03.02 入秋后这菜要常做给孩子吃,提高免疫力,增强钙吸收,多吃更聪明


说起叼子鱼,可能很多人都会很陌生, 但对于湖北人来说,它绝对是一道让人忘不掉的美味。叼子鱼,也有地方叫大白叼,或者翘嘴白,是长江流域特有的一种淡水鱼,尤其以湖北的叼子鱼最为著名。新鲜的叼子鱼的肉质细嫩,鲜美无比,很多时候会干煎,这“香煎叼子鱼”是湖北很有特色的一道菜肴,下次你来湖北一定要品尝哟。

这种鱼一旦离开水,就会很快就死去,逐渐人们就习惯把它叫成“叼子鱼”,因此人们为了保持更好的口感, 会将它在活的时宰杀后, 再加入盐腌渍过后晒至半干,这样处理过的鱼肉的口感更为紧实, 不象其它普通的鱼下锅后容易散,吃起来很有韧劲儿,别具一番风味,只需加入点姜蒜和红椒等调味料简单一做就倍加美味。

今天这几条叼子鱼是朋友水库里钓的,虽个头不大, 但由于水库的水质更好, 因此更为鲜美。小叼子鱼吃法就更多了,干煎、焖煮、红烧、油炸。。。而今天加入些郫县豆瓣酱来烧, 让煎过的叼子鱼充分吸收豆瓣酱的酱香味道, 烧好的鱼肉鲜嫩细软也不乏紧致, 香辣又开胃,诱人食欲,是道绝对美味的下饭菜,下面就来分享这菜的做法吧。


【川味烧小叼子鱼】 原料: 小叼子鱼 4条 豆瓣酱 2勺 姜片 3片 高度白酒 3勺 油盐 适量 制作:1. 叼子鱼加入适量的盐和姜片;

2. 加入白酒, 拌均匀腌制一下;

3. 热锅凉油, 将叼子鱼放入里面煎;

4 将叼子鱼煎至双面金黄;

5. 加入腌制时的姜片和汁;

6. 加入郫县豆瓣酱进去;

7. 加入适量的水, 继续炖煮;

8. 炖煮至九成熟时加入少许盐调味;

9. 中间翻动一下, 大火收汁, 盛入盘中, 表面撒上小葱末。

小贴士:1. 小叼子鱼加入适量的盐、姜片和高度白酒腌制; 2. 鱼入锅前先吸干水, 放入锅中将其煎至双面金黄; 3. 倒入腌制的姜片、料汁、豆瓣酱进去, 再加入适量的水炖煮; 4. 最后加入少许盐调味, 中间翻动一下,以便入味均匀。


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