05.20 臂臑穴：緩解治療肩臂疼痛、肩關節周圍炎、頸項強急等

臂臑穴名稱釋義

1)臂臑。臂，指穴所在的部位。臑，動物的前肢，為靈巧、好動之意，此指穴內氣血物質為陽氣。該穴名意指穴內的氣血物質為天部的陽氣。本穴位處臂部，穴內氣血由大腸經各穴中上行的陽氣聚集而成，陽氣充盛而使臂能活動自如，故名。

2)頭衝、頸衝穴。頭、頸，指穴內物質運行的部位和方向。衝，指穴內物質的運行狀態。頭衝、頸衝名意指本穴的陽氣上衝頭、頸各部。陽明經為多氣多血之經，本穴物質為大腸經各穴中上行的陽氣聚集而成，陽氣強盛，其運行為從天部層次直上頭頸，故名 。

【取穴位置】

在臂外側，三角肌止點處，當曲池與肩髃連線上，曲池上七寸處。

【解剖位置】

在肱骨橈側，三角肌下端，肱三頭肌外側頭的前緣；有旋肱後動脈的分支及肱深動脈；布有前臂背側皮神經，深層有橈神經本幹。

【功能主治】

肩臂痛，頸項拘攣，瘰癧，目疾。單用此穴針刺，可以治療麥粒腫。

【穴位配伍】

配光明治目疾。

【穴位療法及注意事項】

【針刺方法】臂臑穴，直刺或向上斜刺0.8-1.5寸，透入三角肌中，局部酸脹，可向整個肩部放散。。

【艾灸方法】臂臑穴，艾條灸5-20分鐘，臂臑穴，艾炷灸3-5壯。

【按摩方法】食指中指共同作圈狀按壓此養生穴位，感到痠痛的力度即可。