文學痞子
隨著生活水平的提高，每年患有高尿酸和痛風的患者是越來越多，得病人群的年齡也開始大眾化。現在年輕人患有尿酸的也不在少數，我教的學生中，有個17歲的男孩就患上了痛風。
痛風是關節炎中最常見一種，起病迅速，伴隨關節腫脹發熱，疼痛難忍。痛風最常見於大腳趾——突然的關節疼痛、紅腫和腫脹，嚴重時會痛得死去活來，曾在醫大二院見過一個大小夥子，因痛風疼哭。
痛風是由於尿酸在關節滑液中積累導致，它在關節處析出尿酸鹽結晶，相當於在關節部位塞了一撮“鹽”。尿酸是食物中嘌呤的代謝產物，海鮮、肉類和內臟都是高嘌呤食物。尿酸通過腎臟（泌尿系統）排出體外。但是，當人體出現嘌呤代謝紊亂，就可能導致尿酸積聚在血液中，進而引發痛風。
對於痛風患者，三分是遺傳、七分怪吃喝，怪不良的生活方式。只要大家管住嘴，不胡吃海喝，選擇健康的生活方式，就能有效地預防痛風和緩解痛風症狀。
1.要儘量避免高嘌呤食物（香菇、豆類及其製品、肉類、內臟、濃肉汁、魚類、貝殼類、蝦類等）
2.選擇低嘌呤飲食（大多數蔬菜類、奶類、蛋類）
3.限制總熱量，維持理想體重。
4.多飲水，每日飲水2000ml以上，有利於尿酸排出，預防尿酸腎結石。
5.戒酒，尤其啤酒，啤酒本身含有嘌呤，可使血尿酸濃度增高，容易誘發痛風。
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