楞嚴行者之獅子吼
福建泉州一名20歲出頭的外地務工男子，閒來無聊便和朋友比賽抽菸，一開始兩人還一根一根地抽，到後來為了贏得比賽，林傑甚至五根菸捆綁著一起抽。不到半小時，僅他一人便抽了5包煙。然而，這時比賽的結果真的不重要了。因為林傑已出現極度呼吸急促，送醫後不治身亡。據悉，大量尼古丁會引起血管收縮、痙攣，因此短時大量抽菸確實可能引起心肌梗塞，甚至猝死。
吸菸對身體的傷害就像往氣球裡吹氣，每個人的身體情況都不一樣，相當於氣球的壁厚薄程度不一樣，爆掉是遲早的事。氣球可以有很多個，但我們的身體只有一個！
吸菸7秒鐘後，尼古丁就會進入大腦促使分泌人體的快樂因子多巴胺，當多巴胺以非常規的方式強制釋出，我們身體的正常機制就會被破壞，導致不能夠在平凡普通的事物上面獲得應有的快樂，而只能夠通過成癮物的刺激。
然而體內的尼古丁會被迅速代謝掉，多巴胺水平也隨之下降。於是如果你突然停吸或減少香菸，會有煩躁、打哈欠、易怒等種種不適的症狀，這些症狀叫“戒斷症狀”也叫“戒斷反應”。此時只要再抽一根菸讓尼古丁持續在體內就會緩解“戒斷症狀”。
戒斷症狀就像失戀後的痛苦一樣，不知道自己會做出什麼傻事。觸發的原因就是四個字：失依應激。
當然在沒人告訴菸民尼古丁的作用以及它的成癮機制之前，菸民是不知道這一切的，只是覺得抽菸是個習慣。
《黃帝內經》講的很清楚：健康的身體就是順應自然規律，人體內在也有四季和節律。它指出人的正常壽命，應是100到120歲。現代科學研究認為，人類壽命是其細胞分裂次數與細胞分裂週期的乗積，從而推算出人類壽命至少是120歲。
生命在於運動！多做給健康加分的事情，如：早睡早起，運動健身；不做給健康減分的事情，如：經常熬夜，吸菸喝酒。
戒菸了
說起這個問題真的不能小覷，我曾經的一個同事煙癮屬實的大，記得我們在武漢實習的時候，一個旅館屋裡四個人，當時也是學校剛畢業直接參加工作，去武漢實習，他比我們大兩歲，一直以老大哥自居，我記得當時一根雪茄好像九毛多(當時一碗牛肉拉麵才九毛)，這位老兄一根手指粗的雪茄煙大概半個小時就抽完了，他一邊抽一邊與我們嘮嗑，我們當時抽的是紅雙喜，後來又給他遞了兩根，也抽完了，晚上10多了，大家說困了該睡覺了，洗洗涮涮就上床了，一會兒聽他哼哼唧唧的說難受，具體問題問他哪難受，他也說不清楚上來，於是我們找來領導拉他去醫院，檢查了半天，醫生也問詢了半天，後來診斷為尼古丁中毒，輸了點液體，折騰到半夜兩點多了，我們當時也就是18`9的年齡，當時也挺後怕，萬一出點事多不好啊，時過境遷，再後來據說這個人死於肺癌，一天兩三包的抽菸，明顯這就是抽死的，所以說，奉勸那些抽菸的朋友，不管幹什麼點到為止，不能過量，為自己及家人的健康，能戒就戒了吧。
希望125141193
肯定有了！前些年有個同事在局裡開會，桌子上放著公派好煙，他一邊開會一邊抽菸，一根接一根，逮住不掏錢的煙使勁兒的抽，兩個多小時的會他差不多抽了一包，散會後就給我說他有點噁心想吐，頭還有點蒙，我問他你發燒嗎，他說就頭蒙噁心，感覺是煙抽多了，我聽後用一根菸試試他，他看到煙後就直接吐了一地。我說你去醫院看看吧這是尼古丁中毒，也叫醉煙，你這是在短時間內抽的多了，醫生也沒辦法，只抓了點防嘔吐的藥，吃藥也不管用，三天裡吃什麼吐什麼，整整一星期才好。我提醒菸民你就是一天抽兩包也不要一根接一根地抽，若是尼古丁中毒了真的好難受！本人就深有體會。
老馬識途98
有！
我的一個同事，抽菸酗酒非常頻。前年單位體檢說左肺部有小結節。去年小結增大，手術切除整個左肺。現在挺好的，戒菸了，但酒照樣喝。我是書呆子，經常勸他不要過量飲酒，他不反駁，照喝不誤。
人就是這樣，親朋好友勸他都不聽，大夫一說他啥都能戒。
抽菸不但傷害自己，還傷害他人；吸菸既花錢又損害健康，百害無一利。
勸君早日戒菸。
星空56431
我老爸是一位菸民，已年過半百的他，每次抽菸都會咳嗽，早上起床也咳嗽，只能讓他儘量把每天的煙量控制的少點，但有時也架不住客人往來多。我不敢讓他強制戒菸，畢竟戒菸過程會出現身體反應，年輕體質的話挺一挺，用毅力忍住就能成功，身體質量也會上升，但他年紀已大，擔心強制戒掉會有不良影響，所以只能減少抽菸量，而我自己本身對煙味很敏感，一聞到二手菸味就會呼吸困難，哪怕是一絲煙味也不行，個人覺得煙能少抽就少抽，抽菸會使體質下降，咳嗽，卡痰是常有的事，而且口腔也不健康，也臭。
用戶7432892415762
記得上中學那時候，05年吧，我生病在鎮上的衛生室看病。就看到一個五六十歲的，小聲說著，抱怨，語氣就像要哭了一樣。我大概猜到，他大概是得了肺癌。這對於農村人來說，無異於五雷轟頂，意味著死神。我不知道是不是因為吸菸導致的。我猜八九不離十，農村幾乎沒有不吸菸的男人。
我現在還印象深刻的時候，那時候我就想，那麼大歲數的成年人了，經歷了大半輩子的人間繁華，可能平時會自詡什麼世面沒見過，無所畏懼。但，面臨自己的死期的時候，也會表現的那麼恐懼，哀傷，無助，甚至是悔恨。
人生在世，珍愛生命。
三源羊2
男人幾乎都愛抽菸，我所知道的人中只有二姨夫是不抽菸的。爸爸很喜歡抽菸，一天1～2包，是個有30年煙齡的老菸民了，老媽經常讓他少抽點，少抽點，說了20幾年，還是沒改掉。大伯也是，幾年前小侄女出生時戒了一段時間，就一年吧，又開始吸了，煙癮似乎比以前大了！老公一天抽1包，每次坐我旁邊抽的時候，感覺好嗆人，看他牙齒都黃成那樣了，經常鼻孔被燻得黑乎乎的，我說：吸菸有害健康，少抽點！他說：那國家還生產煙幹嗎？以後再也沒說過他。
我不是一顆草
有哇。馬二哥是單位裡最喜歡抽菸的人，煙含在嘴上，吸著了，狠狠地吸一口，那煙就短了三分之一，接著咳嗽聲不斷，咳嗽聲沒了，換不過氣來，滿臉通紅，黑紅，我們都意為他要憋死了，替他著急，這時他才昂的一聲，咔一口痰，緩過氣來，接著吸完。每每吸菸，都是這樣，不聽人勸，說是斷不了。好吸菸的人一般不吸好煙，對身體危害更大。很快有了肺病，後來轉成肺心病，60歲退休，就去做地下工作了。
用戶4534712969802
有，太多抽菸者了。我自己曾經也是菸民一個，煙齡也有十來年，不過現在已經快兩年沒抽菸了。以前，抽菸的時候沒太在意過旁邊的人的感受，自從戒菸後，感覺有些厭惡在公共場所抽菸的人！煙味簡直就是毒藥！聞到就感覺噁心！
楓葉更紅
嗯，我外公就是因為抽菸過多得了肺癌去世的，我爺爺作為一個老菸民，肺部一直不好，經常咳嗽。。我大伯，二伯，三伯。都抽菸。。唯獨我不抽！
