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很多产妇都有这样的烦恼，乳管堵塞，小宝宝吃不了奶，妈妈也肿胀难受，怎么办，三招帮助你解决堵塞问题。
第一招是按摩，产妇可以用双手托住单边乳房，按顺时针方向进行旋转式按摩，从乳房底部交替按摩到乳头，帮助疏通乳腺管，等到乳房变得柔软了，皮肤水肿消失，小宝宝才容易含住乳头。 做乳房按摩时，会有疼痛感，但如果乳房已经有硬结并且胀痛了，就要坚持，只有疏通了乳腺，才能顺利地母乳喂养，并且避免因乳腺炎而造成回奶。
第二招是热敷，产妇也可以用热毛巾对乳房进行热敷，加快乳房循环，使阻塞在乳腺中的乳块变得通畅。热敷的温度不宜过高，以温热水最好。
第三招，就是把一些乳汁挤出。产妇可以在热敷、按摩乳房后，用双手从乳房根部向乳尖顺着挤压，挤出一部分乳汁，以缓解疼痛。注意手劲要适量，不要过度用力。也可使用手动或电动吸奶器来辅助挤奶，吸出剩余的母乳。
小红姐的产房故事
哺乳期女性乳腺阻塞是一种常见的情况，尤其是对于初产妇来讲，由于喂奶经验不足导致哺乳习惯等不当，都会导致乳腺阻塞，影响正常的哺乳和喂奶。
一、乳汁淤积是怎么产生的？
乳汁淤积对哺乳期女性正常哺乳喂奶的影响很大。
有些妈妈自身乳汁量较多，哺乳不当造成乳汁淤积，导致阻塞。
有些则是因为初产后发奶食物摄入过多，不能很好的掌握宝宝的奶水量和乳汁量的平衡关系，造成乳汁不能排空，久而久之导致阻塞。
有些妈妈先天乳头内陷或乳头颈短，妨碍乳汁排出。
还有的是因为母婴隔离导致儿童不能及时吮吸，这在职场女性或长辈代养孩子情况下经常出现，也就是乳汁正常产生，但是却无法及时排出。
二、乳汁淤积阻塞乳腺的危害
首先，直接导致急性乳腺炎的产生。
急性乳腺炎是哺乳期女性常见的疾病。淤积的乳汁富含丰富的营养，对细菌来说就是一个完美的培养液，变质的乳汁在乳腺内长时间堆积，导致炎症和脓肿发生；出现乳房疼痛、局部皮肤发烫、红肿等，进一步发展可触及较为明显的肿块，触痛感明显，同时伴有发热、全身酸痛和乏力等症状。
其次，影响正常的哺乳和喂奶。
三、如何预防乳汁淤积？
1、保持乳头、乳晕清洁，妊娠早期经常用温水清洗两侧乳头；妊娠后期每日清洗一次，喂奶前后需要清洁乳头；这样做的目的是避免乳头乳晕潮湿导致细菌滋生。
2、对于乳头内陷的，应该在产前就予以矫正，可通过牵拉乳头，或乳头内陷矫正器等方式予以矫正。
3、正确哺乳，避免婴儿含乳头睡觉；每次哺乳尽量让婴儿将乳汁吸尽，如有淤积及时用吸奶器或手法排空乳汁。
4、防止乳头破损，乳头如果被宝宝吸破或乳头皲裂时，可用麻油、橄榄油等局部涂擦；注意婴儿口腔卫生，及时治疗口腔炎症。
欢迎与我一起共同关注乳腺健康！！
乳腺男医生骆成玉
我也有过堵塞的状况，有人推荐催乳师，我没敢用，因为乳房自己一动就疼的受不了，更何况让别人动了，所以我选择让宝宝多吸，再自己轻轻的揉，顺时针，逆时针，或者朝乳头方向轻轻的揉，慢慢来，有两三天就通了。希望对你有帮助
