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女性懷孕後進入孕期，身體會發生很多變化，隨著胎兒長大，肚子越來越大，孕媽媽的行動都開始變得笨拙，做什麼都不方便。而孕期洗澡洗頭都有講究，不僅要注意防滑防摔倒，洗頭也要勤快。特別是油頭的孕媽媽，基本上應該每天洗頭，免得油頭滋生細菌，不利於孕媽媽自身身體健康。
頭髮的主要構成成分是角蛋白，蛋白質是由氨基酸為主要成分的。頭髮的生長需要一定的營養，但是這種營養並不會搶佔胎兒生長髮育所需的營養素。因此，孕期中孕媽媽留長髮還是剪短髮，都不會對妊娠造成影響，完全可以自行決定的。
夏天溫度高，剪短髮相對來說清爽涼快些，也更方便清洗打理。就是冬天，短髮洗後容易幹，就能避免傷風感冒。畢竟懷孕後體質脆弱得多，稍不注意就容易感冒。坐月子期間，不管是什麼季節，很多地方風俗都是不能洗澡洗頭髮的，剪了短髮坐月子方便很多。這只是我個人的看法，愛美的孕媽媽留長髮是自己的喜好，任何人都沒有權利干涉。
孕媽媽不管留長髮還是剪短髮，都要注意孕期洗頭不要在一早一晚，早上清早起來就洗頭，並且不等頭髮幹就出門，容易受風寒，引起感冒。晚上臨睡前洗頭，頭髮不幹就睡覺會引起頭痛，對孕媽媽的健康不利。而吹風機帶有一定輻射，孕期極不適合使用。孕期洗頭不宜過勤，一週二到三次就夠了，夏季隔天洗一次比較合理。淋雨後要及時洗頭，環境汙染嚴重的地方，落下的雨水很髒，被雨淋後一定要及時清洗。洗完頭後儘量用毛巾擦乾，不要沒有乾透就出門，以免受風寒，得不償失。
陳晨孕育育兒專欄
為了方便洗頭？那就剪！
為了保證胎兒營養？沒必要剪！
有傳言說“頭髮吸收大部分養分，搶走了寶寶的營養，短髮能使寶寶吸收更多營養”，這都是無稽之談。
1.頭髮所需營養由毛細血管攝入
頭髮是由角蛋白構成的，蛋白質又是由氨基酸鏈接而成，頭髮所需的營養全都靠頭髮末端的毛細血管從體內攝入。
2.胎兒所需的營養由母體提供
孕媽媽肚子裡的寶寶的生長髮育所需營養來源於母親，母體的營養物質和能量由臍帶傳送給寶寶。
3.頭髮搶走了寶寶所需營養 純屬無稽之談
至於頭髮會搶奪寶寶營養這個謠言是沒有科學依據的。頭髮所需的營養直接由毛細血管輸送，而寶寶所需營養由臍帶從母體中傳輸，頭髮所佔據的營養微乎其微，根本不會影響到寶寶的營養供給。所以愛美的媽媽們可以不用擔心懷孕期間剪短髮啦。
大部分孕媽媽在懷孕期間選擇剪短髮的原因都是因為短髮好打理，日常清潔也方便，孕婦本就行動不便，再留一頭長髮，更是給懷孕期間生活帶來不便。但長髮也絕不會影響寶寶的營養供給。
