【玉米碴红薯粥】 口感清淡，富含维生素，粗粮促排泄，促进循环 【做法】： 红薯切小块，放入玉米碴，加适量水一起熬制即成
【红豆汤】 膳食纤维，利尿降血脂 【做法】： 红豆加适量的水、适量黄晶糖一起放入电压力锅，选择煮粥键即可
【绿豆百合粥】 清火，润肺，大冬天的吃了太多的油腻食品，赶紧清清火吧！ 【原料】：绿豆50克、大米40克、干百合15克、冰糖适量 【做法】： 1、干百合提前一天清水泡发。 2、绿豆、大米用清水淘洗浸泡。 3、加入足量水，适量冰糖。 4、大火煮开，小火煮30分钟，加入泡发后的百合。 5、继续文火煮10分钟即可。
【小米地瓜粥】 富含纤维素，健脾养胃，去油脂 【原料】：小米半碗、地瓜一个、清水 【做法】： 1、小米淘洗两遍。 2、地瓜切块备用。 3、将小米地瓜倒入锅中加清水末过食材。 4、小火慢熬
【红薯粥】 开胃消食，排毒减肥 【做法】： 红薯切小块，与大米+水，一起熬制即成
【小米南瓜粥】 养颜佳品，富含纤维 【原料】：小米、南瓜 【做法】： 1、南瓜去皮切丁 2、小米淘洗干净 3、放入电饭煲浸泡1小时后，熬煮至软烂。
【紫薯黑米粥】 美容养颜、富含微量元素硒和花青素，降压降脂 【食材】：黑米30g、大米50g、紫薯2个、水适量、糖 【做法】： 1、准备黑米，大米洗净 2、紫薯去皮切小块 3、一起放入高压锅，选煮粥键
【香芹糯米粥】 【原料】：糯米200g、香芹一把、清水1L 【做法】： 糯米浸泡几小时，加足清水，煮到米粒软烂时，加入香芹末，大火再次煮到沸即可。
【皮蛋瘦肉粥】 提振胃口、促进食欲，也有养阴止血、润肺的作用
【香菇西芹小米粥】 【原料】：小米30克、西芹20克、香菇2朵 【做法】： 1. 西芹去叶洗净，切小丁，用开水略焯；香菇去蒂，洗净，切小丁。 2. 汤锅内加冷水烧开，下入小米熬煮，中火煮至小米粒涨开，放入香菇丁续煮。 3. 盖上锅盖，转小火将小米煮烂，下西芹丁煮开即可。
【菜叶粥】 清淡开胃、降血脂 【做法】： 米粥熬好后，加入适量菜叶、少许盐搅匀稍煮即可
【紫薯银耳羹】 排毒补血，营养极丰富，富含蛋白质 【食材】：银耳100g、鲜百合50g、紫薯100g、冰糖50g 【做法】： 1、准备好食材，银耳泡水洗净去掉根部黄色的部分，用手撕成小朵 2、百合掰开洗净 3、紫薯去皮切丁 4、一起放入电压力锅，选煮粥键即可
【银耳莲子羹】 清扫肠胃，促进肠蠕动，美容养颜佳品 【做法】： 1、银耳泡开后撕成小朵 2、将银耳、莲子、红枣、适量冰糖+水一起放入压力锅熬好即成
【香蕉粥】 降血压、润肠通便 【原料】：香蕉1根、大米50克 【做法】： 1. 大米洗净；香蕉去皮，切成片 2. 大火将锅中水烧开，放入淘洗干净的大米，用勺子搅拌几下，改为小火煮15分钟 3. 香蕉倒进去，用勺子不停的搅拌，搅拌至粥变的粘稠，关火，趁热即可食用
【雪梨百合粥】 【原料】：糯米50克，雪梨1个，干百合1小把，冰糖1块 【做法】： 1. 糯米淘洗干净；百合洗净；梨洗净，切小丁。 2. 锅中加适量水，放入梨和百合，盖盖儿煮开后把糯米倒进去。 3. 用勺子搅拌一下，煮开后，用小火煮15分钟，把冰糖放进去，再煮5分钟即可
【椰香黑米水果粥】 清新爽口，治疗食欲不振，尤其适合小孩子 【食材】：黑米60克、大米60克、椰浆、芒果1个、猕猴桃2、白糖 【做法】： 1. 黑米与大米等量提前一晚泡好；芒果去皮去核切小丁；猕猴桃切小丁。 2. 压力锅内加入水倒入泡好的黑米，将芒果核也倒入锅中一起煮，大火烧开上气后，转小火压20分钟。 3. 自然泄气后打开锅盖加入白糖，搅拌均匀，盛于碗中，浇上2大勺的椰浆，再将切好的芒果猕猴桃
【菠萝粥】 消除水肿，助消化，去油腻，清理肠胃，美容 【原料】：菠萝1个、大米1小碗、枸杞子1把 【做法】： 1. 菠萝去皮，用淡盐水浸泡，切小块；枸杞洗净，浸水。 2. 锅子放水，大米洗净，将大米煮至大米开花，菠萝丁放入锅内。 3. 熬煮20分钟左右，放入枸杞，煮5分钟左右，粥粘稠即可
以上分享了这17款粥，有小米粥、大米粥、营养羹、蔬菜粥、水果粥…… 但现在还呆在妈妈身边的这些时日里，最喜欢的还是这款白粥，简简单单，搭配上老妈自己做的酱菜，一直想的就是这个味儿~~~
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