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很多產婦都有這樣的煩惱，乳管堵塞，小寶寶吃不了奶，媽媽也腫脹難受，怎麼辦，三招幫助你解決堵塞問題。
第一招是按摩，產婦可以用雙手托住單邊乳房，按順時針方向進行旋轉式按摩，從乳房底部交替按摩到乳頭，幫助疏通乳腺管，等到乳房變得柔軟了，皮膚水腫消失，小寶寶才容易含住乳頭。 做乳房按摩時，會有疼痛感，但如果乳房已經有硬結並且脹痛了，就要堅持，只有疏通了乳腺，才能順利地母乳餵養，並且避免因乳腺炎而造成回奶。
第二招是熱敷，產婦也可以用熱毛巾對乳房進行熱敷，加快乳房循環，使阻塞在乳腺中的乳塊變得通暢。熱敷的溫度不宜過高，以溫熱水最好。
第三招，就是把一些乳汁擠出。產婦可以在熱敷、按摩乳房後，用雙手從乳房根部向乳尖順著擠壓，擠出一部分乳汁，以緩解疼痛。注意手勁要適量，不要過度用力。也可使用手動或電動吸奶器來輔助擠奶，吸出剩餘的母乳。
小紅姐的產房故事
哺乳期女性乳腺阻塞是一種常見的情況，尤其是對於初產婦來講，由於餵奶經驗不足導致哺乳習慣等不當，都會導致乳腺阻塞，影響正常的哺乳和餵奶。
一、乳汁淤積是怎麼產生的？
乳汁淤積對哺乳期女性正常哺乳餵奶的影響很大。
有些媽媽自身乳汁量較多，哺乳不當造成乳汁淤積，導致阻塞。
有些則是因為初產後發奶食物攝入過多，不能很好的掌握寶寶的奶水量和乳汁量的平衡關係，造成乳汁不能排空，久而久之導致阻塞。
有些媽媽先天乳頭內陷或乳頭頸短，妨礙乳汁排出。
還有的是因為母嬰隔離導致兒童不能及時吮吸，這在職場女性或長輩代養孩子情況下經常出現，也就是乳汁正常產生，但是卻無法及時排出。
二、乳汁淤積阻塞乳腺的危害
首先，直接導致急性乳腺炎的產生。
急性乳腺炎是哺乳期女性常見的疾病。淤積的乳汁富含豐富的營養，對細菌來說就是一個完美的培養液，變質的乳汁在乳腺內長時間堆積，導致炎症和膿腫發生；出現乳房疼痛、局部皮膚髮燙、紅腫等，進一步發展可觸及較為明顯的腫塊，觸痛感明顯，同時伴有發熱、全身痠痛和乏力等症狀。
其次，影響正常的哺乳和餵奶。
三、如何預防乳汁淤積？
1、保持乳頭、乳暈清潔，妊娠早期經常用溫水清洗兩側乳頭；妊娠後期每日清洗一次，餵奶前後需要清潔乳頭；這樣做的目的是避免乳頭乳暈潮溼導致細菌滋生。
2、對於乳頭內陷的，應該在產前就予以矯正，可通過牽拉乳頭，或乳頭內陷矯正器等方式予以矯正。
3、正確哺乳，避免嬰兒含乳頭睡覺；每次哺乳儘量讓嬰兒將乳汁吸盡，如有淤積及時用吸奶器或手法排空乳汁。
4、防止乳頭破損，乳頭如果被寶寶吸破或乳頭皸裂時，可用麻油、橄欖油等局部塗擦；注意嬰兒口腔衛生，及時治療口腔炎症。
歡迎與我一起共同關注乳腺健康！！
乳腺男醫生駱成玉
我也有過堵塞的狀況，有人推薦催乳師，我沒敢用，因為乳房自己一動就疼的受不了，更何況讓別人動了，所以我選擇讓寶寶多吸，再自己輕輕的揉，順時針，逆時針，或者朝乳頭方向輕輕的揉，慢慢來，有兩三天就通了。希望對你有幫助
