木上苍939
我们应该注意日常的生活方式
如今出现最多的莫过于胆结石、肾结石等常见病症，现在不少年轻人生活方式发生了大的改变，不少人由于平时生活过于忙碌，饮食方面不注意，不规律，甚至晚上也经常加餐、熬夜等情况，而且饮食方面更加多样，摄入过多高热量、高脂肪、高糖分的食物，这些更会导致胆结石的发生概率。
那么，胆结石主要是什么原因引起的呢？它是如何形成的呢？
不少患者去做检查的时候，才发现自己出现了胆结石的问题，然后吓得浑身哆嗦，其实大可不必那么紧张，胆结石就像肾结石一样，属于常见的病症，它的形成因素也是比较广的。
①我们应该要清楚，胆汁的主要成份是胆酸、胆固醇、粘蛋白、无机盐等为主要成份，而且当我们日常不注意，一旦胆汁中某些成份的比例过高，就很容易发生沉淀，并且与咱们的纤维蛋白以及脱落的上皮细胞进入咱们的胆道与蛔虫卵相结合，同时，如若我们的胆汁中的胆固醇浓度相对比较高的话，那么，就很容易形成我们常见的胆固醇结石。
②胆结石很容易被误诊，很多时候，咱们感觉腹部疼的时候，总认为是胃病，于是就没有当回事，一旦我们出现绞痛，胆囊急性发病的时候，还是让我们难以忍受的，所以，千万不要忽视胆结石的问题。
③出现胆结石的群体主要有先天性因素，遗传性因素也是有一定占比的，同时年纪越大，也是出现胆结石的根本。
④上述我也谈到了日常饮食，饮食不注意，出现胆结石在所难免。
哪些人群比较容易出现胆结石？
病从口入，很多病症都是我们日常不注意饮食所致！既然胆结石找上我们，自然与我们自己有着关系，以下几点大家不妨学习。
①很多年轻人，喜欢吃汉堡、可乐、薯条等，这些都是高脂肪的食物，一定要少吃。
②现在胆结石发生率一般在40岁以上的女性和60岁以上的男性普遍增多。
③不把早餐当回事的人，长久不吃早餐。
④过于肥胖的人群以及活动较少，不运动的人。
⑤长期服用降血脂药物的患者人群。
胆结石也为常见疾病，但是我们也不要拖延，有病千万要趁早，不然胆切除了，对我们也是百害而无一利！现在一般手术最多的微创手术，腹部会切3个小刀口，一般在2-3公分，其二就是开放式手术，就是刀子切开手术，无论哪种，我认为都不是最好的选择，还是建议保守治愈最为妥当，在这里说一个方子，自己可以去佰-度李伏钧法子，他办法对治愈胆结石还是非常棒的，目前受益者众多。
总之，身体出问题了，应当趁早治，不要等到后悔了，治不了了，才觉得身体的重要性。
我是小桃说
古语有言，“病从口入，祸从口出”，生活中每种疾病的发生或多或少可能与饮食或者是饮食习惯有关系。而胆结石就是其中最为典型的一种疾病，一般以山区、经济落后的地区为多发人群，常以胆囊结石、肝内胆管结石、肝外胆管结石的形式发病，疾病发作时最让人“痛不欲生”的是胆绞痛，比较糟糕的情况可能还会引起胆管炎、胆汁淤积性肝硬化等，严重者还会危及生命。因此要预防这从口中飞来的“横祸”，大家在饮食上需要多加注意，4个坏习惯容易吃出胆结石，尽早改掉。
1.三餐不规律饮食
很多上班族由于工作压力太大，有的时候加班加点，往往会耽误正常的饭点，有的甚至是吃泡面或其他快餐、垃圾食品等随便应付一下就了事，这种三餐饮食不规律的习惯极容易导致胆结石的形成。众所周知，胆汁是由肝细胞分泌产生的，然后由胆道排入肠道的。这一过程是需要有食物的规律刺激产生的，三餐的饮食不规律极容易导致胆汁的淤积。
2.忽视早餐的重要性
有很多年轻人时常是名副其实的“夜猫子”，或者完全养成了“夜起昼伏”的坏习惯，从而早上起来很晚，直接错过了吃早餐的重要环节，这种坏毛病离患上胆结石只有“一步之遥”。不吃早餐或忽略了早餐的重要性会使胆汁变得更加粘稠，也会导致肠道的细菌入侵，结果会使胆结石的患病几率大大增加。
3.饮食太过“吃荤”
饮食中如果太过“吃荤”，食物中超标准的高脂、高能量物质会改变正常胆汁分泌的量，从而有增加胆结石疾病的发生机会。
4.饮食太过“素食”
上文已经提到饮食太过“荤腻”会增加胆结石的发生率，同样的道理，如果饮食量中太过“素食”，含有的脂肪及能量低于正常的摄入范围，极有可能会减少胆量的排放量，胆汁浓缩，发生胆结石的几率也会增加。
熊猫医学
很高兴回答您这个问题。
在肝胆外科门诊，胆结石是一种常见病，这种病多发于不爱吃早餐、肥胖、女性、有家族史、肝硬化的人当中。所以要想预防胆结石，需要在饮食上注意。
1.日常生活中要养成良好的生活习惯，少食多餐、定时定量；
2.尽量不吃油腻食物和过甜的食物，不要暴饮暴食；
3.少吃煎炸食物，多吃炖煮食物，用植物油；
4.少食用草酸含量高的食物，例如扁豆、菠菜、无花果、核桃等；
5.避免过多食用容易胀气的食物，例如红薯、土豆、洋葱、萝卜、韭菜、黄豆、汽水等；
6.多吃些可溶性的纤维食物，例如蔬菜水果、燕麦等；
7.日常多喝水。
通常来讲多数胆结石患者没有明显症状，如果有症状，多表现为右上腹隐痛、胀痛，右侧腰背部隐痛。胆结石急性发作期，会出现强烈的胆绞痛；急性胆囊炎发作，表现为发烧、恶心、呕吐等。所以，如果日常生活饮食不规律，可以定期做B超检查，如果出现症状就要及时就医。[62]
家庭医生杂志
1.胆囊结石形成的诱因
胆囊结石的发病与饮食的习惯、脂肪摄入过量、血胆固醇增高相关。
胆囊具有排放胆汁的功能，胆囊收缩障碍，胆汁瘀滞于胆囊也是形成胆囊结石的因素。
雌激素可以增加胆固醇的含量，减低胆汁酸的含量，孕激素可造成胆囊平滑肌松弛、胆囊运动迟缓、胆汁瘀滞。
因此，肥胖、多次妊娠的女性胆囊结石的发病率更高。
现在人生活不规律，不吃早餐。由于夜间胆汁在胆囊里浓缩贮存时间较长，不吃早餐导致胆汁不能及时排空，也是诱发结石的因素之一。
饮食以容易消化为主，避免过量脂肪类食物的摄入。
不宜吃如蛋黄、肥肉、动物内脏、海鲜等；
戒酒，酒精对胆管有一定的损害；
不食用动物油，平时烹饪建议以植物油为主；
宜多食各种新鲜水果、蔬菜；进食低脂高蛋白食品，如香菇、木耳、芹菜、豆芽、莲藕、鱼肉、鸡肉、豆类、蛋白等。
早餐切不可忽视。夜间肝脏分泌大量的胆汁存储在胆囊内，晨起进食后，在食物的刺激下，胆囊收缩，胆汁排泄至消化道，促进食物消化吸收。如果晨起不摄入食物，空腹时间过长，导致胆汁浓缩，胆汁过度饱和，进而引起胆固醇沉积，最终形成结石。因此，长期不吃早餐，均会增加结石的风险。
杏林医姐
结石通常会发生在人体的导管腔里或是腔性脏器里面，比如肾脏、输尿管或是胆囊等部位，当发生结石的时候，一般都会把管腔阻塞，使人体某些液体的代谢或器官出现受阻、疼痛的问题，甚至还可能会导致发生出血、感染的情况。
但是，关于胆结石又是怎么形成的，我们在日常生活中又应该怎么去预防呢？下面就来看一下吧！
一、胆结石的形成
1、倘若要形成胆结石，那么胆汁内的胆固醇或是钙质一定是饱和状态的；
2、被溶剂溶解的物质一定是从溶液里形成核，而且表现为固体结晶并且积淀；
3、发生结晶以后，这些结晶物会散布在胆囊壁粘液上，慢慢的就会聚集在一起，胆囊排空受到损伤的时候，便会促进胆结石的形成。
对于已经患上了胆结石的人，对于他们的医治，通常会采用到药物，现在有助于溶石的药物包括有鹅去氧胆酸以及熊去氧胆酸，但是倘若药物治疗的方法没有什么效果，那么可能会用到手术进行医治。
二、预防胆结石的方法
1、日常别憋尿
平时尽量不要憋尿，大量喝水排尿其实可以将体内的细菌、致癌物以及容易造成结石的成分加快代谢出体外，能够降低体内器官发生结石的可能性。
2、有规律的进食
一日三餐一定要按时吃饭，摄入量也要制定好，不要过多，适量即可；而且需要吃早餐，主要是由于人体在空腹的时候，胆汁的分泌量就会下降，但是胆固醇却不变，那么就会变成高胆固醇胆汁，长期以往，就会很容易产生结石。
建议日常多吃一些有助于溶石的食物，比如菠菜、洋葱、番茄、玉米、青椒、红皮白萝卜、莲藕等。
3、保持运动
有一些人可能会比较宅，平常也不喜欢运动，进行劳动的时间也很少，那么时间一长，胆囊肌的收缩力便会减退，对于胆汁的排空就会受阻拖延，极易引起胆汁堆积，让胆固醇产生结晶，那么形成结石的可能性就会加大。所以，平时一定要有适当的体育运动，不要那么懒了。
4、合理的饮食结构
比较高蛋白、高脂肪、高热量的食物，尽量少吃，最好每天适量的吃一些富含纤维素的食物，这样有助于改变胆固醇的代谢，可以起到预防产生胆结石的作用。
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胆囊的功能是用来储存胆汁的，但是当胆汁“浓度”越来越高，胆汁则会析出晶体而形成结石；胆汁是由胆固醇、卵磷脂、胆盐共同构成，约75%的胆汁由肝细胞生成，而25%由胆管细胞生成，此外，当胆囊收缩减低时，也容易形成结石。
形成胆结石的高危因素，有以下几种
肥胖，女性，妊娠期，口服避孕药，雌激素替代治疗，快速减肥，极低热量膳食，糖尿病，肝硬化，克罗恩病，溶血等情况。
胆囊结石可引发胆绞痛，多发生在饱餐或进食油腻食物后，可表现为上腹部或右上腹部，呈阵发性或持续性绞痛感，疼痛甚至可以放射至肩胛部或背部，伴恶心、呕吐等。若结石持续嵌顿胆囊管，持续时间长，可引起胆囊壁血管供血障碍，甚至引起胆囊缺血坏疽。
那有什么方法预防胆结石的呢？
多摄入植物蛋白，坚果，咖啡，以及多不饱和脂肪和单不饱和脂肪油主语预防胆囊结石，虽说咖啡能预防胆结石，但是咖啡是高热量食品，喝多了也容易肥胖，这就需要适量了。此外他汀类药物以及维生素C也有预防胆结石的作用。
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胆结石是人群中发病率很高的疾病之一，临床上主要治疗方法为手术切除胆囊，关于胆结石的发病原因和如何预防话题，我从以下两个方面谈谈 :
一、胆结石的形成原因
胆结石的形成机理目前还没有研究结果，但是与人体的内在和外在因素有密切关系，这些因素导致机体代谢调节失衡，引起结石，大致归纳如下。
1.胆汁成分的改变 : 由于肥胖、高脂肪高热量饮食等原因导致胆汁中胆固醇含量增多；因精神压抑而导致胆色素代谢紊乱，出现异常聚集；使用了某些药物等等。以上原因引起胆汁成分发生改变，容易发生结石。
2.胆囊收缩功能失调 : 由于饮食不规律，特别是不吃早餐、平时缺乏运动、多次妊娠、胆囊急、慢性炎症等原因，导致胆囊收缩功能减弱、收缩不规律，胆囊排空不畅，胆汁不能及时排出到肠道，浓缩以后形成结石。
3.胆囊内环境改变 : 由于慢性胆囊炎引起胆囊壁增厚、毛糙，胆汁里的结石成分很容易聚集起来，像滚雪球一样越来越大，最终形成结石。
提示 : 胆结石的发生不是以上某个原因单独作用形成的，往往是多个因素共同存在引起的。
二、如何预防胆结石发生
既然知道了胆结石形成原因，我们可以针对这些成因来预防，比如少吃高脂肪高热量食物、多吃高纤维素食物、养成一日三餐习惯、避免暴饮暴食、多运动、保持心情愉快等等。
（我的回答怎么样？欢迎你评论、留言）
胆结石大都需要进行手术治疗，但是进行手术治疗也是有指征的，并不是说出现了胆结石，都应该进行手术，或者说进行胆囊切除。那感觉是什么时候应该手术呢？如何预防胆结石的形成呢？
胆结石手术（或者是胆囊切除）的适应症：1.结石直径≥3cm； 2.胆结石或伴有胆囊息肉>1cm； 3.胆囊壁增厚或钙化或瓷性胆囊（出现癌变的可能性大）； 4.合并糖尿病或有心肺功能障碍（这种情况下，胆结石急性发作合并感染容易致命）； 5.胆囊结石十年甚至更长时间以上。而胆结石的形成原因大多和饮食直接相关，比如说经常不吃早餐（胆囊仍然在工作，容易出现胆汁分泌聚集）、肥胖、胆道蛔虫症等。
预防胆结石的话，那当然是改变饮食生活习惯为主。避免高脂饮食，饮食规律，避免空腹，多饮水，家族有胆结石的（或者有胆道蛔虫症，以及胰腺炎）应该做定期体检。
PFNA和VSD
如何预防胆结石的形成，应该先明白胆结石是如何形成的。
因为人们不健康的饮食习惯和生活习惯，胆结石的发病率也是逐年上升。影响胆囊结石的因素主要有：（1）长期进食不规律：有的患者长时间早上不吃早餐，从早晨到中午处于空腹，胆汁过少得分泌，但是胆汁中所含胆固醇含量没有减少，容易使胆固醇沉积在胆囊中，易导致胆固醇结石。（2）高脂饮食：过多的摄入高脂类食物，从而使血液中胆固醇增多，胆固醇在胆汁中长期处于饱和状态而在胆囊中堆积，易促进结石的形成。（3）低蛋白饮食：低蛋白饮食会引起肝脏脂肪变性，影响肝细胞功能，从而导致结石形成。（4）高糖饮食:糖分摄入过多会增加胰岛素分泌，加快胆固醇在胆囊中沉积，减少胆汁酸分泌以及抑制胆盐形成，导致胆结石的形成。（5）情志的影响：从中医方面上，肝之余气化生为胆汁，情志抑郁，肝脏失于疏泄，引起胆汁排泄不畅，形成结石。
饮食的规律与否以及构成、情志等因素与胆囊结石形成有关，所以预防胆结石，应该做到：每日三餐，饮食规律；饮食上少油腻，清淡饮食，脂肪类食物应减少摄入，还应高蛋白、低糖饮食；一些富含维生素A的食物应多吃，比如菠菜、南瓜、西红柿等食物；心情要舒畅，减少过度焦虑和心情抑郁。
本期答主：赵宇玲，医学硕士
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首先，我们来了解一下胆囊的位置和作用。
胆囊是收集储存胆汁的器官，位于肝脏的下缘，胆汁由肝脏分泌而来，肝细胞的主要功能之一就是分泌胆汁。胆囊有非常强的吸收水分的功能，可以把胆汁浓缩将近十倍。胆汁里97%左右由水分组成，所以虽然胆囊的容量60ml，但相当于600ml。剩下的3%就是胆固醇、胆汁酸、磷脂等有形成分。
胆囊结石，最常见的是胆固醇结石，占80%以上，这类结石主要与吃有关，就是你摄入的胆固醇、油脂含量过高，那么得胆结石的机会就会明显增加。不运动与结石也有一定的关系，因为一个人如果吃的多但运动消耗的也多，可能也会减少胆结石的发生。但最主要还是饮食问题。不同于泌尿系结石，胆结石跟喝水少没有太直接的关系。
成人每天需要的胆固醇为200毫克，坚果和普通的水果蔬菜是植物性的食物，不含胆固醇。火锅在冬天是十分受欢迎的菜式，我们可以看一下一些常见食物的胆固醇含量：以100克为单位，猪脑里胆固醇含量为2571毫克，毛肚为1092毫克，鹌鹑蛋为515毫克，鱿鱼为226毫克，海产品在风干之后胆固醇的浓度会增高，干鱿鱼为871毫克，鲜虾154毫克，但做成虾皮后为428毫克，有些海产品的胆固醇含量能升高五六倍，所以干的海产品要少吃。
既然蔬菜里不含胆固醇，那么是不是吃素就不容易得胆结石了呢？事实上，长期吃素的人缺少蛋白质和磷脂的摄入，胆汁的成份也会有问题，而且胆囊内的胆汁需要定期的排空，刺激它排空的就是脂肪类的物质，所以我们必须吃一些油脂类的东西。
不吃早餐也容易引发结石，因为一旦形成长期不吃早餐的生活习惯后，胆汁不能排空，而胆囊又在不断吸收水分，胆汁就会变成像泥一样的东西，越来越稠，就像是熬粥熬过头，就变成稠的稀饭了，继续熬下去可能就变成米饭，也就是成结石了。所以如果不吃早餐，相当于你一晚上存的胆汁没有被代谢掉。
除了养成良好的生活习惯和均衡饮食外，吃水果也很重要。因为维生素C可以降低胆固醇的浓度，所以含维生素C丰富的水果如橙子、猕猴桃等可以多吃一些。
