我常聽到有父母對孩子說，“你這性子和你爸/媽一模一樣。”多數情況下，父母這話是在數落孩子的“毛病”。
除了基因遺傳的關係之外，孩子身上之所以會有父母的影子，是因為父母在照料孩子、與孩子互動的過程中，有機會去塑造孩子的人格特質和行為方式。而這也意味著在這個過程中，父母也可能會將自己本身具有的問題“傳染”給孩子。
這種現象在心理學中被稱為“家庭投射”，即有些家長會無意地把自己無法解決的問題投射到孩子身上，這樣他們便可以把孩子當做“問題源”，使得問題轉被移到孩子身上——他們就可以認為是孩子出了問題，而非自己。並且，進一步去“解決”孩子的問題的時候，家長對於自身的焦慮也會有所緩解。
什麼意思呢？
舉一個例子，一個人性格上比較孤僻，不喜歡與人交往。當這個人成為了家長之後，他就可能會無意識地把自己無法處理的“焦慮”（不擅長與人交往）投射到孩子身上。
這個家長會過度解讀孩子的一些行為，比如孩子很少在放學之後去別的同學家玩，這個家長就會覺得“果然，和我擔心的一樣，這孩子不擅長人際交往、太害羞”。然後，這個家長就會拼命鼓勵孩子去和同學玩耍，交更多地朋友。他對待孩子的方式，就好像孩子真的不合群一樣——但其實孩子原本很可能並沒有這方面的問題。
家長在孩子身上投射了自己的問題，把自己焦慮轉移到孩子身上，過度鼓勵孩子去交朋友，但這卻往往可能適得其反，使得孩子真的開始抗拒和厭煩這種“被家長要求”的交朋友，進而變得不喜歡與人交往。於是，家長“成功”把自己的問題，傳染給了孩子，此時，家長還會覺得自己對孩子的擔心再次得到了印證。
不過，這一切的發生，往往是在潛意識中完成的。家長很多時候並不能意識到自己的所作所為可能在轉移自己的焦慮、傳染自己的問題。
這就要求家長需要提升對自己問題和焦慮的覺察，你需要有意識地先去主動解決自己的困擾，無論是對人際交往的擔心，還是對他人的不信任等等。
為人父母，從來都不是一件容易的事。身為成年人的我們，的確有更多的責任去為孩子營造一個更健康的成長環境。
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