据网友爆料
9月19日
莱芜一辆厢式货车司机在开车过程中
货车突然失控
冲下高速公路护坡
事故现场司机被卡在驾驶室内
右腿被夹住已经失去知觉
整个人动弹不得
救援人员及时到达现场
顺利将驾驶员救出
所幸该驾驶员只是右腿骨折
并无生命危险
驾驶员承认自己存在疲劳驾驶行为,行驶至事故地点时竟然走神儿了,一下子冲下了护坡,这才导致了事故的发生,驾驶员对自己的行为感到非常后悔,表示今后一定休息好再驾驶。
数据说话
据相关机构统计,30岁以下男驾驶人、3年以下驾龄和10年左右驾龄的驾驶人是疲劳驾驶事故的高发群体;
2:00~6:00与15:00~16:00是疲劳驾驶事故的高发时段;
高速公路上疲劳驾驶引发的交通事故比例远高于普通公路;
如何对抗疲劳驾驶
补觉以15分钟为限
最有效的方式当然还是休息啦。当你开长途觉得自己困的不要不要的时候,不要硬撑,将开车到休息区,定一个15分钟的闹钟最为合适。
嚼口香糖
嚼口香糖能让你保持嘴上运动,让身体忙起来。为什么不吃含糖的呢?因为糖分摄入之后,血糖会迅速飙升导致蛋白类激素降低,从而容易引起瞌睡,和饱困饿醒一个道理!所以记得要备无糖的口香糖、最好是清凉的口香糖。
常备湿纸巾擦脸
用湿纸巾或者湿毛巾擦脸和脖子,马上就精神了,如果手头上没有凉毛巾,一瓶冰的饮料在脖子上,也可起到立竿见影的效果!
调低车厢的温度、使用外循环
车内长期开内循环的话,车内会有缺氧的现象发生,大脑缺氧会产生昏昏欲睡的感觉。这时候最好稍微调低车内的温度,如果承受得住还可以让风在脸上吹一吹。
听劲爆的歌
如果你喜欢的歌是舒缓温柔的。那么换一张劲爆的动感十足的迪曲,跟着一起摇摆起来,马上就精神百倍了!如果可以,你可以跟着歌曲一起大声歌唱!
夜间行车,打开车内氛围灯
人在黑暗的地方,身体会分泌出褪黑激素,比起疲劳,激素召唤睡神的能力强了100倍。在你赶紧到累之前,在不影响行车安全的情况下,可以打开车内的气氛灯,减少褪黑激素分泌。
调整座椅角度
过于习惯自己驾驶坐姿,也会让身体渐渐的懈怠。这个时候可以稍微的调整下座椅,以不影响看路和后视镜为合适。当你慢慢又习惯了这个位置的时候,就再调整一下。
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