05.30 夏季發胖的人比變瘦的人多3倍！為什麼？

在夏天發胖的人比變瘦的人多出了3倍！這是為什麼呢？跟著我一起來看看吧！

第一、夏天時基礎代謝量降低。夏天的氣溫和體溫接近，因此不用耗費太多能量維持體溫，因此夏天比其他季節不需熱量，基礎代謝量也較低。

第二、炎熱天氣使得活動量減少。為了躲避炎熱的太陽，到了夏天許多人會以交通工具取代走路，也會避免外出和運動，因此活動量漸漸的減少。

第三、吃清涼冰品攝取過多熱量。夏天可能因喝過多飲料、啤酒，吃冰淇淋、剉冰導致發胖。再加上白天長，三餐容易變得不規律，這些習慣都會使身體攝取過多熱量。