06.11 猪肝别再炒着吃了,这么做更香更营养,连腥味也没了,好吃又简单

猪肝汤,在我家也是个把月都会煮一次的,并不是说有多喜欢吃,只是觉得它的营养还是不错的。猪肝是猪身上的内脏,也是家庭生活中很常见的食材。一般猪肝煮汤的时候多半会选择西红柿一起,为什么呢?我想应该是这样。西红柿的颜色和猪肝一样都是偏红色,这样汤汁颜色显得不那么别扭。其次我想就是营养了,西红柿被称为蔬菜中的菜中之果,含有丰富的维生素。而且还具有美容护肤的功效,这点和猪肝的营养也有共同点了,就是一样适合女人常吃呢!

那么常吃猪肝有什么好处呢?猪肝中铁质丰富,是补血食品中最常用的食物,食用猪肝可调节和改善贫血病人造血系统的生理功能。猪肝中含有丰富的维生素A,能保护眼睛,维持正常视力,防止眼睛干涩、疲劳,维持健康的肤色,对皮肤的健美具有重要意义。

猪肝别再炒着吃了,这么做更香更营养,连腥味也没了,好吃又简单

猪肝汤

1、西红柿一个,去皮切小块;香葱几根,洗净切大段;生姜切几小片。猪肝提前放在冷水里面浸泡,然后切大片。然后将猪肝片放入准备好的碗里面腌制十分钟:猪肝、盐、料酒、胡椒粉、生粉搅拌均匀。

2、热锅热油先将西红柿块放进去,加少许糖翻炒出汁水,然后倒入适量的热水煮沸,将生姜片放进汤内,加盐调味。

3、将猪肝片一起放进西红柿汤内,看到猪肝变色即可,撒上香葱段。

烹饪技巧:

1、猪肝先用凉水浸泡一下,去猪肝的血水。然后要腌制一下,这样不仅去腥味,而且这样处理一下的猪肝片吃起来特别嫩,口感很好。

2、将猪肝倒入汤中的时候一起倒入,这样煮出来的猪肝片差不多同时熟了,不要用筷子一片片的夹进去,这样口感上有的很嫩有的就很老了。

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