青皮橄榄34

首先我们以一个社会心理学的基础理论来论证这个问题吧。

人是社会动物，人的所有行为习惯都受社会的影响。

如果这点成立，那我们就可以分析我们为什么会如此焦虑。

1.我们所有焦虑都是这个社会环境影响的。

2.比如，网络上很多鼓吹年薪百万才过温饱线的(制造收入差异，引起焦虑，勾起人类的金钱欲)

3.鼓吹什么女人就该过精致主义，还有一个我们崇拜的粑粑说:年轻人就是要拼命消费，只有没钱才会努力挣钱的。(鼓励消费，刺激我们的消费欲)

现在我们知道他们知道焦虑是为什么了，那我们说说他们的目的。(这是最重要的)

1.我们是不是发现很多制造收入焦虑的人，到最后都是卖课程割韭菜的?

2.很多制造消费焦虑的人，到最后是卖美妆的?

3.最后一句也是最重要的，其实我们生活中看到的，绝大部分都是被人精心制造出来的，目的你们品，细品。

逆行者阿明

如果你看过《体制内的人，你正在不知不觉中被淘汰》那篇文章，你应该知道，作者是听完罗胖2017年跨年演讲后有感而发的。说实话，我当时听完也有一肚子话，但墨水不多，生生憋回去了。经过这么久的酝酿，这几天我突然回味到了当时听完演讲后的感觉。

我们为何对知识如此焦虑?罗胖的演讲中多次提到他的“得到”APP，里面从如何积累财富到如何给狗狗剃毛，各种知识，包罗万象。《三联生活周刊》杂志中一篇文章给这种浓缩知识包起了一个外号，叫"知识胶囊”，意思是速效而浅显的知识获取手段。

有意思的是，这样一个比喻，让我脑中浮现出一个神情焦虑，行色匆匆的人，每天口袋里装着十多个药瓶子，没事就把红黄蓝绿各种小胶囊往嘴里塞。

他怎么了？是生病了吗？还是营养不良？显然，一个健康人，这样乱服药，是要出事的。

如果你是90年代前生人的，我们不妨回忆一下，当初自己是怎样获取知识的？那种感觉什么样？

我们沉浸在金庸的小说中，不会去搜索金庸武侠世界的方法论。

我们看了一部电影，不会立刻找到北大公开课，听戴锦华的影片赏析。

我们读了一篇文章，一时兴起会写写划划，而不会直接拉到下方评论区。

那时的我们并没有感觉到这种汲取知识的方法有什么不对，虽然进展有些慢，但身心愉悦。而如今机不离手的时代，我们突然发现，认真地读完一本书、一篇文，细细地品味一部电影、一首歌是那么的困难。

因为不知什么时候起，我们对知识的汲取变得浮躁而怯懦，敷衍而功利。

设想一下，如果在地铁进站的拥挤人流里以2米每秒的速度向前移动，你是否会感到紧张、急迫？而当你在空旷的进站口同样以2米每秒的速度向前行走，你还会有这种感觉吗?

显然，你的焦虑感并不来源于能否赶上地铁，而来源于你对周围环境的感知。你的感知领域越拥挤，你便越焦虑。

2.我们在知识共享的道路上是不是走的太远了?

随着互联网技术的发展，我们有限的时间和眼界忽然迎面撞上了无限的网络世界。套用庄子的一句话，真是“吾生也有涯，而知也无涯，以有涯随无涯，殆矣”。就是疲了，挂了。

不知道庄老师在知识大爆炸的春秋战国时期，是不是也产生过这样的困惑，为啥我这么牛，偏偏周围还有这么多更牛的人?为啥我学的东西他们不care?为啥法家那帮人能掌权？儒家那帮人有那么多粉丝?臣妾做不到啊！

自媒体时代更是如此，如果说以前面对纷繁复杂的世界我们还可以通过"宅"的方法去逃避，现在的各种推送、直播、公众号、小视频如同箭雨般向你袭来、你便是铁布衫也难以招架了。

每天面对闻所未闻的概念名词，见所未见的奇人异事。这里"得到"告诉你"如何快速实现财富自由，那边刚辞职的好友在公众号发文“如何通过公诉技能达到辩护目的”。

你除了默念一句MMP外，有没有过怅然所失的感觉，有没有觉得空虚、寂寞，觉得冷?

如果这时，你再点开一篇鸡汤文想暖暖心。豁然看见"如果再不努力你将被淘汰！”这样的字眼，会不会把手里的安卓千元机砸老远?

有时候，我会问自己，你到底前生修的什么，才有幸来到这个时代？你到底今生要怎么修炼，才配得上这个时代？但回过头，发现好好享受这个时代，就是对这个时代最好的注解。

3.我们该如何学习?

林语堂曾将“大学之道，在明明德”解释为通过知识的习得培养一种领悟的本领。这种解释与当下流行的"知识工具论”、“知识商品论"有着截然的反差。后者认为，知识就像个取之不尽的超市，你应该竭尽所能到里面采购、消费，强壮自己的大脑和精神，“罗胖”们只是刚好站在收银台那里收取一点点酬劳。

而像我这么传统的人，到现在也难以接受这样的高论。我更愿意将知识当作一本随身携带的“书”，你的所学所见所闻存储于脑中只是目录，目录本身不是知识。只有当你有一天在感悟某个现象或使用某项技能需要媒介的时候，自然而然地调阅到这个目录，通过这个目录寻找到相关章节，然后进一步学习和领悟得到新的属于自己的知识。就比如我们孩提时代背诵的古诗，散文，牢记的方程、公式，当时对我们是没有意义的，但当你老了回到许久未归的故乡，一句“少小离家老大回"便脱口而出了。

所以说，获取知识的方法无外乎学习和实践，学习是为了存储，实践是为了读取和创造。如果说儿时的学习更多出于无意识，成人之后的学习则是本能需要了。但我们坚持，储存的过程应该是自然的，循序渐进的，就像泥土吸收雨水，树叶沐浴阳光，以最惬意的方式学习，哪怕慢一点，笨一些，都没关系。学习不是人前炫耀的资本，也不是谋求生路的捷径，而是自己安放灵魂的森林。

还记得当年我们为高考拼搏的日子吗？那时候是谁信誓旦旦的说“以后谁也别想逼我学习！”？是时候给那时的自己一个交代了。

农场的生活11

现在可以说全民焦虑，公众号，微博大V等都在贩卖焦虑吸引眼球，大众焦虑其中的原因有二：

一是中国人口多，好的资源和机会少。为了获得好的资源和有限的机会，比如买个学区房花去了全部存款甚至背上沉重的房贷，教育资源不平均导致大家都想让孩子上好的学校；自己要找个好工作多赚一些钱，要找个好对象，35岁面临被炒失业等等，这种来自外来的压力和内在的患得患失都使人焦虑；

二是保障体系不完善。国家有一些基本保障体系，比如九年义务教育，社保医疗和养老金和失业保险，但是这些都是最基本的保障，要想去好的学校需要报课外班，学费不菲；虽然有医保，但是保而不包，只报销社保用药而且有限额，生大病就可能花掉辛苦攒下的积蓄甚至因病返贫；养老金的交纳让企业成本增高，但是退休了老百姓却拿不了多少钱，现在新闻说2035年养老金用尽，没有养老金可以领取；还要照顾老人，父母生病还要负担父母的医疗费；中小企业生存不易，人力成本，房租支出，员工保险，税收等让中小企业举步维艰。这些都导致人们焦虑。

Julia珠珠侠

我们为何如此焦虑？

1.理想与现实的差距。目标高，心有余而力不足。

朋友的孩子上初中，学习中等，辅导班上了一大堆，成绩依然原地踏步。家长着急啊，马上中考了，考不上高中，就得去技校了。结果全家大人孩子都焦虑。

2、换个角度看问题

有时候焦虑真的是自己给自己带的紧箍咒。还说上面那个例子吧。

孩子学习中等，还不算太差。上辅导班，家长做好后勤保障，高质量的陪伴。和孩子聊聊天，谈谈心。孩子考高中，大家同心协力。万一考不上，现在技校的人才也挺吃香。三百六十行，行行出状元。这样孩子心态好，家长也放松。说不定孩子就能考出好成绩呢！

所以，放下执念，放平心态。我们变不会如此焦虑！

田小甜142062029

大家好，我是一苇浮舟，下面分两步来解答我们为何如此焦虑？

首先了解何为焦虑：

焦虑是由“无力感+恐惧感”混合而成的不安情绪。

本质上讲，焦虑是源于我们错误的思维以及脆弱的自我，所导致的能力、观念与责任的错位、错配。

那我们为何如此焦虑：

现在整个社会氛围，都在塑造着各种各样的美好形象，从小到大一直拿我们跟“别人家孩子”孩子比,别人家孩子数学又考满分啦，别人家孩子作文大赛一等奖啦，他们从来不说数学考满分的“别人家孩子”英语不及格，他们也不说作文大赛一等奖的“别人家孩子”数学考个位数，没有人是十全十美的。

我们的焦虑，很大原因是我们一直在跟别人最好的某一方面比，却忘记每个人都有自己烦恼与不堪，我们不加审视就认为别人的生活事事如意、处处顺心，对比之下显得自己如此不堪，这种落后的无力感与自卑感便是我们如此焦虑的根本原因。

一苇浮舟

焦虑成了我们这个时代的代名词，你要是现在不焦虑，你都不好意思跟别人说话，因为自己的朋友都在焦虑工作，买房结婚，如果自己超脱世外，岂不是太不够意思了。

一

以前的人们其实也很焦虑，但是并不像现今社会，现在互联网发达，信息开放，我们知道了有人是富二代，生下来就不用赚钱，有人随便一个目标就是一个亿，网上开始炫富，朋友圈开始晒出国游，好不容易找到比自己过得差的了，还发现早就已经结婚了，自己还是个单身狗，反正最惨的好像就是你一个人。

人的幸福程度来源于对比，焦虑程度也是。

信心最大程度的开放，也刷新了许多人的认知，在没有互联网的时代，基本你的对比就是村子里最富有的，可能就是村长或者是个出去打工挣了小钱的，基本在你伸手可及的社交范围内，在比你富也富不了哪里去，幸福指数颇高，结果互联网的出现打破了这种平衡，才知道自己待的地方是个闭塞的二三线小城市，不知不觉对比范围变成了你能触及的互联网信息。

而工作呢，特别我们这样来一线城市打工的人，面对着全国上涨的房价，在看看自己可怜工资，基本上都是杯水车薪，都在每天加班拼命学习，有看咪蒙的，有看罗振宇的，就是要比别人勤奋，在想今年能不能升职加薪，如果加不了自己怎么去跳槽。所以进本在北上广一天，焦虑指数就不会下来。在一线城市唯一不焦虑的可能就是退休遛鸟玩的老大爷了。

二

所以既然焦虑，也要学会如何运用焦虑。

我有一个朋友，之前没来北京北漂的时候，在哈尔滨工作，但是薪资大家都一样，也高不起来，同事去周边旅游一下都算是放飞自我，可以回来得瑟一圈，当时还跟我感叹，以后自己放松了也要去转悠一下，去的远点，去北京游玩一圈。后来来北京北漂，发现同事基本三天假国内小游，七天假国外大游，出国都是很平常的事情，之前在哈尔滨做业务好奖励出国游都要作为榜样激励一下员工，现在在北京简直就是家常便饭。给我的朋友造成了困扰，也加重了焦虑，然后努力工作，深夜加班。不到一年升职加薪成功。

你看，焦虑其实是正面的情绪，最早在古代最焦虑的人就是怕自己随时被野兽吃掉的人，那些不焦虑的觉得好好的没有危险，等野兽真来了吃掉的就是他们。所以按照生物进化来讲，焦虑是进化的必要条件。

三

其实我们大部分并没有到焦虑症的程度，焦虑症是一种很严重的精神疾病，需要正规的长期治疗，现代人大部分就是轻微的焦虑，没办法，信息世界打开了，再加上外面的集体拜金为主流观念，咪蒙告诉你他的助理月赚5w很平常，你看下自己的工资条，你说能不焦虑么？

西西的生活日记

何以解忧，来喝杯茶。

1.上一则小故事

有一位老母亲，有两个儿子，大儿子一个卖伞，小儿子一个卖布，下雨担心小儿子生意，天晴担心大儿子生意。天天焦虑不安！

后来路人告诉她，下雨天大儿子伞卖得好！天晴小儿子布生意好。老太太就笑了，开心了。

同样的事，导致不同情绪，因为认知的改变。

当然，从某种程度来讲

人就是一坨焦虑而移动的肉肉。

没有选择焦虑，有选择也焦虑，选择太多更加焦虑。当下疫情那就更不用说了，焦虑不安的世界啊。

开放程度越大，信息越多，我们欲望越多，对比越多，对当下得不满就越多。焦虑开始启动！

所有听到的，看到的都可能成为新的焦虑源。

更何况还有贩卖焦虑的行业。

或许焦虑推动了人类社会向前发展。对当下的不满足不安，从而不停追逐。

又或许真的：人活得太完美是一件很不值得的事情。

我是心理咨询师丰遥！擅长绘画笔迹分析咨询，欢迎多多关注。

丰心理

焦虑指的是对亲人或自己生命安全、前途命运等的过度担心而产生的一种烦躁情绪。其中含有着急、挂念、忧愁、紧张、恐慌、不安等成分。它与危急情况和难以预测、难以应付的事件有关。

现在的我们主要是对自己的前途命运有些担忧，能否顺利毕业，毕业后能否找到自己感兴趣的工作，工作后能否受到同事老板的喜欢，能否找到一个相爱的人结婚生子，我想这是我们最担忧的事情吧。

我们总是对未知的一切，充满不确定性的一切充满担忧，真正让我们焦虑的就是不确定性，这才是我们焦虑的真正原因，人生总是充满着太多未知的变数，我们总希望一切确定下来，确定下来的结果不论好坏，我们还可以去思考下一步怎么做，可如果无论什么事都是确定的结果，那这一辈子得有多无聊啊。

不知道从什么时候开始，我们丢失了小时候的好奇心，小时候看大人做什么，都想掺和一下，长大后，再也不想掺和了，只想玩只等吃。小时候不懂事，喜欢掺和，大人说我们不听话，长大后，什么都懂了，却再也不想帮忙了。

焦虑是每个人生阶段都可能出现的情绪，像我这个年纪就是担心是否能顺利毕业，能否找到工作，我爸爸就是担心我能不能做好这些事情，未来的生活自己能不能安排好，每个阶段都有不同的焦虑。

不论是什么情绪，既来之则安之，任何情绪的产生都有它的道理，我们不必去抵触，事过境迁，焦虑自然就慢慢消除了。好的坏的，我们都要学会接受。改变不了事情本质，那就改变自己的心态，好好生活，好好爱自己，该有的都会有的，一切都会好起来的，加油。

乳臭未干i

焦虑是情绪中的一种状态

焦虑的主要原因是在预测未来的事情，上班族可能会预测自己的中年危机，单身的人可能会预测自己嫁不出去，没房没车的人可能会预测自己将来买不起房子，创业中的人可能焦虑自己会失败，贷款的人会焦虑自己将来还不起钱。

克服焦虑的唯一办法就是活在当下，什么都不要想

活在当下是最舒服的状态，去做自己想做的事情，努力工作，努力生活，记住，不要浪费时间，让你自己的每分每秒都过得有意义。

培养自己的健康心理

从心理学的角度来说，焦虑的人是没有一个健康的心理。一个心理健康的人，他心中的世界是美好的，他会为自己的将来奋斗，不会有焦虑这种情绪的。

小黑莉

焦虑的原因是因为内心有太多的桎梏，无法放下也无法舍得！而这些桎梏都是由内心的欲望而诞生的！过多的欲望无法达到时，内心就会产生焦虑的心态！古代圣人司马迁说过:天下熙熙，皆为利来；天下攘攘，皆为利往。在这熙熙攘攘之中内心的焦虑就自然滋生，时刻陪伴着我们！若不懂得合理的取舍那么就无法让自己从焦虑之中解脱出来！如同摩天轮上的人，只会随着欲望的增加而越攀越高，最后无法落地！要想摆脱这焦虑的状态我们就要学会取舍，学会放下！很多人太注重事情的结果，给自己定过高的目标，当达不到时内心的焦虑也随之而来，不管在事业上，生活中，爱情里，都要选择适合自己的目标，适当的时候要明白不是所有事情都会完美，缺憾也有缺憾的美！要懂得在适当的时候放手！人活一世，其实吃苦没什么不好的，其成长的过程是复杂又充满乐趣的。生命中有太多的不尽人意，更无法维护一个尽善尽美，也无法给缘起缘灭一个合理的解释，既然都做不到，那就要给生命一个浅释，还生命一份淡泊！放下是一种智慧，也是一种优雅，做人其实不需要很复杂的思想，凡事随缘，不攀缘，境来不拒，境去不留。不执着于一念，舍得放下，适时放下，才能还原生活的安详。放下也许会有遗憾，会有伤感。但是却会让生活的底蕴更加隽永和悠远，让生活更淡定和安然。放下是一种选择，一种智慧，一种明白，亦是一种结局。

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