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別看耳朵離脊椎那麼遠，經常按摩耳朵可以減少脊椎病的發生。人的耳輪就像倒過來的脊椎，從上到下對應著腰椎、胸椎和頸椎。每天按摩這些部位可使對應部位得到保健。
大家耳朵上的那道最硬的脊，就是耳輪。順著耳輪找，上端五分之一處，對應的就是管腰椎的穴位。下端五分之一處，對應的是管頸椎的穴位，據上端五分之二處，對應的就是管胸椎的穴位。
耳朵是神經末梢的彙集地，而脊椎是全身神經的集中地。當用大拇指和食指，順著捏這三處穴位時，就可刺激耳部神經末梢的反射，並將反射傳達到脊椎中，不斷刺激，就能起到刺激脊椎血液循環、保健防病的作用。
此外，人的耳輪上，還可看出一些脊椎健康的端倪。比如，如果耳輪軟骨摸起來不那麼光滑，感覺疙疙瘩瘩，像中醫上說的有結節，就可能有骨質增生。這個時候就要注意預防了，應適當增加飲食中鈣的攝入，並增加負重運動。
如果耳輪上對應腰椎間盤的上五分之一處呈現黃紅色，可能意味著存在腰椎間盤突出症，隨著治療的進行，症狀的緩解，黃紅色也會慢慢褪去。
總之，耳穴療法只是脊椎保健的一種方法，大家不妨試試每天早晨起床和晚上睡前，都會按摩耳輪3分鐘。
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