03.01 你通常靠什麼食物給自己減壓?怎麼樣?

木木的胡楊


我經常吃甜食給自己解壓,吃甜食可以舒緩壓力、改善情緒,每當我心情不好時,食慾會下降,甜食能讓我刺激食慾,讓人愉悅。最近一直在工作崗位上,整個人很煩躁,今天下班回家路上看到草莓就買了2斤回去、草莓吃不完我就想做經常買來吃的冰糖葫蘆,女兒也很久沒吃了。

用料:草莓40顆,細砂糖400克,水200克,另準備一碗水

步驟:

1、草莓洗乾淨去蒂

2、串在竹籤上,一串5個草莓,我一共串了8串

3、找一個大一點的盤子,刷點油,用來放做好的冰糖葫蘆

4、不粘鍋放入糖和水,2:1

5、先中火加熱,使糖溶解,再小火熬糖,這個過程比較久

6、熬到有點顏色,很濃稠的樣子

7、滴幾滴糖水到另一碗水中,能迅速凝固,糖漿就熬好了

8、把糖水倒在串好的草莓上面,旋轉一下再倒一點,讓整串草莓沾滿糖水,把做好的糖葫蘆放在盤子上靜止10分鐘,表面糖變硬就完成了。

9、紅糖葫蘆做好啦,女兒一口氣吃了3串,全家搶著吃,吃冰糖葫蘆心情會變好。











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