06.06 如何預防痛風?尤其是這6類人群快把預防辦法收藏起來

痛風是一類較為常見的疾病。患者會感覺到多處的關節疼痛以及頭痛、心悸、發熱、寒戰等。很多疾病是有高危人群的,也就是說,有些人患某種疾病的幾率會比較大,而痛風也是一樣。那麼,哪些人是患痛風的高危人群?

以下六類人為痛風的高危人群,這六類人需要注意一下了。

如何預防痛風?尤其是這6類人群快把預防辦法收藏起來

1、男性

痛風患者中,男性佔得比例比較大。主要是因為男性中喜歡喝酒、喜進食富含嘌呤、蛋白質的食物的比較多。女性中也是存在有這些飲食愛好的人的,但是由於女性可以分泌雌激素,該激素能促進蛋白代謝。相對男性而言,消化這些食物是較為容易的。

2、中年人

痛風患者中,中年人佔的比例不小。在40到55歲這個年齡段的時候,要特別注意做好預防措施,這個年齡段發病率較大。現在,年輕的患者也在慢慢增加。發病的年齡段可能在改變,有年輕化趨勢。

3、肥胖者

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六成到七成的痛風患者是肥胖者。肥胖者患痛風的幾率比較大。需要注意的是,小於40歲的痛風患者中,超重的患者高達85%。肥胖者需要適當減肥,降低患痛風的風險。

4、有家族史者

如果父輩患痛風,則後代有一半以上的幾率患痛風。

5、高嘌呤飲食者

不適當的飲食也是導致患病的原因之一。進食高嘌呤、高蛋白、高脂肪等食物過多和大量長期飲酒的人患痛風的可能性更大。愛吃火鍋的人很多,但是經常吃火鍋也會增加發病率。還有就是經常參加筵席者,發病率在30%左右。

6、其他疾病患者

腎功能受到損害、進行化療或者長期使用某種藥物者,患痛風的幾率會增大。

如何預防痛風?尤其是這6類人群快把預防辦法收藏起來

通過以上所提及的高危人群,可以採取相應的措施來預防疾病。預防痛風,首先要改善自己的飲食,儘可能少喝酒,一些高嘌呤、高蛋白、高脂肪的食物食物也應該少吃點。肥胖者需要減肥,多運動,多喝水。對於無症狀高尿酸血癥患者,不能使用利尿劑、小劑量阿司匹林、複方降壓片、吡嗪酰胺等使血尿酸升高的藥物。

總結一下,以上提及痛風的高危人群以及預防的措施,如果是符合以上條件的人,則更需要注意做好預防措施。

指導專家:王健(頭條號:骨科王健醫生),副主任醫師,副教授,南方醫院關節與骨病外科副主任,廣東省醫學會關節外科學分會副主委。

專長:骨關節炎和股骨頭壞死的階梯治療,在微創髖膝關節置換手術方面經驗豐富。


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