現在的女性都非常在意自己的容顏，尤其是到了35歲之後，女性看著自己不斷變化的外表、身材，會越來越焦慮。但是在生活中，我們往往能發現，女性的衰老，似乎和年齡的關係並不大，因為同樣的年齡，一些女性顯得活力四射，一些女性卻顯得十分蒼老，沒有精氣神。那到底該如何定義女性的衰老呢?
其實，當女性身體出現這5個改變的時候，才是衰老發出的“通知”
1、胸部、臀部下垂
對於女性來說，胸部是一個女人驕傲的象徵，可是這樣的象徵，也頂不過時間的摧殘。一旦女性進行生育、哺乳之後，胸部會在35歲之後，出現明顯的下垂、乾癟，即使穿了文胸，也不能很好的固定形狀，嚴重影響到美觀。
而臀部也是相同的道理，每個女性都想有一個緊俏、圓潤的臀部，但是隨著年齡的不斷增長，人體的老化速度加快，臀部就會慢慢的下垂，顯得腰更粗、身材走樣。
2、皮膚乾燥，易過敏
人體是可以過皮膚，從而大概瞭解到，一個人衰老程度的，女性更是如此。在年輕時，女性的身體皮膚內，含有豐富的膠原蛋白，這也讓女性看起來，非常的嬌美、可愛。
但隨著年齡的不斷增長，不光膠原蛋白會流失，皮膚的質感也會越來越粗糙，還會很容易有過敏的現象出現，如出現紅疹等。
3、起夜次數變多
其實無論男女，當在夜間休息時，起夜上廁所的次數若越來越多，這就是衰老的一種表現。因為隨著人體年齡的增加，身體內各個器官的功能，也會慢慢下降。而腎臟作為所有器官中，耗損較為嚴重的那一個，會較為提前地出現功能減退，夜尿增多，就是明顯的一個表現。
4、容易大把大把掉頭髮
頭髮的多少，對於女性而言，其實是氣血旺盛與否的一個象徵。若女性在平時梳頭髮、洗頭髮的時候，發現頭髮掉落的特別嚴重，那就意味著，你已經開始慢慢衰老了。
5、面部蠟黃，氣色差
都說一個人的容貌，是“門面”一樣的存在，這一點非常適合放在女性身上。但是對於一些過了30歲的女性來說，會明顯發現自己面部的氣色越來越差了，甚至還會有令人不愉快的皺紋出現，眼袋、黑眼圈等問題也接踵而來，給身心都帶來很大的影響。
女性如何更好延緩衰老？
女性要想在一定程度上對抗衰老，光是靠那些化妝品和保養品，是起不到根本作用的。只有在生活中，真正的動起來，調動全身的組織和器官，促進體內新陳代謝和毒素排出，才有助延緩衰老。並且，適當的運動，還有助女性胸部和臀部的恢復，堅持下去，讓你再次擁有完美身材。
愛美和怕老，似乎成了女人的天性，但無論哪樣，女性都要擺正自己的心態，因為沒有誰，是能和時間對抗的。不要因為外表的缺失，而喪失了信心，或者是生活的鬥志，而是因為充實自己的內在，積極面對每一天。
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