我们都知道，有了汽车作为代步工具固然方便，但是车子开久了难免有毛病，修理固然重要，修理后的保养更重要。其实，我们的心脏也是这样。可是大多数人却不懂得“保养”心脏，出了问题只知道“大修”。有人就问了，我们要怎么样才能“保养”心脏呢？
本期“问心三人谈”特邀两位心脏康复的专家——四川省人民医院陶剑虹教授以及同济大学附属同济医院沈玉芹教授给您解答。
如何给心脏做保养？
刚刚我们说到的“保养”心脏，也就是临床上说的心脏康复。实际上，心脏康复对于很多患者甚至医生来说，仍然是一个“新鲜词儿”。那么，心脏康复到底是什么呢？ 沈玉芹教授告诉我们，心脏康复这里面的学问可大着呢。这里面会涉及：药物、运动、营养、心理和戒烟在内的“五大处方”，我们需要通过这一系列的手段来“恢复真身”。
啊，这么复杂？好多人可能都不理解，您看我生了病，住了院，而且也做了心脏手术，不是已经解除病痛了吗？为什么出院后还要做什么康复呢？专家告诉我们，心脏病不像我们平常说的感冒，吃几天药就好了。心脏病都属于慢性疾病，即使住过一两次院，都不可能完全把它给治好。所以，要想恢复如初，还需要长期的管理和康复治疗。专家强调，绝大部分心脏疾病患者都应该要进行心脏康复治疗。
运动有“度”，更应有“方”
刚刚专家说要运动，这个不符合我们的“常理”啊。一般来说，患了心脏病不都要静养吗？其实，这是一个很大的误区。很多患者自作主张“严格卧床休息”，认为这样才是对心脏最好的保护，生怕动一动就会“伤了心”。殊不知，过度静养，尤其长期卧床，反而不利于心脏健康。严重的可能会发生其他问题，比如，肌肉萎缩，器官功能退化等问题。
看来，还得适当动一动才行啊。不过呢，心脏病患者毕竟不同于普通健康人群，运动不能太随心所欲，同样都是心脏病，由于心肌受损程度不同、治疗及时与否等诸多差别，病人的运动能力会不同，因此要运动有“方”。这个“方”指的就是心脏康复医生开的运动处方。什么样的运动有益？哪种运动不能做？运动强度该如何把握？这些疑问在运动处方中都可以找到答案。
在“健身房”里做心脏康复？
有些人可能会问，我让医生开运动处方，然后我自己去健身房慢慢锻炼行不行？专家给出的回答是，不行！虽然心脏康复过程中使用的一些器械，比如跑步机、弹力带等等，与健身房的类似，实际上这些器械“内藏玄机”。由于心脏疾病本身具有的特殊性和危险性，所以在运动过程中需要专业人员的参与，还得配有专业的设备及专业的抢救设施。在这里也要提醒各位患者朋友，在做心脏康复的过程中，一定要听医生的话。
当然，在这个过程当中，价格也是患者比较关心的一个问题。陶剑虹教授指出，做12次康复的价格一般在3000元左右。与住一次院花费动辄1、2万元相比，这个价格还是相对较低的。关键是，康复治疗本身就是减少您不断“返修”，反复住院的次数，提高您生活的质量。
由于国内心脏康复尚处于起步阶段，所以还有很多空白的地方。专家也呼吁，政府相关部门能够提高医保报销比例，也希望更多的二级医院或康复门诊及社区能开展心脏康复工作，给心脏疾病患者更多的支持。
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