深夜，45歲的老王被緊急送往醫院，他雙眼緊閉，嘴歪眼斜，一側肢體不聽使喚地顫抖著。
而在一旁的妻子大聲哭喊著對醫生說：快救命啊醫生！快救救他！
有經驗的醫生初步判斷可能是腦血管出了問題，於是趕緊將患者推至CT室進行檢查，果不其然，男子是突發了腦梗死！
腦梗死是非常嚴重的腦血管疾病，會導致相應區域腦組織壞死，一般缺血缺氧4-6分鐘，便可以導致腦細胞不可逆性死亡。
所以，時間就是生命，醫生必須馬上實施手術，可當醫生打開患者頭部的時候，發現患者的血管情況非常不容樂觀，多處腦血管發生嚴重堵塞。
最後，即便歷經三個小時手術，使用多管溶栓藥，患者還是由於腦部血管堵塞嚴重，沒有被救治過來，心電圖成了一條直線。
妻子知道這個消息時，完全不能接受，哭喊說：“你個沒良心的，早就說讓你把煙戒了，你偏不聽……”可話還沒說完，人就暈了過去，醫生又搶救她。
待妻子醒後，醫生才向妻子瞭解到了實情....
原來，老王雖然今年才45歲，卻是一個不折不扣的老煙槍，自己抽了幾十年了，煙癮很大，
就因為這樣，自己的血壓也一直居高不下。
最氣人的是，老王還總拿買降壓藥的錢去買菸，因為這事妻子沒少說他，可就在今晚，為了不聽妻子嘮叨。
老王吃完飯後就躲在陽臺上抽起煙來，一根接著一根，可誰知抽著抽著，自己卻手腳不聽使喚，最後撲騰倒地了，直到最後確診為腦梗死，釀成了悲劇。
醫生嘆氣：2件事害了自己！
1、大量吸菸
吸菸，是腦中風的危險因素，尤其是腦梗的獨立危險因素。
因為菸草中含有大量的有害成分，不僅會損傷血管內皮，還會降低血管內的攜氧量，血液粘度升高，促使血小板聚集，增加動脈粥樣硬化的發生。
且吸菸，是一件會上癮的事情，一旦控制不住，就會造成難以想象的後果。
2、不注意降壓
我們的機體是一個精密的結構，就拿腦血管來說，當血壓在正常範圍內時，它的血管管徑是最粗的。
可當血壓異常升高時，腦血管為了保護腦，就會自己收縮。
如果高血壓時間長了，腦血管就長時間持續收縮，後果就是這個部位血流減慢，紅細胞逐漸聚集起來，堵住血管，腦梗就發生了。
頭部出現3個表現，警惕腦梗的發生，希望你沒有
1、眼前發黑
一般發生眼前發黑的情況，具有較為短暫性的特點，一般持續幾分鐘或者是幾秒鐘恢復。
如果出現這種情況，很可能發生於腦幹、小腦和腦橋中出現了血栓。
這是一種暫時的視力損害，通常不會留下後遺症。但往往是腦梗發生前較為明顯的徵兆，最好去檢查一下。
2、睡時頭痛
腦梗發生前，會出現頭部劇烈疼痛的現象，尤其是在晚上睡覺的時候，可能會被痛醒。
另外，還會伴有抽搐、昏迷等表現，而這種情況，以往是沒有或很少發生的。
3、舌頭髮硬
如果發現舌頭開始發硬，說話吐字不清，那麼很有可能，大腦中已經有血管受到了影響。
因此，會使身體裡的血液循環不流暢，頭部出現供血不足的情況，影響大腦對面部神經的控制，進而引起面部肌肉異常，舌頭髮硬，口齒不清的狀況。
保護血管，預防腦梗，做好“4個字”：
一：吃
俗話說，“病從口入”，預防血管疾病，要調整飲食習慣和飲食結構。
1，油淋菜，補充優質脂肪酸，調節脂質代謝
油淋菜，將做好的菜上淋上一些富含優質脂肪酸的植物油，攪拌後，即可食用。
補充α-亞麻酸，每天5毫升秋蘇籽油，淋在菜裡，或涼拌菜食用，利於調節脂質代謝，減少血栓形成。
研究發現，α-亞麻酸是一種人體必需脂肪酸，需要從食物中獲取，且α-亞麻酸是人們目前缺乏營養素之一。
研究發現α-亞麻酸進入體內會被分解為EPA和DHA。
EPA被稱為“血管清道夫”，可降低血液中低密度脂蛋白膽固醇和甘油三酯的量，而提高高密度脂蛋白膽固醇的量，達到調血脂、降血壓的作用。
同時，α-亞麻酸能使血管有彈性，同時減少擠滿膽固醇的血小板，預防血栓形成、動脈粥樣硬化發生。
2，限鹽勺，控制鹽分攝入，利於調節血壓
限鹽勺，能很清楚的瞭解一天內食用鹽分的大概含量，利於控制鹽分的攝入，對調節血壓很有幫助。
攝入鹽分過多，容易促使血壓升高，血管痙攣，易誘發心腦血管疾病發生，尤其是高血壓、冠心病、腦卒中。
建議，正常成年人每天鹽分攝入量不超過6克（大約一啤酒瓶蓋的量），包括食用鹽之外的所有調料中的鹽分。
二：喝
人離不開水，沒有水就沒有生命！
喝水可補充身體水分，稀釋血液，改善血液粘稠狀態，從而對斑塊的形成，有一定預防和改善作用。
喝水時，放一些花草茶，還有一定的降脂作用。
扭序花茶泡水：
扭序花可降低全血比粘度，改善血液粘稠轉改，還可降低甘油三酯、總膽固醇的量。
降低血脂，促使動脈粥樣硬化斑塊面積減小，經常食用泡水，對心腦血管有積極的作用。
綠茶泡水：
綠茶含有兒茶素、茶多酚、氨基酸等成分，可降低膽固醇、低密度脂肪白膽固醇及甘油三酯的量。
可增加高密度脂蛋白膽固醇的量。
還能抑制血小板凝集、降低動脈硬化的發生率。
三：排
保證每天能順利排便，也是一件幸福的事情。
對很多人，尤其是中老年人，受便秘的困擾。
這類人在排便時，最好不要太用力，不然一用力屏氣，容易使腦部血管壓力過高，誘發腦血管疾病發生。
排便時，對手腳比較靈活的中老年人，最好選擇蹲姿，利於糞便排出。
此外，日常還可用手揉腹小肚子，促進腸道蠕動，利於糞便排出。
四：動
常言道：“樹老根先枯，人老腿先衰。”
想健康，就要堅持運動，運動可促進體內的血液循環，提高新陳代謝，還可促進血管內廢物排出，增強血管彈性。
運動，還可加強心肺功能，提高肺活量，還利於控制體重。
運動時，最好選擇有氧運動，每次至少30分鐘，才能有更好的作用。
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