看電視、玩兒電腦、玩兒手機……一直坐著不動，好爽好舒服！可是坐姿不對、坐太久是人體健康的巨大威脅——
腰椎間盤突出
坐久了自然就會想蹺二郎腿、駝背、彎腰……
這些不良坐姿一時舒服，但腰椎間盤會承受巨大壓力，長期久坐就會導致腰椎間盤突出症。
心血管病
久坐會減緩血液流動的速度，容易導致靜脈曲張和靜脈栓塞，長期久坐不動會增大患心血管病的概率。
怎麼“坐”對身體好？
別久坐：坐90分鐘就起身活動活動。
坐姿正確：抬頭、直背、腿垂直放下。
所以快別坐著了，站起來活動活動！
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