半夜波叔收到一位異性朋友的電話，對方帶著醉意，懟上司懟同事，最後略帶哭腔地又把前任負心漢懟了一遍，問叔怎麼辦……
這通電話打了半個多小時，估計第二天起來那傢伙早就忘了自己說了啥，波叔說了啥。
但波叔挺開心的，能在半夜向你展示脆弱的人，TA是有多信任自己。
一天中，什麼時候人最容易脆弱？
兩個時段。
一是夜深人靜時，感覺全世界只剩下自己一人，一肚子的委屈、思念 、孤獨……全都湧上心頭，巴不得有人能在身邊安慰自己；
二是清晨睜眼時，很容易迷茫，感覺生活過得實在沒意思，喘口氣都要費好大力氣。
波叔，你為啥會知道？因為這兩個時段，波叔都經歷過啊。
Madeleine L'Engle曾說：
當我們還是孩子的時候，曾以為等我們長大，我們就會不再脆弱。然而長大就是一個接納脆弱的過程。活著本身就是一種脆弱。
現在越來越多的雞湯都在宣揚“你不能脆弱”，“你若不堅強，誰替你勇敢”。“除了堅強和偽裝，還能怎樣？”
然後，又來感嘆那些肩能扛水、燈泡能換、家一人搬的讓人心疼的“女漢子”，別逞強。
哎，實在搞不懂，你們究竟想讓人家怎樣？！
脆弱，真沒什麼不好的。
要知道，這可是拉近你與他人關係很重要的一步。因為人在脆弱時往往更放鬆，更隨和，也顯得更完整和真實。
比起偽裝，人本能地更喜歡真實的事物。波叔，我每次都裝得像沒事人一樣，別人怎麼知道我在偽裝。那是你的想當然。
心理學家James Gross在研究中發現，當我們可以隱藏自己的感受，表現出不真誠的一面時，對方是能夠感知到的。對方不一定會拆穿，但他們會有生理反應——血壓上升，這會讓人在與你相處時產生不舒服的感覺。
波叔知道，沒人想要假裝堅強，但讓一個成年人展現脆弱，太難了，我們有太多顧慮。畢竟自曝其短是有風險的。
真誠和過度自我暴露可能僅僅只是一線之隔。
比如，芝麻大點事兒，別人會不會覺得我很懦弱？
我把內心的秘密告訴別人，改天ta拿來背後捅我一刀怎麼辦？
明明是ta讓我受委屈了，為什麼我還要在ta面前表現脆弱，讓ta看笑話嗎？
……
這就是大部分人應付脆弱的其中一個方式，麻痺脆弱感。因為不想受傷害，所以我選擇“不脆弱”。
可惜，脆弱不是一種選擇，是一種情感。情感是無法選擇麻痺的。
沒有悲傷、羞恥、害怕、失望等等，也就沒有了喝啤酒和吃炸雞解悶的快樂。要麻痺難過的感覺，就要麻痺喜悅與感激。
我們都害怕失去、害怕拒絕、害怕自己看起來很糟糕。可是這些脆弱是真實存在的，所以每一次的失去、拒絕和糟糕，你都歷歷在目。而每一次抗拒這些脆弱，反而會讓自己更脆弱。
這就是為什麼你一直以來都害怕付出愛，一直很謹慎地不讓自己受傷，但也越來越不快樂。
你是堅強了，但也放棄了和他人建立聯繫的機會。
因為在脆弱的人面前，他人也會感到更小的壓力，不需要擔心“冒犯”，也不容易覺得“被評價”。
能夠坦蕩接受脆弱的人，必然是一個堅強的人。因為他們有著承認不完美的勇氣。展示自己的脆弱，接納他人的關愛，關愛自己，對自己好之後，再對別人好。最後他們都有著連結。
當然，脆弱是有程度的。
成熟的方式是，你在不同的人面前，根據你們之間的邊界，讓自己表現出不同程度的脆弱，循序漸進。
那些我們願意在ta面前毫不掩飾自己脆弱的人，都是已經贏得我們信任的人。
很多小菠菜留言說，因為受過傷，感覺自己已經失去愛人的能力。
在波叔看來，你不是失去愛人的能力，你是害怕再次經歷分手、劈腿、背叛、欺騙，不願再想起當初脆弱的自己。僅此而已。
真正的愛，是即使知道這段關係不一定通往永恆，不一定有保證，卻還是願意相信，去嘗試，去一起握著手害怕。
如果你是那個半夜接到脆弱求助信息的人，無論你和ta的關係怎樣，請耐心一點，可能ta只需要一個傾聽者。而你多幸運，是那個被ta信任的人。
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