汕漂刘全
不知道“在床上睡觉久了出现腰痛”，这个状况有多长时间？也许没经历过这种痛的人理解不了，躺着还会腰痛？不是坐着和劳累之后才腰痛么？不是的，临床中睡觉久腰痛的真不少，还不止一个病！
概率之一
腰椎小关节紊乱，这是不少人躺着腰痛的原因之一，由于关节突关节半脱位位置不一样，程度不一样，腰椎也有生理曲度，在睡觉身体放松之后刚好处于滑膜嵌顿较重的姿态，造成腰部疼痛，有的人感觉躺着腰部悬空也是这个问题！
概率之二
这种睡觉腰痛是固定的时间短，多数发生在凌晨4～5点钟左右，基本上都是痛醒，可以告别睡懒觉，这是腰肌劳损，农村很多人由于长期弯腰劳作，年龄大了之后，每天都一早起床，其中一个原因就是腰肌劳损！
概率之三
腰椎间盘突出症，我排列的顺序，决定这个问题你这么描述发生的概率，腰椎间盘突出症是由于睡觉之后肌肉放松，身体难以维持在椎间盘突出压迫刺激减轻的姿态，诱发疼痛出现，多发生在半夜！
结语
总之，疼痛的出现总有原因，床是否合适也应该考虑一下，要做的不是盲目止痛，一定要分析疼痛的原因，采取针对的方案处理，当在就诊的时候，医生问诊不细致，疼痛方式不考虑清楚，不触诊，一定要慎重选择！
乔栋谈健康
睡觉睡时间长了并不能引起腰痛，但如果一觉起来出现腰痛，可能有一下两种情况:
1.在前一天过度劳累，曾从事重体力劳动或者剧烈运动，造成腰部肌肉损伤，有些损伤可能当时感觉不明显，随着时间的推移局部损伤的肌肉组织水肿，产生无菌性炎症，则出现疼痛症状。
2.你的床太软了，床榻太软，造成睡觉时，脊柱弯曲，受力不平衡，局部肌肉筋膜静力拉伤。
医匠
在日常生活中，很多人都会有腰痛的症状发生，而导致出现腰痛的原因也有很多，就比如在床上睡觉时间太长也会引起腰痛。但是，为什么在床上睡觉时间太长，会引起腰痛呢？下文为您解释！
一、在床上睡觉时间太长，产生腰痛的原因和缓解方法
睡时间长腰疼的原因有长时间不良的睡姿、枕过高或过低的枕头、平日里活动量太大突然不运动身体不习惯、床太软、腰肌劳损等，建议患者选择适合自己的枕头、一天睡满八小时即可，不要一直待在床上。
倘若想要缓解这个问题，不妨这样做：（1）最好是采取侧躺方式，弯曲身体，倒卧在床垫上；（2）若是床垫过软或是过硬时，最好调整床垫硬度；（3）如果习惯仰卧，就要把枕头垫在膝盖后方，让脚部稍微提高；（4）当然最好的方法就是别睡太久，腰痛就起床伸展一下身体。
二、睡眠的时间过长，还有以下几点危害
其实睡觉并非越多越好，我们一天睡7~8小时就足够了，若过多的睡眠与我们生活中物极必反的道理是一样的，所以不是睡得越多休息得就越好，可能还会有以下几点危害：
1、破坏生物钟效应
人体激素的分泌是有规律性的，睡懒觉会扰乱人体内生物钟节律。结果白天激素上不去，夜间激素水平降不下，让人饱尝夜间睡不着，白天心情不悦、打哈欠等疲惫不堪的滋味。
2、影响免疫力
如果长时间睡眠，就会破坏心脏休息和运动的规律，使心脏收缩乏力，稍一活动便心慌乏力、易疲劳，因此形成恶性循环，导致身体虚弱，降低机体抵抗力。
3、容易导致肥胖
人躺在床上，尤其是入睡后，新陈代谢降低，能量消耗减少，现在生活水平提高，营养丰富，如果睡觉时间超过正常需要，就会使体内能量"入大于出"，以脂肪的形式堆积于皮下，长期以往则会发胖。
4、易患呼吸道疾病
因为卧室中早晨空气最污浊，对呼吸道抗病能力有影响。闭门贪睡会引起感冒等呼吸道疾病。
5、影响消化功能
睡觉时间太长，常不能按时进餐，胃肠发生饥饿性蠕动，打乱了胃液分泌规律，影响消化功能。
6、影神经系统正常功能
睡眠过长会使中枢长期处于兴奋状态，时间久了便会疲劳。而其他中枢由于受到抑制的时间太长，恢复活动的功能就会相应变慢，因而感到昏昏沉沉，无精打采。
所以，睡眠时间太短和睡眠时间太长都是不利于人体健康的，平时要记得避免。
以上便是关于睡眠过长导致腰痛的原因和解决办法，以及关于睡眠时间过长的危害，希望本文对大家有所帮助！
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你好，在床上睡觉时间太长，腰痛是什么原因？
概率之一
腰椎小关节紊乱，这是不少人躺着腰痛的原因之一，由于关节突关节半脱位位置不一样，程度不一样，腰椎也有生理曲度，在睡觉身体放松之后刚好处于滑膜嵌顿较重的姿态，造成腰部疼痛，有的人感觉躺着腰部悬空也是这个问题！
概率之二
这种睡觉腰痛是固定的时间短，多数发生在凌晨4～5点钟左右，基本上都是痛醒，可以告别睡懒觉，这是腰肌劳损，农村很多人由于长期弯腰劳作，年龄大了之后，每天都一早起床，其中一个原因就是腰肌劳损！
概率之三
腰椎间盘突出症，我排列的顺序，决定这个问题你这么描述发生的概率，腰椎间盘突出症是由于睡觉之后肌肉放松，身体难以维持在椎间盘突出压迫刺激减轻的姿态，诱发疼痛出现，多发生在半夜！
总之，疼痛的出现总有原因，床是否合适也应该考虑一下，要做的不是盲目止痛，一定要分析疼痛的原因，采取针对的方案处理，当在就诊的时候，医生问诊不细致，疼痛方式不考虑清楚，不触诊，一定要慎重选择！
虚损引起的。
怪才48
睡觉醒了之后腰痛。
痛，就是局部功能性或器质性病变。
如果是器质性病变，就不是睡觉后痛了，就是随时随地痛。会痛的睡不着。如果还是不放心，则去医院做个系统检查。
如果只是暂时性的缺血，则醒来后，经过活动，局部血液供应恢复，代谢产物被运走，代谢废物没有积聚，就不痛了。
睡前不痛，还能睡着，说明睡前局部代谢还算正常，局部也没有代谢废物积聚。
睡一段时间后痛。说明经过这一段时间的睡眠，局部缺血缺氧，局部代谢产物积聚，导致疼痛。
这种情况一般经过适当的活血化瘀，就能治好。比如，腰部按摩，腰部拔罐，热水泡澡。总之促进局部循环，改善局部代谢，促进代谢废物的排除，完全可以恢复正常！
但是，最近这段时间好像流行吃三七，常有人宣传吃三七治很多病。但三七有抗凝血作用。有个老人吃了三七，按摩时出现皮下瘀血。所以常吃三七的人不能随便按摩和拔罐！
彭如心老师
因为枕头和床垫没有起到很好的支撑作用。让人越睡越累。当下流行的乳胶床品可以很好的支撑和缓解疲劳的功效。
天然乳胶枕有保护颈椎、抑制病菌和螨虫、有助于安睡，是你享受高质量睡眠的理想好物。
刺猬嘚不嘚
最大可能：一是慢性腰肌劳损；二是腰椎间盘突出症；三是椎间盘源性腰痛；四是腰椎”生理曲度”改变（变直或前倾加大）等。总之必须明确诊断，才能有效治疗。
郑光亮院长
老中青申幼，生，活。时分秒日月，吉庆联对年。吟钟表才情意义，行为动态休体修。中兴自然只子孙，男女老少家户村。
行善积德行16
都说是睡觉时间长了，怎么还问什么原因呢！
