04.13 3个妇科特效穴,每天按一按远离妇科疾病,越活越年轻!

穴位按摩具有通经活络、理筋整复、活血祛淤、调整人的机能、祛邪扶正的作用,而且每一个穴位对于人体的具体功效也是有所不同,养生君今天为大家推荐3个女性养生穴。

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八髎穴:调治妇科病的特效穴

八髎穴其实是八个穴位的总称:上髎、次髎、中髎、下髎各一对,所以叫做“八髎”,八髎穴这个区域,就是盆腔所在之处,邻近胞宫。

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八髎穴区域的皮肉,身体健康的人应该是很松软,能捏起来的。

如果不松软,说明经络肌肤之间有粘连,这种粘连,可能正是胞宫有毛病的外在表现,而妇科疾病,大都与胞宫紧密相连,经常推拿、按揉、艾灸八髎区域,可从外而内调理胞宫。

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另一方面,八髎穴是支配盆腔内脏器官的神经血管会聚之处,是调节人体气血的总开关,一旦畅达无阻,胞宫健康,远离妇科病,

困扰女性的小毛病,比如失眠、便秘、爱生气、急躁、慵懒等,也会得到调理。

关元穴:女性健康的福音

关元穴是小肠墓穴,也是任脉要穴,在人体的下腹部,前正中线上,脐中下3寸。

关元穴是“男子藏精,女子蓄血”之处,有培元固本、补益下焦的功效,但凡遇到元气亏损的疾病也都可用此穴来治疗,日常按摩能可强身健体,延年益寿,保持活力。

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尤其阳虚体质的女性,表现为阳气不足,手脚发凉,喜欢热食,不耐受寒冷,大便稀溏,精神不振,嗜睡,可以常按关元穴,有助于缓解宫寒、手脚冰凉,胃寒等症状,还可解决月经不调、闭经、白带异常、子宫脱垂等妇科问题。

三阴交穴是肝、脾、肾三条经络的交汇处,在脚内踝尖上三寸,对于调治妇科疾病效果显著,具有安神助眠、养血调经,治疗白带、经前综合征和更年期综合征问题的作用。

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中医认为,女性更年期为“脏燥”所致,应以补肾、润燥、益脾为主要手段,经常按摩刺激三阴交,就可疏通脾、肝、肾三条经络,使女性经血旺盛、睡眠充足、面色红润,常葆年轻活力、时时神采飞扬,养护子宫和卵巢,推迟绝经期及更年期,延缓衰老。


日常生活中,女性朋友可以通过推拿、针灸、捶打、揉捏等按摩方式来刺激穴位,每天坚持15-20分钟左右,坚持半个月以上就会有明显的效果,特别是有月经不调、痛经、宫寒的女性,可以多按摩这几个穴位,能驱寒祛湿,缓解痛经。

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