對於生產過的女性，不知道大家可否還記得你們當初坐月子時的情景嗎？很多女性遵循老人們的意思，天天躺在床上，不敢下床，啥也不能做，只能穿著一身厚厚的睡衣，把自己吃飽，給孩子餵奶。但是這樣坐月子方式對嗎？
民間盛傳的坐月子“誤區”
1.不能吹到風
相信很多生產完的女性，在坐月子時，門窗都是嚴閉著的。就連頭部也是帶著帽子，腿部穿著厚厚的棉褲，上怕著涼。他們害怕老人們常說的產褥熱的“光臨”。
可事實上，產褥熱是由女性生殖器官裡的病菌而引發的。多數人因為產前沒有做好消毒工作。或者不注意清潔衛生。再加上坐月子期間的室內空氣環境差等因素。產婦和孩子都特別容易患上呼吸道疾病，產褥熱也是由此發生的。
2.儘量不下床
女性生完孩子，身體此刻特別虛弱，躺在床上休養也是很必要的，但是不代表坐月子期間一直躺在床上不可以下床走動。長時間在床上躺上不活動身體，很容易導致產婦引發肢靜脈血栓。特別是產婦生完孩子，她的盆腔底部肌肉屬於松馳狀態，如果長時間不鍛鍊，會導致這些肌肉拖不住子宮，或者直接膨出。
所以，女性生完孩子的第二天後，可以適當下床活動。適量的活動可以加快人體的血液循環。更有利於惡露早期排淨。還可以保護到身體的每個器官。
3.不能清洗
每個地方的坐月子風俗都不一樣。但有一個坐月子風俗在那裡都有這樣的說法，那就是產婦生完孩子的第一個月不可以洗頭、洗澡。
女性生完孩子後體內會排出大量的汗水，再加上惡露和乳汁的分泌，身體其實很髒，如果長時間不洗澡，勢必影響產婦健康。
因此，專家建議，女人在生產完後的一週就可以淋浴洗澡了，但要注意洗時用熱水，不可用涼水。
4.忌口
很多地方坐月子的風俗中都有忌口的說法。比如產婦不可以吃魚肉等腥類的食物。而實際上，剛生完孩子的女性體內是需要補充一定的營養，多吃這類食物更有利用乳汁的分泌。
5.不吃鹽
有的地方規定，女性在坐月子時不可以吃鹽，其實這樣的說法也是錯誤的。不可多吃鹽有損產婦身體健康，但吃少量的鹽是有好處的。產婦生產完出汗較多，體內會缺少水分和鹽，適當的補充鹽水，會加快身體康復。
6.吃很多的雞蛋
雞蛋有豐富的蛋白質，營養豐富。但不是吃的越多越好。許多女性在坐月子期間，天天吃雞蛋，有的老人甚至每頓給產婦煮上十幾個雞蛋讓吃。殊不知，這樣的吃法，產婦體內不但吸收不了雞蛋的營養，還是一種營養浪費。
可見有些坐月子的風俗我們是不能依照它來進行的，要根據醫生的建議來正確坐月子。只有科學地坐月子，才能使身體快速恢復。
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