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肾脏就像是人体内的垃圾处理站，它能过滤血液中的废物，一旦受损，人就容易出现水肿、贫血、皮肤灰暗瘙痒、口腔异味、肠胃不适、排尿发生变化等问题。下面，问上医为您详细介绍肾不好身体会出现哪些症状。

1.水肿

肾脏的一个重要作用就是排泄通过生成尿液排出体内的多余液体，如果肾不好，就会导致液体潴留在人体内，使人出现水肿症状，常见的如手、脚水肿，按压下不容易反弹恢复，甚至无法水肿到无法穿鞋子的地步，脸也会浮肿。

2.贫血及相关症状

肾能分泌促红细胞生成素，这种物质能促进红细胞生成。肾不好时无法生成足量的此类激素，会导致红细胞的生成量下降。而红细胞是血液运输氧气的重要媒介，它的减少会导致贫血和相关的症状。

主要包括：

• 人总是觉得疲劳，没心情做任何事、总想睡觉；
  

• 即使是在温暖的室内，也总觉得冷；
  

• 贫血导致的脑供血不足会让人头晕、思维模糊、难以集中精力。
  

3.皮肤灰暗、瘙痒

肾不好，人将不能将尿素等废弃物及时的排出身体，它们会沉积在皮肤上，引起皮肤苍白、灰暗。

血液系统内累积的废物也会引起严重的瘙痒、人会控制不住的抓挠。

4.口臭或食物吃起来有金属味

这也是血液中废物积累过多引起的，它会让食物尝起来味道很怪。人也会不愿意吃肉或是其他食物，进而导致日渐消瘦。

5.胃部不适，恶心、呕吐

废物堆积过多引起的另一个问题是消化道不适,人容易恶心、呕吐。

6.排尿发生变化

肾不好，尿蛋白和肌酐会超标，这两个指标代表着肾脏的过滤能力，是临床上用来衡量肾功能的重要指标。

但我们还可以从尿液的外观、排尿的变化来判断肾脏的好坏，肾不好时：

• 尿液可能起泡或为泡沫尿；
  

• 尿色可能成棕色、红色、甚至是紫色，这表示尿液中可能有血；
  

• 排尿会变得困难，如小便时有压迫感；
• 排尿习惯发生变化，如原来习惯睡一整夜的人可能会出现需要多次起床排尿的情况。

小贴士：身体就像是精密仪器，当它出现故障时发出一些信号，提醒我们关注身体变化和症状，以便在疾病的早期发现问题。当出现上述症状时，一定要提高警惕，看是否是肾脏疾病。

肾功能不全是由多种原因引起的，肾小球严重破坏，使身体在排泄代谢废物和调节水电解质、酸碱平衡等方面出现紊乱的临床综合症后群。

很多疾病都能导致肾功能不全，包括：

1.肾脏疾病：如急性、慢性肾小球肾炎，肾盂肾炎，肾结核，化学毒物和生物性毒物引起的急性肾小管变性、坏死，肾脏肿瘤和先天性肾脏疾病等。

2.肾外疾病：如全身性血液循环障碍（休克、心力衰竭、高血压病），全身代谢障碍（如糖尿病）以及尿路疾患（尿路结石、肿瘤压迫）等。

肾功能不全表在肾脏的症状有：

第一期：早期只有原发病的症状。

第二期：肾功能不全期。肾小球已有较多损害，60%-75%，肾脏排泄代谢废物时已有一定障碍，肌酐尿素氮可偏高或超出正常值。病人可以出现贫血，疲乏无力，体重减轻，精神不易集中等。但常被忽视，若有失水、感染、出血等情形，则很快出现明显症状。

第三期：肾功能衰竭期。肾脏功能已损害相当严重，75%-95%，不能维持身体的内环境稳定，患者易疲劳，乏力，注意力不能集中等症状加剧，贫血明显，夜尿增多，血肌酐、尿素氮上升明显，并常有酸中毒。此期又称氮质血症期。

第四期：尿毒症期或肾功能不全终末期。此期肾小球损害已超过95%，有严重临床症状，如剧烈恶心、呕吐，尿少，浮肿，恶性高血压，重度贫血，皮肤瘙痒，口有尿臊味等。

表现在全身的症状有：

1、由于肾功能不全患者的抵抗力逐渐降低，因此很容易出现继发感染的情况，常常受感 染的部位有：泌尿系统、肺部感染等。

2、当肾功能不全患者的病情发展到一定的阶段，患者的皮肤还会受到一定的损害。 临床上，患者常常会表现出干燥、脱屑、无光泽、皮疹等症状。

3、消化系统出现异常，是肾功能不全的主要症状之一。临床上，患者会出现口臭、 口腔粘膜溃烂、恶心、呕吐、腹泻等症状表现。这都是肾功能不全的症状。

4、出现精神、神经系统的症状，也是肾功能不全的主要症状之一。由于疾病不能及 时治愈，患者的精神状态还会受到异常，临床上，患者常常表现出：失眠、抽搐、全身乏力、头晕等症状。

百科名医

我就不长篇大论的按点说了，就说说身边的一个朋友，前几个月因为腰疼痛难忍去易员，被查出了肾结石，95年的一个小伙，不高，大约200斤，就是我们日常中的小胖子，让我感受深刻的一次是，他有一个次谈完生意到我公司楼下闲聊，倚在奥迪车的旁边看着我，觉得风光无限，到超市喝水就拿了雪碧，说着南京的雪碧比他们老家那边好喝，他老家的雪碧都不甜，不好喝，我们边走边聊，他神采飞扬的说着他接下来要谈的生意，说出来给我参考，但没走几步他一直扶着腰，说腰疼，一会又说屁股疼，一会又说腿疼，总之都不舒服，我一开始认为是开车开的累了，平时又不运动，我也就没当回事，因为这个时候他已经去医院碎过一次石头了，医生嘱托多喝水，多跳一跳，他喝雪碧的时候我也提醒过她，小心石头回来找你，他笑得很猖狂，说着不可能，我已经好了，说说笑笑就走了，只不过走之前，还说着腰疼。

夜晚凌晨，朋友给我打电话，说他在我家附近的医院吸氧，让我过来看看，我过去以后看到下午还风光无限，猖狂说着不可能的朋友，躺在病床上想死猪一样，听随行的朋友说，他们原本准备去会所玩一玩的，结果在门口，他不行了，开始吐，要吸氧，才送到医院。他不爱走路，100米的距离还要开车，不爱运动，不爱喝水，年轻的身体就这样被搞垮，大约凌晨除了医院，在附件一蹦一跳的找了个烧烤店，吃了烧烤后分道扬镳，这次喝的是矿泉水。说着再也不喝雪碧了，大约1个月后，和我说，在医院又查出了石头，直径一公分的石头，说这次肯定碎干净了，我嘱托他说一定要多运动，保持好的作息习惯，不要钱赚到了，都送给医院了，他说感觉肾疼的不行，感觉半个肾都没法用了，腰疼。说说笑笑挂了电话，昨天和他打游戏，他说打完这一局要去医院，他说又疼起来了，肾感觉被掏空了。

贵龙说

肾不好的7种表现：

1、尿有泡沫

其实尿里的泡沫真能说明一些问题，但关键不是看泡泡有多少，而是看——泡沫能持续多久。正常情况下，尿里的泡沫很快消散，最长也持续不过30分钟。当尿液中的成分发生变化，如蛋白质、葡萄糖等有机物质多了后，尿液表面张力会增高，从而形成如螃蟹唾沫般密集不散的气泡，就是我们所称的蛋白尿。尿液蛋白含量较高（3 个+ / 4 个+）时，尿液的泡沫几个小时都难以消散，这种情况确实要引起重视。

2、不想吃

　　不想吃饭、厌食，甚至恶心、呕吐，也是肾脏病的常见症状。有些患者总是先去到消化科或者肝病科，看看是不是得了胃病或肝病，一看没胃病和肝病，就搁置不管了，忘了看肾病医生，结果耽误了病情。

3、水肿

肾脏失去健康之后，水湿代谢无法顺利进行，在身体的表现上就是眼睑、脚踝出现肿胀，特别是很多朋友早上一醒来，发现自己的眼睑肿了，假如不是因没有休息好的话，那么就要小心是否是肾脏出现了健康问题。

4、腰痛

　　肾脏的位置在腰部的脊柱两侧，所以肾脏有病时，会感到腰痛。

5、贫血

肾性贫血是指各种肾脏病致肾功能下降时，肾脏红细胞生成素生成减少及血浆中一些毒性物质干扰红细胞生成并缩短其寿命而导致的贫血。肾功能不全若伴发铁缺乏、叶酸或维生素B12 缺乏，或伴发消化道出血等失血情况时，也参与贫血的发生。

6、没劲儿

　　肾功能不好时，很多废物难以从尿里排泄出去，会出现精神不振、乏力、疲劳等没劲儿的感觉。肾脏有病，蛋白质等营养物质从肾脏漏出，通过尿液排出体外，也会有没劲儿的表现。

7、尿蛋白和尿潜血

　　尿里有蛋白或者潜血，是肾脏有病的重要指征，查一查尿常规就可以明确。但有时非肾病专业的医生会忽视这一点儿，建议最好找肾病专业医师咨询。

小复先生

答：导读：肾功能下降的男人，身体暴露4个“丑样”，想瞒也满不住

在肾脏健康受损的时候许多不良症状都会出现，因此平时应该注重肾脏健康保养。肾脏维持良好的状态时，身体运转正常，体内水分、毒素的排泄不受到阻碍能够有效促进健康。那么，肾脏功能下降的人身体会有哪些不良症状出现呢？

肾功能下降的男人，4个“丑样”，想瞒也满不住

脱发

脱发的原因虽然有很多，但肾亏会导致脱发。有一种叫“肾虚型脱发”，就是由于肾亏造成的非正常脱发。中医认为肾藏精，精生血，说明血的生成，本源于先天之精，化生血液以营养毛发。当肾精之气不足的时候，那么毛发得不到营养，得不到促进，很容易导致脱发。

身体水肿

肾脏是生成尿液、排泄尿液的重要器官，在其功能维持正常时，身体中多余的水分可以排泄出来，保持体内正常的循环。而肾脏功能下降明显，体内水分滞留，容易出现身体水肿的表现，患者经常会有眼睑水肿、下肢浮肿的表现。存在这些水肿症状，需要警惕肾脏功能下降。

皮肤瘙痒

如若肾脏出现疾病，则身体将难以通过尿液把体内多余的水分排出，所以身体中的水分将会通过身体表面毛孔进行排出（流汗）。过多排汗会对便面皮肤进行一定的负担，从而导致皮肤瘙痒等症状。所以经常患有皮肤瘙痒的朋友们，一定要注意自己的肾脏是否代谢能力已然减退，从而尽快就医治疗。

容易没劲疲劳

肾脏不好的男性，会有非常容易出现疲劳乏力的情况。平时可以做的事情，现在做起来却觉得非常的劳累，没有动力，只是一味想休息。而且经常也会感觉到精神不振，总想什么都不干，也打不起精神，会人让人觉得有气无力的样子，做一点点事情就感觉很吃力。

因此，身体一旦有以上4个“丑样”出现，需要及时针对肾脏功能下降的情况采取改善措施。

肾功能不好该如何调理呢？

1、饮食调节

男性功能的提升，离不开锌元素的补充，很多人可能听说过锌对于男性来说特别重要，锌元素可以促进男性雄性激素的分泌，而“藏须参”中就含有丰富的锌元素，其次，还含有精氨酸和微量元素亚铅，这些都是jing子生成的必备物质。

最佳饮食搭配：藏须参3克、佰茬覆盆子6粒、甘谷黄芪4克，直接开水冲泡五分钟即可

早在李时珍的《本草纲目》中就有记载：“其味微苦回甘、兴温，入肝肾经，益肾填气，助阳”，现在医学经常用于益肾填精、提高免疫力，抵抗疲劳和衰老。特别能改善中老年体质虚弱、疲劳倦怠、气血不足等。

2、多喝水

大家在平时生活当中应该养成多喝水的好习惯，千万不要等到口渴的时候才想起来喝水，在这种情况下身体已经严重的缺水了，所以在平时应该定时定量的喝水，能够促进肾脏内毒素的排出，可以促进人体的新陈代谢。

3、坚持运动

想要肾脏保持健康的状态，需要注意平时的健康保养，在健康保养的过程中需要坚持运动。每日进行一定的运动量可以维持身体健康的状态，通常可以保持肾脏功能良好。部分人总是缺乏运动，此时身体的循环能力下降，容易导致体内毒素堆积，引发不良症状。

如果有足够的运动量来维持身体良好的状态，保持体内循环系统功能良好，排泄垃圾废物的能力也会提高不少，这样对健康有益。因此，想要促进肾脏健康的人，应该适当多进行运动。

4、坚持充分睡眠

生活中，很多人都出现了肾脏方面的病变，很有可能是平时没有注意肾脏的健康保养。要养护好肾脏，需要有充足的睡眠时间，通过合理的睡眠是促进健康的有效方式。在充足睡眠的帮助下，通常可以调养身心，让身体保持良好的状态。

此时，睡眠充足之后，器官功能提高，有利于体内垃圾毒素的排泄，肾脏功能才可以保持良好。因此，想要促进肾脏健康的人，应该保证有充足的睡眠时间，每天的睡眠时间保证在八个小时左右，维持肾脏健康的状态。

肾源之初

肾好不好，可以观察早上是否有这3个现象：

1、四肢或眼部水肿

肾脏相当于一台“净化器”，每天要过滤、净化血液，将废物通过尿液排出体外。若肾不好，体内的水就会蓄积，经过一宿代谢后，早上起来就会导致双腿浮肿或眼部浮肿。当浮肿长时间不退，要警惕肾脏可能出现了问题。

2、尿液出现泡沫

正常来说，尿液是淡黄色，如果喝水少或排尿不及时，可能会呈深黄色，尤其是经过一宿的新陈代谢后，尿会相对比较黄，这个是正常现象。 但是，若早上起床后排尿发现尿液出现很多泡沫，就要重视了。因为当肾功能出现常时，尿液中会出现微蛋白，进而导致泡沫的产生。若持续性出现泡沫尿，可能是肾功能出问题了。

3、脱发

中医认为“肾之华在发”，所以，头发的好坏也能反应出肾脏是否健康。 一般来说，每个人早上起来梳头时，都会出现一些掉发的现象。每天掉少量头发也不是什么事儿，但有些人掉发特别严重，甚至用手随便捋捋头发就会掉一把，这就是属于脱发的症状了。而持续、大量脱发，也是肾不好的表现之一。

如何养好肾？不妨试试这2招，超好用！

第一招：按肾俞穴——强壮肾气

肾俞穴在腰部第二腰椎棘突下，旁开1.5寸处，左右各一个。 肾腧穴是肾经的重要穴位，经常按摩肾腧穴能强壮肾气，增强肾功能，对月经不调、性 冷淡有一定帮助。

第二招：喝人参黄精发酵液

人参黄精发酵液是通过药食同源性食物人参、黄精、杜仲雄花、覆盆子等食材搭配后，经益生菌发酵提取而得。这些食材都具有较好的滋补强壮、补充元气、益肾固精、疏利肾气的作用，搭配后可使食材药性得到协同互补。并且在益生菌的发酵下，这些食材的药理性质会得到更好的提取，补肾固体的作用也就更明显了。

阿诗玛的爱

1. 畏寒肢冷：“畏寒”指有怕冷而且怕风吹的感觉.“肢冷”指四肢手足冰冷,甚至冷至肘,膝关节的症状.“畏寒肢冷”往往伴随腰膝酸痛,神疲倦卧,少气懒言,口淡不渴等肾虚病症.、

2.头晕无力 失眠多梦：肾作为人体重要的脏器之一滋养和温煦着其他脏腑,若其他器官久病不愈,就容易伤及肾脏.许多慢性病如慢性肝炎,冠心病,支气管哮喘,高血压等病人,往往伴随有肾虚症状.

3.哮喘：肾脏有“纳气”的功能.因肾虚不能纳气,就会引起喘息气短,呼多吸少,使你感到难以畅快呼吸.厉害的情况下,伴随气喘还可能出现喘气加重,冷汗直冒等症状.

4.腰痛：腰痛根本在于肾虚,可分为内伤和劳损.内伤肾虚一般指先天不足,久病体虚或疲劳过度所致.轻者难以弯腰或直立,重者出现足跟疼痛,腰部乏力等症；劳损指体力负担过重,或长期从事同一固定姿势的工作(使用电脑,开车等),久之会损伤肾气,导致肾精不足.

5.夜间多尿：一般夜尿次数在2次以上,或尿量超过全日的1/4,严重者夜尿一小时一次,尿量接近或超过白天尿量,出现这样的情况就属于“夜间多尿”.白天小便正常,独夜间尿多,正是本症的特点,多因肾气虚弱所造成.

6.头晕耳鸣：很多人经历过头晕的感觉,那种眼睛发花,天旋地转,恶心呕吐的滋味并不好受,而且头晕患者常伴有耳鸣之声,妨碍听觉,长久下去,甚至会导致耳聋.造成头晕耳鸣的原因多与肝肾相关.中医上讲“肾藏精生髓,髓聚而为脑”,所以肾虚可致使髓海不足,脑失所养,出现头晕,耳鸣.

7.便秘：便秘的人常因排便困难出现肛裂,痔疮等症,影响工作,生活,苦不堪言.虽然大便秘结属于大肠的传导功能失常,但其根源是因肾虚所致,因为肾开窍于二阴,主二便,大便的传导须通过肾气的激发和滋养才能正常发挥作用.

8.腰酸腿痛,尿频尿急：长时间身体僵硬不变地坐在车里,外加开车精神紧张,久而久之形成气滞血瘀而最终导致肾虚.

我是肾病医生王伟，10余年肾病临床经验，擅长以中西医结合治疗各种疑难肾病。有问题随时评论或者私

肾病主任王伟

中医的肾和西医的肾不是同一个概念，也不是同一个东西。因此，我从西医的角度来给大家介绍一下肾脏不好有什么表现。

第一、肾脏不好的人，脸就与人不同

肾病性浮肿面容是肾功能不好者的一个表现。肾脏出问题的人，颜面浮肿，苍白，尤其是眼睑，肿的特别厉害。

如图

第二、肾区疼痛，叩击疼痛明显

肾区在哪里，就是我们的腰，脊柱两侧

这个就是肾区，如果出现钝痛、胀痛，用手轻轻叩击该区域，出现明显的疼痛，那么要警惕肾脏有没有出问题。

第三、小便的改变。

肾脏功能受到损害时，小便会出现变化。在肾脏功能受损的早期，尿量会增多，随着肾脏功能的进一步受损，尿量会逐渐下降，直到无尿，这个时候就发展成为了我们平时常说的尿毒症。

因此，一定要警惕小便，尤其是小便很少（24小时尿量小于400ml）的时候，就是肾脏在发出求救信号了。

另外肾脏功能出现异常时，小便的颜色也会发生异常。比如出现血尿、酱油色尿。

第四、血压的改变

肾脏是我们血压调控系统中重要的一个部分，当肾脏出现问题之后，我们的血压也可能出现波动（并不是一定），往往会引起高血压

第五、贫血

长期慢性的肾脏功能受损，可以导致贫血，表现为面色苍白、眼睑、嘴唇没有血色。

出现上述表现的时候，大家一定要警惕是否肾脏出了问题。尤其是一些老年人，排尿排不出来了，也不好意思给家人说，最终发展到尿毒症才送往医院。这个时候，为时已晚。

另外，通常我们关注的性功能，其实并不是肾脏主管的，而是肾上腺、垂体等内分泌腺控制的。

人体探索者

现代人的工作压力和精神压力都比较大，往往需要加班熬夜，透支自己的身体。

这样做的话会给自己的身体带来很大的危害，进而出现一些疾病，就比如说近年来比较严重的肾脏方面的疾病。

这种疾病在早期不会有很明显的症状，所以容易被人忽视，然而到了后期所造成的危害又是非常大的。

所以为了防患于未然，早些发现这些肾脏不好的症状，及早发现及时治疗，这样才会有利于我们的身体健康。

1、身体困倦乏力

肾脏不好的话，身体内的很多毒素都无法及时排出，新陈代谢也会受到影响，所以身体一般会出现乏力等情况。

而肾脏不好一般都是因为肾脏中的一些营养物质从肾脏中漏出，然后从尿液中排出，这样身体不能及时得到营养就会出现困倦乏力的状况。

所以我们说，如果一个人长期身体处于困倦乏力的状态，那么就有可能是肾脏出现了问题，就要及时给予关注了。

2、食欲不振

当肾功能出现异常的时候，身体内的各种毒素就会刺激我们的肠胃，进而就会出现食欲不振的情况。

除此之外，还可能会伴有尿臭、口腔溃疡、上腹饱胀、腹泻等表现。

如果我们在日常的生活中一个很长的时间段内食欲不振，而且出现了上述这些表现，我们就要及时注意到是不是我们的肾脏出现了问题，这时候可以去医院检查，秉着及时发现及早治疗的原则，这样我们才会有一个健康的身体。

3、贫血

很多人在血液科检查后发现贫血，以为是自己营养不良造成的，其实贫血与肾虚也有很大的关系。

一个拥有肾虚体质的人，也是非常容易引起贫血的，这主要是因为肾脏具有分泌造血激素的功能，而肾脏虚弱的人，分配造血激素的功能就会相应减弱，那么就会对身体内的血液循环有一定的影响。因为血液的减少，这时候自然而然的可能就会出现贫血的症状。

社会生活大论坛

所谓，肾不好，五脏六腑都生病！

在生活中，很多人都有肾虚的毛病，有的人认为肾虚只是一件小事，其实，并不是这样的，那么，肾不好的表现有哪些呢?

一、失去胃口，感到恶心，或者没法清晰的进行思考

当体内垃圾堆积的时候就会产生这一类问题，并且也会扰乱身体其它部位的器官，包括胃和大脑!

二、尿尿比平常减少

更多的液体留在组织里面，并没有从体内被排出，从而尿尿的次数比正常情况下更少了!

三、水肿

肾本应该是将体内垃圾以尿液的形式排出，如果肾的这项功能减慢或者运行的不够好了，那么那些液体就会保留下来，这就会导致某些组织持久的膨胀!

四、痛风、高尿酸血症

痛风、高尿酸血症都是血液中尿酸过多造成的，血液尿酸高的人，尿酸会沉积在肾脏里，使肾功能受损伤。

五、尿路感染

经常尿路感染的人，时间长了，有可能造成肾功能不全。王暴魁说，“我接触过不少尿路感染的患者，因早期治疗不及时、不彻底，也不了解会导致肾功能不好，结果等发现时，已经错过了最佳治疗时机”。

其实人身体好不好也不全在肾，心肝脾胃肺哪里不好，都能让你感觉身体被掏空，所以，想要永葆青春，保持身体全面健康才是上策。

1、绿色蔬菜最健康

绿色蔬菜是最天然、最健康的食物，酒肉放一放，多吃点蔬菜更健康。绿色蔬菜最好的吃法不是煮、炒，而是凉拌，这样能充分地保留其营养成分。在拌食蔬菜的时候，放入一些苏麻油或南瓜子油对身体更有益。

前者是清除血液垃圾的小卫士，可减少血液垃圾在血管壁的沉积，让心脑血管病走的远远地，帮你保持一颗扑通扑通跳的有力小心脏；后者是守护前列腺的小贴心，可以缓解前列腺增生、肥大，让你告别尿频尿急尿不尽的尴尬。

2、黑豆

老人们常挂在口头的一句话就是人食五谷。没错，所以小小不起眼的黑豆就是隐藏的补肾良药，每天只要吃一点黑豆，你的肾功能就会越来越好。黑豆入肾经，含有丰富的花青素和优质的蛋白质，并且形状似肾，能以形补形。

3、喝茶比喝水更有益

推荐金蒲菊茶——利尿消炎，清热解毒

配方：蒲公英2.2g，胎菊0.5g，金银花0.3g

蒲公英根能去火消炎，清肝利胆，而且蒲公英还被称为尿床草，具有很好的利尿效果，尤其是治疗小便短赤效果颇佳。

菊花疏散风热、有抗菌降压作用。

金银花是抗炎解毒的良药，有很好的抗菌消炎功效。

把这三种去火消炎，利尿抗菌的药材混合配伍，具有增强效力的作用，更加突出了保护肝脏，利尿排毒，对抗尿路感染等炎症，治疗小便疼痛和小便短赤的作用。

将三种花草茶混合制成茶包，每天泡两三包代茶饮用即可。

提醒：这三种都属凉性，体质特别虚寒的人要适量饮用为好，或者加入玫瑰花、大枣等一起冲泡饮用。

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