02.02 學會這8道炒鍋家常菜,我打賭你以後再也不想下館子吃飯了

酸菜燴腰豆


學會這8道炒鍋家常菜,我打賭你以後再也不想下館子吃飯了


材料:幹腰豆、幹辣椒節、泡蘿蔔纓、泡包菜末、鹽、胡椒粉、蔥花

做法:1、把幹腰豆用清水泡一晚上,再裝碗入籠蒸熟,取出來待用;

2、淨鍋裡放油燒熱,先下幹辣椒節、泡蘿蔔纓和泡包菜末,炒至水汽干時,摻適量鮮湯並加鹽和胡椒粉,倒入腰豆稍燴,起鍋裝碗裡(不用勾芡),撒上蔥花即成。

家常燒豆腐


學會這8道炒鍋家常菜,我打賭你以後再也不想下館子吃飯了


用料:豆腐、肉、木耳、青椒、胡椒粉、醬油、生抽、薑絲、蒜、豆瓣醬;

做法

1.豆腐切片,先煎2面金黃,扒拉到鍋子的周邊(如果怕粘鍋怕煎不好怕碎,就分次下鍋,然後煎好再撈出來備用);

2.肉切片,鍋裡空出的地方放薑絲,一點點蒜,爆香,肉片入鍋加一點料酒,炒到變色,然後木耳入鍋,豆腐扒拉下來(如果是一開始撈出了的,現在就下鍋),輕輕的晃鍋子,別把豆腐攪爛了;

3.加一點點豆瓣醬,然後醬油,鹽,胡椒粉;

4.然後,一點點水,稍稍燜一會兒;

5.最後青椒入鍋,斷生即可;

拌菠菜


學會這8道炒鍋家常菜,我打賭你以後再也不想下館子吃飯了


材料:

花生仁;核桃仁;菠菜300g;枸杞5g;

薑末1勺;蒜末1勺;米醋30ml,糖1大勺;鹽2-3;生抽10ml;香油1/4小勺;

做法:

1、花生米用水浸泡1小時後撈出瀝乾,核桃仁直接洗淨控幹即可,枸杞泡軟備用;鍋內倒油,涼油下入花生米,用中小火加熱直到花生米變硬後撈出控油完全晾涼;

2、花生米炸好後關火,用油的餘溫將核桃仁炸2-3分鐘後撈出控油完全晾涼;菠菜洗淨切段,用開水焯燙15秒後撈出後過涼水濾幹;碗汁兒調料混合;

3、將菠菜,花生米,核桃仁,枸杞,碗汁兒混合拌勻製作完成。

山珍拌秋葵


學會這8道炒鍋家常菜,我打賭你以後再也不想下館子吃飯了


主料:秋葵

輔料:雞腿菇、金針菇、鮮蟲草花和茶樹菇

調料:鹽、味精、雞精、白糖和煳辣油

做法:

1、把秋葵洗淨後,下入沸水鍋裡焯至斷生撈出來,放入冷開水盆裡投涼,再用刀切去秋葵的兩頭不用,並對剖成兩半,然後把秋葵段一字排開擺放在長方形的條盤裡。

2、把雞腿菇、金針菇、鮮蟲草花和茶樹菇分別治淨後,用手撕成絲,再抖散下入四成熱的油鍋裡炸至酥脆時,撈出來瀝油,並用吸油紙吸乾油分。

3、把炸乾的菌菇絲納盆,加入鹽、味精、雞精、白糖和煳辣油拌勻後,擺在秋葵段的上邊,撒上蔥絲,即成。

特色:

把各種山珍菌類與秋葵合拌成煳辣味,既有鄉土氣息,又符合川人的口味。


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