冠心病一直是65歲以上老年群體重要的死亡原因之一。有研究發現：年齡、性別、吸菸、高血壓、糖尿病、血脂異常、家族史、個體類型、肥胖、飲酒、飲食習慣、生活方式等均是引起冠心病的危險因素。
目前對冠心病的干預主要通過戒菸、按時服藥、控制血糖、血壓等措施來降低危險的發生。
除了上述措施之外，其實運動對於改善冠心病也是有很多好處的。現在國內心臟內科醫生的主流觀點是：穩定的心臟病病人可以做恰當的運動，運動對心臟病的恢復是有利的。
對冠心病患者來說，適當的運動能增加冠狀動脈的血流量，同時還可以穩定血壓，對於冠心病的病情會有一定的改善作用，對預防復發、改善心境、建立生活自理能力等諸多方面具有重要意義。
冠心病的運動分為以下幾個階段：
一、準備運動階段：即熱身運動，一般持續5~10分鐘。讓肌肉適應接下來的運動強度，預防意外的發生。
二、訓練階段： 主要包含：有氧運動、阻抗運動和柔韌性運動。總的時間控制在30~90分鐘。其中以有氧運動為主，阻抗運動和柔韌性運動為輔。
1、有氧運動，通過改善患者內皮細胞功能，促使側支循環的形成，從而改善心臟功能。步行、騎自行車、慢跑、游泳等都是不錯的選擇。時間在20~30分鐘左右。強度應達到目標心率（170-年齡）。
2、阻抗運動，目的是為了增加攝氧量，改善心臟功能。比如槓鈴，俯臥撐等，用力時呼氣，放鬆時吸氣，避免憋氣。
3、柔韌性運動，老年冠心病患者容易出現跌倒，像太極拳這樣的柔韌性運動是非常好的。身體的每一個部位拉伸時間在6~15秒左右，隨後逐漸增加到30秒，以有牽拉感的同時不感覺疼痛為宜。總時間控制在10分鐘左右，每週進行2~3次。
冠心病患者運動時的注意事項：
冠心病患者在康復鍛鍊的過程中，要注意自己的自覺症狀，如有沒有胸悶、胸痛，有沒有眼前發黑、頭暈、走路不穩等，這些都是心臟負擔過重的信號，此時應休息或減少運動量。
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