現在的條件好了，各種吃的，喝的應有盡有，只要孩子開口，都儘量滿足，自己不吃都要留給孩子，所以也造成了現在孩子偏食、挑食的幾個壞習慣。
1.逼孩子吃飯
很多家長連哄帶騙、威逼利誘，巴不得孩子能多吃一口，五六歲了都還在餵飯。久而久之會導致惡性循環，孩子脾胃虛弱，體質也越來越差！
2.睡前吃東西
臨睡前給孩子喝牛奶或者是吃奶粉，吃水果。睡覺前進食，脾胃負擔會加重，而且食物易堆積在腸胃中不利於排出，時間久了便會出現積食現象。
3.零食、重口味、刺激性食物
吃零食太多，吃飯的時候已經不餓了，大人再讓吃飯，也只是一小口飯就各種理由了，一頓飯能把大人累夠嗆。
4.病就給補營養
中醫有“虛不受補”一說，含義是：體虛進補要選擇合適的時間，在保證能調養好脾胃的同時，補充適量的營養，有助於身體的恢復。
反之，體虛脾胃差，進補反而會不利於消化，更易損傷脾胃。
所以我們家長也要做好榜樣，自己不挑食，儘量少重口味，飲食要均衡，葷素搭配，多吃新鮮蔬菜水果，適量運動，增強免疫力！
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