子宮是女性生殖系統當中不可或缺的一部分，日常生活中，經常熬夜、吃生冷食物等不良生活習慣，很容易給子宮帶來一定的傷害，從而加速子宮的衰老，所以養成一些良好的生活習慣，如早睡早起、清淡飲食、不吃生冷刺激食物，可以幫助女性養護子宮，女性保養子宮，3樣食物容易加速子宮的衰老，再喜歡也要少吃，多做1件事，可以抑制細菌在體內滋生，減少毒素堆積，養護子宮健康，適合日常養生。
3樣食物
1、醃製食物：食物在醃製的過程當中，會放入大量鹽，通過許多天的醃製，大量的鹽分會將食物當中原有的營養成分進行破壞，而且還會生成亞硝酸鹽這種成分，如豆腐乳、醬菜、臘肉等，都不是新鮮的食物，其中也有大量的細菌，經常食用，會使體內細菌增多，且破壞身體對營養的吸收，容易出現 炎症之類的症狀，影響子宮健康，不適合日常養生。
2、含鉛較多食物：含鉛的食物對身體的傷害是非常大的，如果過多的攝入鉛，很容易出現中鉛毒的現象，會使智力下降，還很容易引起痴呆的症狀，也會影響子宮正常的收縮，容易加速子宮的衰老，儘量少吃一些含鉛的食物，如松花蛋、爆米花等，平時多吃一些新鮮的蔬菜、瓜果之類的食物，能夠補充身體能量，還有助於促進代謝，起到養護子宮的作用，適合日常養生。
3、發黴食物：發黴的食物當中含有大量的細菌，如果經常食用發黴的食物，會使體內細菌毒素大量增加，容易引起婦科炎症，還容易導致慢性中毒的現象，尤其是發黴後的花生，會產生大量的黃麴黴以及其他的細菌，如果經常食用，很容易出現頭暈、噁心、嘔吐等症狀，從而加速子宮的衰老，不利於子宮健康，不適合日常養生。
多做1件事：睡前常泡腳
每天在睡前半小時經常用溫水泡腳，能夠提升身體的溫度，是血管進行擴張，加速血液的循環，而且腳部有很多的經絡和穴位，經常用溫水泡腳可以對腳底的起到按摩的作用，從而可以促進血液的循環，改啥你代謝功能，減少細菌毒素的堆積，同時也能夠改善子宮內部環境，排出寒氣，預防宮寒的症狀發生，有助於養護子宮，適合日常養生。
在月經期間，如不注重腹部的保暖，寒氣很容易就會進入體內，出現宮寒的現象。女性日常保養子宮，少吃醃製食物、含鉛較多的食物、發黴食物這3樣食物，容易加速子宮的衰老經常在睡前泡腳，能夠減少提升子宮內部溫度，抑制細菌的滋生，同時還能夠減少毒素的堆積，起到了養護子宮的作用，還能夠延緩衰老，適合日常養生。
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