時開啟門窗，進行通風換氣。
▲辦公室的辦公設備均應定期消毒。手機、座機、電腦鍵盤等可用消毒酒精棉球擦拭消毒。定期用消毒液為辦公室設備、門把手等進行消毒。
▲養成勤洗手的好習慣。 文件傳遞交接時佩戴口罩，接觸後建議洗手。
▲疫情期間停止或減少適用中央空調，必須開空調時，要同時開排氣扇。要定期清洗空調。
▲如果有出現發熱、乏力、乾咳及胸悶等症狀、其及時報告暫時居家隔離觀察，並根據情況及時就醫。
03、會議時
▲參加聚集性活動（比如會議）時，建議始終佩戴口罩。
▲談話保持適度距離。
▲多開窗通風。
▲減少集中開會次數，控制會議時間。
出行
▲在公共場所應佩戴口罩，特別是在公共交通工具上、在人流密集的公共場所。
▲條件允許的情況下，
可選擇步行、騎自行車或自駕出行。▲避免接觸有發熱、咳嗽等症狀的人，如果遇到，需保持1米以上距離。
▲咳嗽、打噴嚏時用紙巾或屈肘將口鼻完全遮住。
▲避免接觸公共場所的公共物品。
▲避免用髒手觸摸口鼻、揉眼睛等。
▲勤洗手，可以自備含消毒酒精的免洗洗手液、消毒溼巾等。
▲疫情期間應儘量避免參加各類聚會。
外出回家
▲正常脫外衣→把外衣掛在門口（或通風處）→摘口罩→洗手→把睡前洗澡改成進門洗澡。
▲
建議把外衣掛在門口特定的地方，不與乾淨的衣物混放。如未與患者接觸，外套表面殘留病毒汙染物的可能性小。但外套上會攜帶大量灰塵，不建議帶進臥室。居家隔離
▲規律休息，適量運動，保障睡眠。
▲保持良好的個人衛生習慣：勤洗手，不用髒手觸摸眼睛、鼻或口；咳嗽或打噴嚏時用紙巾掩住口鼻。
▲家庭成員不共用毛巾，保持家居清潔。
▲居室多通風、換氣並保持整潔衛生。
▲沖廁所馬桶時應蓋上馬桶蓋。
▲家庭備置體溫計、一次性醫用口罩、醫用外科口罩或N95/KN95口罩、家用消毒用品等。
▲儘量減少外出活動。
辦公區工勤人員
服務員、保潔人員等在當班期間須佩戴口罩，並佩戴乳膠手套，口罩更換時間推薦為4小時一次，汙染或潮溼時隨時更換。乳膠手套不可重複佩戴。
一線工作人員
海關關員在口岸排查、處置、轉運新型冠狀病毒感染的肺炎染疫嫌疑人等相關工作過程中，如果沒有嚴格的防護措施，容易受到感染，應按照要求切實做好個人防護。按《新型冠狀病毒感染的肺炎口岸防控技術方案》（有效版本）的《新型冠狀病毒感染的肺炎口岸查驗個人防護技術指南》進行防護。
正確佩戴醫用口罩
①口罩顏色深的是正面
正面應該朝外
而且醫用口罩上還有鼻夾金屬條
②顏色比較淺的一面正對臉部
③將手洗乾淨
分清口罩的正反面、上下端
④注意帶有金屬條的部分
應該在口罩上方
⑤口罩佩戴完畢後
需要用雙手壓緊鼻翼的金屬條
使口罩上端緊貼鼻樑
⑥然後向下拉伸口罩
使口罩不留有褶皺
最好覆蓋住鼻子和嘴巴
口罩處理
▲對於一般公眾，在沒有接觸過患者或可以感染者的情況下，可以根據清潔程度適度延長適用時間，酌情重複使用，但應注意
專人專用。▲如需重複使用口罩，可將其懸掛在潔淨、乾燥的通風處，或者將其放置在清潔、透氣的紙袋中。
口罩需單獨存放，避免彼此接觸，並標識口罩使用人員；醫用標準防護口罩不能清洗，也不可使用消毒劑、加熱等方法進行消毒；其他非醫用口罩按說明書處理。
醫用防護口罩
▲普通人群佩戴過的口罩，沒有新型冠狀病毒傳播的風險，使用後裝入塑料袋密封，按照生活垃圾分類的要求處理。
正確洗手需掌握七步洗手法
第一步：雙手手心互相搓洗
（雙手合十搓五下）
第二步：雙手交叉搓洗手指縫
（手心對手背
雙手交叉相疊
左右手交換各搓洗五下）
第三步：手心對手心搓洗手指縫
（手心相對十指交錯，搓洗五下）
第四步：指尖搓洗手心，左右手相同
（指尖放於手心互相搓洗搓五下）
第五步：一隻手握住另一隻手的拇指搓洗，左右手相同搓五下
第六步：彎曲手指使關節在另一手掌心旋轉搓揉，交換進行各搓五下
第七步：螺旋式擦洗手腕交替進行
個人衛生習慣
各場所均應配備含酒精的速幹手消毒劑，手部未見明顯汙染物時使用。各場所應配備專用垃圾桶，放置明顯標識，廢棄口罩投入專用垃圾桶集中回收和消毒處理。
時刻注意手衛生，不直接用手揉眼鏡，勤洗手，尤其在手被呼吸道分泌物汙染時、觸摸過公共設施後、照顧發熱呼吸道感染或嘔吐腹瀉病人後、探訪醫院後、處理被汙染的物品以及接觸動物、動物飼料或動物糞便後，要用流動水及肥皂或洗手液洗手。
保持正確的咳嗽禮儀，打噴嚏或咳嗽時用紙巾或袖肘遮住口、鼻。使用後的紙巾不要隨便亂扔，要丟至垃圾桶內。
平安上班
抗擊疫情，我們一起努力✊
資料參考：《張文宏教授支招防控新型冠狀病毒》
供稿：保健中心 文字：梁中平
手繪、編輯：夏若梅（關馨戰“疫”宣傳突擊隊）
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